
Все мы хотя бы раз в жизни пробовали сесть на диету, записаться в фитнес-клуб, чтобы сбросить пару лишних килограммов, и, наконец, застегнуть на себе все то, что покупали для лучших времен. Но есть люди, для которых борьба с лишним весом — это испытание длиною в жизнь, и помочь им справиться с нежелательными килограммами могут только специалисты.

Молодая девушка Адриана Стайер из штата Флорида, США смогла похудеть на 83 килограмма за 11 месяцев, благодаря своей силе воли, сбалансированной диете и спортивным нагрузкам. Она сильно изменилась, теперь ее не узнают друзья и знакомые.

Средиземноморский рацион признан самым полезным для здоровья, красивой фигуры и долголетия!

Любая девушка хочет быть обладательницей плоского живота и крепкого пресса. И хотя добиться этого реально при помощи правильной диеты и физических тренировок, у некоторых людей могут быть проблемы с этим. Скорее всего, это связано с употребляемыми напитками, которые препятствуют вам в получении плоского животика.

Водная диета для похудения на 7 дней: план и меню.

Наверняка, каждая из нас хоть раз в жизни думала о том, что не мешало бы скинуть пару-тройку лишних килограммов. Естественно, у любой женщины свой метод борьбы с нежелательным весом. Кто-то истязает себя в спортзале, а кто-то отказывается от еды в пользу диеты. Но верх берут дамы, которые подходят к этому вопросу комплексно. Несомненно, последний вариант работает лучше всего. Но что, если я скажу вам, что существует альтернативный метод? Используя его, вам не придется пускать в дело подобные меры. Достаточно просто контролировать свои желания.

Очень действенные советы.

Что может вызвать ажиотаж больший, чем феминизм? Вокруг чего ломают копья мужчины и женщины? Конечно, вокруг бодипозитива! Одни считают его возможностью расширить понятие женской красоты, другие — пропагандой лени и безответственного отношения к себе, третьи — не более чем попыткой индустрии моды приспособиться к новым реалиям, продавая свои товары через новых пророков, чьи параметры не вписываются в каноничные 90×60×90.

Идеальная фигура современной женщины имеет существенные отличия с советским представлением о красоте прекрасного пола. Что примечательно, представление о внешности женщин потерпело кардинальные изменения всего за несколько десятков лет, изменив идеал фигуры практически на полную противоположность своему предшественнику.

Семена чиа или смузи из фруктов — это экзотические способы похудения, однако есть и более дешевые аналоги, которые помогут сбросить лишний вес также эффективно.

Когда люди видят на улице человека с лишним весом, то первая мысль, которая у них возникает, такая: «Наверное, ему не хватает самодисциплины». Оказывается, что все не совсем так. Иногда лишние килограммы – это комплексная проблема. Ниже мы и рассмотрим, как оно именно бывает. Что, помимо очевидного, может влиять на психологию человека и мешать ему похудеть.

Лишний вес угрожает не только вашей красоте, но и здоровью!

Достаточно открыть интернет, чтобы понять, что объемные бедра и далеко торчащая попа стали чем-то вроде предмета массового помешательства. Девушки, равно как и те, кто еще не вышел из детского возраста (или давно его покинул) изо всех сил оттопыривают перед объективами свои ягодицы, стараясь придать своим телесам более соблазнительные формы.

Когда Селена Гомес опубликовала в своем инстаграме фото с отдыха на пляже, то почти все издания обратили внимание не на счастливое лицо певицы, а на ее фигуру. В одних статьях звезде делали комплименты и писали о том, как она похудела, в других — говорили, что ей бы не помешало сбросить несколько килограммов.

Доктор медицинских наук Фарах Фахад рассказывает, как корректировать свой рацион и стоит ли сидеть на диетах, в зависимости от вашего возраста.

Многие не могут сбросить лишний вес, несмотря на строгие диеты, спорт или голодание. И даже если люди худеют, в скором времени килограммы возвращаются. Почему так происходит? Разбираемся вместе с психологом по коррекции пищевого поведения Екатериной Зиминой.

Вы можете решить множество проблем со здоровьем организма, просто начав правильно есть правильные продукты. Чистое и сбалансированное питание способно избавить вас от множества неприятностей, в том числе и отсрочить неумолимую старость. Сохранить иммунную систему сильной и гибкой, тем самым обеспечив себе прекрасный внешний вид, возможно используя эти десять лайфхаков, каждый из которых является панацеей от морщин, выпадения волос и прочих признаков увядания.

Это не так сложно!

Диеты, в которых запрещается употребление углеводов, весьма популярны. Так, на безуглеводном питании условия еще более строгие, чем на кетодиете, но это может стать причиной появления проблем со здоровьем.

Хотите сжигать на 500 калорий больше каждый день? Попробуйте эти советы!