Фитнес — 5 причин заняться собой уже сейчас

Фитнес — 5 причин заняться собой уже сейчас

Вы давно хотите иметь тонкую талию, плоский животик и идеальную осанку? Тогда хватит мечтать, начинайте заниматься фитнесом прямо сейчас и вы увидите, что мечты сбываются.
На протяжении длительного времени заниматься фитнесом могли позволить себе только богатые и фитнес считался роскошью, но времена меняются, и сегодня заниматься фитнесом может позволить себе любая девушка, которая следит за собой, своей фигурой и здоровьем. Фитнес для многих расценивается уже как привычка, неотъемлемая часть жизни.



Давайте теперь посмотрим зачем необходимо заниматься фитнесов и попробуем опровергнуть все возможные отговорки.
  1. Среди самых популярных отговорок – это отговорка «идти слишком далеко»
    Сами подумайте, истинная ли это причина почему вы не занимаетесь фитнесов. Конечно же нет. Когда вы каждый день ходите или ездите на учебу в университет, колледж и на работу, и место находится, действительно, далеко, вы же все равно туда пойдете или поедите! Если вы сами для себя решите, что вам это действительно необходимо, то не будет уже иметь значение то, как далеко вам придется ходить. Когда вы переборите себя, нужно будет решить только вопрос о том, куда вам лучше ходить. Например, просто посещать спортивный зал или посещать занятие аэробикой. А в это время фитнес-клубы Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга и других городов уже готовы вас принять.

  2. Второе место занимает отговорка «мало времени»
    Вы сами в это верите? Неужели у вас нет около пяти свободных часов в неделю для того, чтобы улучшить здоровье или быть на шаг ближе к телу вашей мечты?! Главное - это желание, а время всегда найдется.



  3. Третье место «нет сил»
    Эта причина чуть ли не самая популярная среди девушек. «Я устала на работе, хочу спать и тому подобное». Но, ведь усталость появляется от того, что мы малоподвижны. Доказано, чем больше человек совершает движений, тем больше у него энергии. А занятие фитнесом повышает тонус тела и улучшает ваше кровообращение. После занятий, вы станете чувствовать себя намного бодрее.

  4. На четвертом месте расположилась отговорка «плохое здоровье или здоровье не позволяет»
    Смешно! Ведь занимаясь фитнесом, вы и получаете здоровье. Сидя дома, вы никогда не поправите свое здоровье, а, наоборот. А длительное занятие спортом действительно хорошо отразится на вашем общем самочувствие. Например, чтобы спина перестала болеть, нужно провести серию силовых упражнений. Для растяжки, посетите занятие йоги. Сходите в зал, дайте возможность вашему организму чувствовать себя лучше.

  5. И наконец-то пятая отговорка: «фитнес – это роскошь, я не могу себе позволить»
    Вы до сих пор считаете, что фитнес вам не по карману? Но ведь занятие фитнеса – это не такое затратное занятие. Например, вы можете выбрать самостоятельные тренировки, а они во много раз дешевле. Не покупайте много сладостей, и отложите денежку на посещение фитнес-клубов!




Здесь самое важное не лениться!

Проявление лени. Погубит все. Сначала вы пропустите одно занятие, затем другое, и у вас войдет это в дурную привычку. Не допускайте этого. Не забывайте, что результат от занятий можно достигнуть только благодаря усердным тренировкам и правильному питанию. Не зря существует такое выражение: «Делай сегодня, результат получишь завтра».

Специалисты также доказали, что занятие фитнесом – это полезно для здоровья, улучшает внутреннее самочувствие, помогает бороться с депрессиями. С занятиями спортом человек чувствует себя значительно лучше и при этом у него идеальные линии тела. Занятия спортом нужно проводить регулярно и не употреблять вредные продукты питания. Здоровое питание – это залог вашего здоровья!