Диета гейши: экспресс-курс очищения организма

Мало кому сейчас неизвестно, кто такая гейша. Современная культура полна упоминаниями о японских девушках, которые в чайных домах развлекали гостей. И тот образ визуальный образ, который появляется в кинофильмах, рекламных роликах или постерах имеет весьма определенные очертания. Пусть не всем известно, в чем именно заключаются обязанности приверженец данной профессии, однако, когда говорят «гейша» перед мысленным взором предстает уверенная в себе, утонченная интеллектуалка, обладающая идеальным телосложением.


Возможно, если бы речь зашла о гейшах в эпоху Ренессанса их внешний вид не имел бы такого определяющего смысла. Однако сейчас, когда тонкая талия является чуть ли не объектом восхваления, именно идеальные пропорции восточных девушек из чайного дома вполне можно назвать идеалом красоты. Она кажется естественной, и неизвестно, каким образом достигается самими гейшами, но современная диетология предлагает девушкам добиться таких же результатов с помощью диеты гейши, основанной типичных восточных продуктах: молоке, рисе и зеленом чае.

Суть диеты

По продолжительности диету гейш можно назвать короткой, ведь не рекомендуется придерживаться ее более, чем 5 дней, но за такой непродолжительный срок можно добиться поистине ошеломляющих результатов, ведь диетологи обещают потерю от 5 до 7 килограммов. Но эта только одна из причин, хотя и самая основательная, почему такая система питания становится в последнее время все более популярной. В качестве второй причины может быть назван факт ее экзотичности. Кроме того, всем известна польза зеленого чая, который не только в рамках диеты, но и сам по себе помогает избавляться от лишних килограммов.

Ежедневный рацион гейши

Добиться пропорций стройной и миниатюрной японки можно сочетая ежедневно 3 основных продукта:

1. Бурый рис. Гораздо более полезный, чем его белый собрат. Его главное отличие от обыкновенного в том, что уровень сахара, после приема пищи быстро не поднимается, а чувство насыщения остается надолго, т. е, в отличие от белого, бурый рис имеет низкий гликемический уровень. Кроме того, в нем содержится больше количество необходимых организму микроэлементов, таких как калий, магний, фосфор, цинк. Он также богат витаминами групп А и В и в больших количествах содержит клетчатку.
   
2. Молоко. Смягчает для организма последствия диеты, кроме того, отлично насыщает. Но не разрешается использовать молоко жирностью более 2,5%.
   
3. Зеленый чай издавна известен своими полезными свойствами. Он благотворно влияет на сердце, успокаивает нервную систему и тонизирует организм в целом, повышает иммунитет, снимает спазмы и ускоряет обмен веществ.
   

Исключить из рациона придется любые продукты, не входящие в перечень, а также сахар, соль и специи. А вот воду, минеральную и обыкновенную столовую, можно пить в любых количествах.
Несмотря на скудный перечень продуктов, такая диета, благодаря молоку, не приводит организм в состояние стресса и не заставляет постоянно испытывать угнетающее чувство голода.

Меню диеты гейш

Режим питания в 5 дней, посвященных похудению, сводится к трем основным приемам пищи. Для достижения наилучших результатов рекомендуется питаться в соответствии со следующим планом:
Завтрак гейши предусматривает только 2 чашки зеленого чая, в равной пропорции разбавленного с молоком.
На обед можно позволить себе тарелку риса и стакан молока.
Ужин не сильно отличается от обеда и завтрака и представляет собой порцию риса и чашку чая с молоком (пропорция все та же: 1:1)

Важно, что более установленного срока придерживаться данного режима питания категорически не рекомендуется, поскольку это может излишне истощить организм. А вот для достижения лучших результатов, диету следует повторить спустя неделю. Как правило именно эта пятидневка является основной с точки зрения избавления от лишнего жира, поскольку в первый раз из организма по большей части уходит лишь жидкость и шлаки, тогда как повторный курс уже избавляет от жировых накоплений. Результаты тех, кто просидел диету в два этапа значительно превосходят таковые у тех, кто ограничился одной пятидневкой. Так если сесть на диету 1-го числа, то 6-ого максимальный отвес будет 7 кг, тогда как если повторить ее с 14 по 19, общая потеря веса может составить до 20 кг!
Отзывы девушек о диете гейш позволяют верить в ее эффективность. Подкупает ее краткосрочность и гарантированные результаты, а также то, что благодаря избавлению от лишней жидкости целлюлит тает прямо на глазах. Кроме того, несмотря на не слишком разнообразное меню, диета не заставляет голодать, а потому, является одной из самых эффективных и безопасных.

Ее сложно даже назвать полноценной диетой, скорее экспресс-курсом по очищению и оздоровлению организма с приятным бонусом в виде обретения желаемой стройности.