Добавлено: 7-02-2019, 19:33 Категория: Фигура
Некоторые любимые продукты могут оказаться настоящими оборотнями!
Добавлено: 31-01-2019, 20:15 Категория: Фигура
Хотели начать новую жизнь с 1 января, но мороз за окном портит весь настрой, а на тренажерный зал жалко денег? Думаете, что на холоде скорее заболеете, чем похудеете? Долой негативный настрой! Доставайте термобелье и спортивный костюм: ученые доказали, что занятия спортом на свежем воздухе помогают сжигать больше калорий и эффективно худеть.
Добавлено: 25-01-2019, 16:26 Категория: Фигура
Итак, новогодние праздники близятся к завершению, а лишние килограммы от бесконечных застолий чувствуют себя как дома? Пора дать им бой! Поскольку чаще всего первой страдает талия, стоит изменить режим питания, чтобы жир уходил по возможности именно оттуда.
Добавлено: 25-01-2019, 13:18 Категория: Фигура
Что самое сложное в регулярных занятиях спортом? Порой не сами занятия, а время, которое нужно на них выделить, как в расписании, так и в собственной голове. Когда собирать сумку? Заниматься утром или вечером? На какое время назначить тренировку, если по вечерам всегда есть планы на отдых или рабочие встречи? Вот что рекомендуют специалисты.
Добавлено: 25-01-2019, 10:15 Категория: Фигура
Для многих людей путь к здоровью начинается с избавления от лишнего жира. Много его или мало — это уже другой вопрос. Но самое главное: если для похудения применяется строгая диета, лишние килограммы могут вернуться, когда организм обрадуется, что его больше ничто не сдерживает. В этом смысле интервальное голодание — хороший вариант для улучшения фигуры, поскольку уменьшать калорийность рациона не нужно. Но и голодать нужно уметь! Вот типичные ошибки начинающих и способы их исправления.
Добавлено: 22-01-2019, 18:12 Категория: Фигура
С нашими советами худеть легко и приятно!
Добавлено: 21-01-2019, 18:19 Категория: Фигура
Женщина в современном мире очень сильно зависит от чужого мнения. Чаще всего представительницы женского пола не довольны своей фигурой. Это обусловлено вечно меняющейся модой, которая диктует нам, что надеть, как накраситься, какие формы тела приемлемы в обществе, а какие осуждаются.
Добавлено: 16-01-2019, 10:10 Категория: Фигура
Внесите эти продукты в свой ежедневный рацион — и ваш животик останется плоским и подтянутым на долгие годы
Добавлено: 29-12-2018, 17:12 Категория: Фигура
В 30 лет в нашем организме происходят необратимые изменения. Жить так, как раньше, уже получается: после 30 заметны первые признаки старения кожи, суставы поскрипывают, увеличивается жировая прослойка, похмелье после застолий становится тяжелее…
Добавлено: 26-12-2018, 16:15 Категория: Фигура
В США около 1 миллиона человек придерживаются безглютеновой диеты. Россияне также все чаще воздерживаются от глютенсодержащих продуктов -макарон и хлеба. Но действительно ли отказ от глютенаприносит пользу?
Добавлено: 25-12-2018, 16:13 Категория: Фигура
Важно не только поставить правильную цель, но и удержать ее!
Добавлено: 24-12-2018, 19:14 Категория: Фигура
Люди, у которых нет проблем с лишним весом, могут и не понимать, насколько тяжело приходится полноватым. Не столько в физиологическом, сколько в психологическом плане. Общественное порицание развивает в них чувство неполноценности.
Добавлено: 13-12-2018, 19:39 Категория: Фигура
До Нового Года остался всего месяц, так что пора серьезно взяться за подготовку к нему. Этот праздник дарит нам огромную мотивацию и веру в чудо, ведь все мы надеемся, что плохое останется позади, а всё прекрасное и магическое ждет нас в новой главе календаря. Также этот праздник — отличный повод привести свое тело в порядок и оставить парочку лишних килограммов в прошлом и, конечно же, влезть в любимое платье.
Добавлено: 13-12-2018, 14:19 Категория: Фигура
Эпидемия ожирения среди взрослых и детей – одна из основных проблем общественного здравоохранения во всем мире. Ожирение связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, артрита и некоторых форм рака.
Добавлено: 6-12-2018, 14:16 Категория: Фигура
Если вы мечтаете похудеть, но никак не можете, и при этом вы здоровы — значит, вы попались в ловушку тайной выгоды лишнего веса. Сейчас расскажем, что это такое.
Добавлено: 27-11-2018, 14:06 Категория: Фигура
Мечтаешь похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Японская диета «Окно питания» позволяет избавиться от лишнего веса без утомительного подсчета калорий и строгих пищевых запретов.
Добавлено: 23-11-2018, 17:10 Категория: Фигура
Стретчинг, или по-простому растяжка, — это разновидность физических упражнений, без которых невозможно получить стройное и красивое тело. Он подходит всем людям, включая беременных женщин, и не имеет возрастных или весовых ограничений.
Добавлено: 14-11-2018, 14:12 Категория: Фигура
Вам потребуется от 10 до 40 минут!
Добавлено: 13-11-2018, 17:19 Категория: Фигура
Всего полчаса в день!
Люди, которые страдают от чрезмерного лишнего веса, относятся к диете как к настоящему вызову. Сначала им сложно отыскать мотивацию, а потом очень важно найти человека, который бы постоянно ее поддерживал и помогал, а еще лучше — сидел на такой же диете. Мы же хотим рассказать историю о паре, которая собралась с силами и села на диету совместно. Муж и жена страдали от лишнего веса, поэтому им обоим было над чем поработать. Вы удивитесь, но вся эта история закончилась разводом!
