Добавлено: 15-05-2018, 12:56 Категория: Фигура
Даже если вас закружил поток жизни и совсем не остаётся времени на то, чтобы в должной мере следить за своей внешностью, не стоит волноваться — исправить это никогда не поздно. И начать следует прямо на дому! Каждая женщина мечтает иметь ухоженное тело, красивые упругие бёдра, аппетитные ягодицы. Чтобы выглядеть хорошо, внешность модели иметь совсем не обязательно. Не имеет значения, какой вы носите размер одежды и какое у вас телосложение. Если тело у вас ухоженное и находится в тонусе, это привлекает окружающих и радует вас. По уходу за собой существует множество различных рецептов.
Добавлено: 13-05-2018, 12:33 Категория: Фигура
Если вы устали истязать себя диетами, а результата своего труда вы так и не видите, то возможно просто следует изменить тактику поведения и отношение к некоторым продуктам питания. Откажитесь от употребления в пищу бутербродов. Ведь именно они – кошмар для вашей талии, принимая во внимание их калорийность.
Добавлено: 25-04-2018, 12:17 Категория: Фигура
Вы давно хотите иметь тонкую талию, плоский животик и идеальную осанку? Тогда хватит мечтать, начинайте заниматься фитнесом прямо сейчас и вы увидите, что мечты сбываются. На протяжении длительного времени заниматься фитнесом могли позволить себе только богатые и фитнес считался роскошью, но времена меняются, и сегодня заниматься фитнесом может позволить себе любая девушка, которая следит за собой, своей фигурой и здоровьем. Фитнес для многих расценивается уже как привычка, неотъемлемая часть жизни.
Добавлено: 18-03-2018, 00:47 Категория: Фигура
В последние годы, особенно среди женской половины человечества, появилось просто-таки маниакальное желание сбросить вес. Интерес к теме подогревают электронные и печатные СМИ, Интернет. Открываются все новые центры для похудания, выдумываются способы похудения, рекламируются чудо-таблетки, кофе, чаи, которые, якобы, в считанные дни помогут женщинам сбросить вес в виде лишних килограммов. А вопросы, как похудеть за месяц, стали привычным. Но действительно ли это так и нужно ли всем без исключения дамам стремиться к образу и подобию подиумных красавиц?
Добавлено: 24-02-2018, 18:31 Категория: Фигура
Можно часами заниматься в спортзалах, однако намного эффективнее просто контролировать себя во время еды. Взгляните на себя в зеркало и задумайтесь о том, действительно ли вам стоит худеть? А также задумайтесь о цели вашего похудения. Ни в коем случае нельзя ассоциировать процесс похудения с голоданием. Получайте удовольствие от занятий спортом и немного подкорректируйте свой рацион. Для того чтобы регулировать процесс питания, следует вести дневник питания, в котором ежедневно указывать, сколько и какой еды за день было съедено.
Добавлено: 24-02-2018, 12:35 Категория: Фигура
Уважающая себя женщина старается в течение круглого года поддерживать свою кожу в здоровом и упругом состоянии. Но в преддверии весенне-летнего сезона эта проблема становится особенно актуальна. Несколько лишних килограммов, набранные во время длинных зимних холодов, сбросить бывает не так уж и сложно. Но похудевшее тело может преподнести вам не очень приятные сюрпризы в виде морщин, целлюлита и дряблости. Как же добиться того, чтобы кожа тела приобрела свежий упругий вид и выглядела безупречно под теплыми весенними лучами солнца?
Добавлено: 23-02-2018, 06:24 Категория: Фигура
На сегодняшний день самый эффективный и безопасный способ снижения веса – естественное ускорение обмена веществ.
Скорее всего, еще со школы вы имеете представление об обмене веществ. Поэтому мы лишь кратко коснемся этого момента, а более подробно остановимся на том, как его можно ускорить, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Добавлено: 21-02-2018, 12:32 Категория: Фигура
Ты, наверное, удивишься, когда узнаешь что шоколад это не только лишние килограммы и кариес на зубах, но и красота! Но его нужно использовать в правильном направлении. Съев шоколад в обусловленных количествах, приведет к похуданию. Если нанести его на тело, ты отделаешься, от целлюлита и кожа у тебя будет, эластичной и упругой.
Добавлено: 21-02-2018, 06:12 Категория: Фигура
Считается, что хороший аппетит – признак здоровья. Но что делать, если аппетит порой просто зверский и становится причиной лишних килограммов? Ответ однозначен – нужно есть меньше. К сожалению, не так просто подавить свои гастрономические пристрастия и отказаться от привычного количества пищи. Однако есть продукты, способные умерить аппетит.
Добавлено: 20-02-2018, 12:16 Категория: Фигура
Большинство распространенных диет не рекомендует употребление пищи после 18 часов вечера. Однако откуда взялась подобная рекомендация, и на каких принципах она базируется, никто толком сказать не может. Большинство людей именно в это время хотят есть, с пустым желудком они не могут уснуть, ворочаясь в постели и испытывая сильный дискомфорт.
Добавлено: 20-02-2018, 06:38 Категория: Фигура
Сухие завтраки — это изделия из зерновых (пшеница, кукуруза, рис, гречиха), обработанные по различным технологиям с добавлением в них фруктов, шоколада, орех, сахара, соли, искусственного ароматизатора, антиоксидантов, жиров, употребляются без предварительной термической обработки. В основном сухие завтраки заливаются молоком или йогуртом. Появившись еще в XIX веке, они до сих пор пользуются популярностью, благодаря своим полезным качествам.
Добавлено: 19-02-2018, 06:53 Категория: Фигура
Слово спортзал всегда вызывало у людей огромное уважение, а сейчас оно стало каким-то по особенному родным для спортсменов. Так приятно на себе испытывать плоды своего труда, когда у тебя на следующий день сладко ноют мышцы, когда ты увеличиваешь вес во время нагрузок, осваиваешь правильную технику тех или иных упражнений.
Добавлено: 18-02-2018, 18:50 Категория: Фигура
Если вы устали от бега в парке в полном одиночестве и с наушниками в ушах, или вам надоело заниматься в тренажерном зале, а также потеть без тренера и в одиночку в своем собственном доме, нужно искать единомышленника. Забудьте о скучных занятиях спортом, поднимите трубку телефона и позвоните другу и направляйтесь вместе в спортзал. Ведь если вы объедините с товарищем усилия в упражнениях с целью расхода избыточных калорий, вы добьетесь большего успеха, чем если вы тренируетесь в одиночку.
Добавлено: 18-02-2018, 06:18 Категория: Фигура
Похудение – весьма актуальная проблема перед началом сезона отпусков. И хочется ведь не только достичь желаемого результата, но и сделать это как можно быстрее. Причем в любимых лакомствах себе отказывать тоже не хочется. Возможно ли объединить все удовольствия? Можно!Главное – только захотеть и приложить немножечко усилий. При этом можно даже не отказывать себе в любимых вкусненьких штучках.
Добавлено: 16-02-2018, 06:53 Категория: Фигура
Появление жирка на боках и животе любой девушки приводит к дискомфорту, не столько физическому, сколько психологическому. Невозможность носить любимое платье, открытый купальник вводит девушку в депрессию и возможность развития комплексов. Девушка начинает искать пути похудения, садится на жесткие диеты и истязает себя на тренажерах. Но есть способы добиться желательного результата без диет и голодания.
Добавлено: 14-02-2018, 18:24 Категория: Фигура
Стремление человека заняться своим весом и фигурой может быть вызвано различными причинами - проблемами со здоровьем либо же эстетическими порывами. Большое влияние оказывает и образ успешного человека, созданный рекламщиками в общественном сознании. Стройная, подтянутая фигура ассоциируется с успехом в жизни, а неудачники - выглядят полными и постоянно стремящимися похудеть. Вечные диеты, которые не дают эффекта.
Добавлено: 12-02-2018, 19:30 Категория: Фигура
Шоколад нравится всем, будь он горьким или сладким, черным или белым. Однако существует особая группа людей (чаще всего это женщины), для которых шоколад стал чем-то вроде наркотика. Дамы-сладкоежки набирают вес и отлично осознают свою зависимость от сладкого, но отказаться не могут. Избавиться от шоколадного пристрастия и сбросить лишние килограммы поможет специальная «Шоколадная диета», разработанная Сэлли Энн Воук. По её словам, вы сможете сбросить 3кг за две недели!
Добавлено: 1-02-2018, 19:20 Категория: Фигура
Сегодня поговорим о фитнесе без прикрас. Если тема фитнеса Вам интересна, а отменное здоровье и красота для Вас важны одинаково, то читайте дальше, Как заниматься фитнесом зимой - тема все же важная и не только в преддверии летних месяцев.
Добавлено: 1-02-2018, 13:49 Категория: Фигура
Пытаясь похудеть, наверняка, многие задавались вопросом, а как худеют в других странах? Представим вам интересную коллекцию диет и советов, из разных стран мира, которые помогу многим сбросить лишние килограммы.
Добавлено: 1-02-2018, 12:49 Категория: Фигура
Соблюдать определенную схему питания достаточно сложно, но это вовсе не повод, чтобы ставить крест на своей внешности. Если вы задаетесь вопросом, как похудеть быстро без диет, ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями и вам станет проще справиться с этой задачей.
