Добавлено: 3-04-2019, 15:18 Категория: Фигура
Это не просто программа, а идеальный комплекс, который поможет вам избавиться от целлюлита на бедрах!
Добавлено: 3-04-2019, 10:07 Категория: Фигура
Завтра у вас в планах важная встреча — собеседование на работу, свидание с любимым или долгожданная фотосессия, а вы не влезаете в свое лучшее платье? Не стоит отчаиваться и впадать в панику. Специально для случаев, когда на диеты времени уже нет, а постройнеть нужно немедленно, мы подобрали 5 самых действенных способов похудения всего за одну ночь.
Добавлено: 2-04-2019, 21:45 Категория: Фигура
Конечно, правильное питание и спорт — это прекрасно. Многие желающие сбросить лишний вес, упорно занимаются в спортзале или участвуют в марафонах. Но что делать, если в ваш рацион не входит картофель, а вы без него жить не можете? Диетолог рассказывает, что делать.
Добавлено: 1-04-2019, 19:02 Категория: Фигура
Иногда нам просто необходима детокс-программа. Несколько разгрузочных дней нужны каждому организму, однако не стоит заниматься самолечением и не повторять этих ошибок.
Добавлено: 28-03-2019, 14:19 Категория: Фигура
Поддерживаете свое тело в форме и правильно питаетесь, но вес внезапно остановился и долго не уходит? Иногда это происходит из-за определенных причин. Вот пять самых основных.
Добавлено: 26-03-2019, 13:10 Категория: Фигура
Наш мир прекрасен в своем разнообразии, и все мы очень непохожи друг на друга. Глупые стереотипы, связанные с тем, как можно и должно выглядеть, постепенно уходят прошлое. Даже производители игрушек задумываются о том, чтобы перестать, наконец, зацикливаться на однотипных длинноногих худышках, и предлагают клиентам кукол с самой разной внешностью. Яркий пример – новые Барби от мирового гиганта Mattel: высокие и не очень, полненькие и спортивные, все больше похожие на реальных женщин.
Добавлено: 25-03-2019, 22:23 Категория: Фигура
Сидение на диетах — одно из самых опасных модных тенденций современного общества. Увлекшись новой разрекламированной системой питания, женщина отметает все ранее знакомые ей принципы приема пищи.
Добавлено: 19-03-2019, 20:12 Категория: Фигура
«БАД для похудения» — в навязчивую рекламу чудо порошков или таблеток сейчас мало кто верит. Существуют ли добавки, которые действительно помогают при снижении веса?
Добавлено: 19-03-2019, 14:08 Категория: Фигура
Диетологи во всем мире пришли к тому, что потеря веса не всегда зависит исключительно от образа жизни или переедания. Избыточный вес может быть следствием нарушения обмена веществ и гормонального сбоя. Метаболическая диета, которую мы вам предлагаем поможет пробудить в организме способность перерабатывать калории с прежней силой. Благодаря этой диете вы сможете избавиться от 7 до 20 кг лишнего веса!
Добавлено: 15-03-2019, 10:05 Категория: Фигура
1 грамм жира «весит» 9 калорий, но отказываться от него не стоит
Добавлено: 14-03-2019, 14:15 Категория: Фигура
Весна уже на пороге, а это значит, что пора приводить себя в форму. Преимущество зимы в том, что, хоть ты и набрала несколько лишних килограммов, верхняя одежда отлично скрывает все недостатки фигуры и никто не заметит нескольких складочек на талии или не особо упругие ягодицы. Однако каждая уважающая себя барышня хочет покрасоваться в обтягивающих джинсах, а то и в мини-юбке.
Добавлено: 12-03-2019, 14:15 Категория: Фигура
Проблема здорового питания волнует многих. Цены на продукты с пометкой «Эко» достаточно высокие, да и обычная еда сильно подорожала. Неужели, чтобы питаться правильно, не наносить здоровью вред и поддерживать себя в форме, нужно много тратить? Вовсе нет! Вот список способов сэкономить и обрести желаемую стройность, покупая исключительно полезную еду.
Добавлено: 11-03-2019, 20:05 Категория: Фигура
На самом деле здоровое питание актуально для всех, а не только для людей с избыточной массой тела. Сбалансированный рацион позволяет поддерживать себя в хорошей физической форме, улучшает самочувствие и здоровье в целом. Но иногда так тяжело отказаться от вкусной, но такой калорийной пищи и уменьшить размер порции. И хотя умом мы понимаем, что правильно питаться очень важно, мы осознаем, что не в состоянии бросить вредные привычки. Однако не все так печально, ведь психологи нашли эффективные решения проблем. Вот пять психологических трюков, которые помогут обмануть сознание.
Добавлено: 6-03-2019, 21:03 Категория: Фигура
Почему одни девушки не могут жить без сладкого, а другие выбирают традиционную «мужскую» еду — стейки и ребрышки на гриле?
Добавлено: 5-03-2019, 14:19 Категория: Фигура
Традиционно принято всех делить на жаворонков и сов. Не всякому человеку легко проснуться утром, а уж тем более заниматься чем-то, что требует внимания, концентрированности или приложения усилий. А уж заняться спортом утром – это и вовсе кажется запредельным даже многим жаворонкам. Есть ли фишки и секреты, помогающие сладить с таким графиком? Тренеры знают несколько интересных подходов, позволяющих настроить себя на занятия даже утром.
Добавлено: 1-03-2019, 13:03 Категория: Фигура
Завтрак является самых важным приемом пищи за весь день. К тому же, он должен быть достаточно калорийным, однако не стоит увлекаться углеводами! Что об этом говорят диетологи? Лучше отложите подальше каши, булочки и хлеб.
Добавлено: 27-02-2019, 14:27 Категория: Фигура
Ускоренный пульс, напряженные мышцы, учащенное дыхание – типичные реакции организма на физическую активность. Они обусловлены гормональным «коктейлем», состоящим из адреналина, инсулина, кортизола и норадреналина. Однако далеко не все виды спорта улучшают настроение.
Добавлено: 26-02-2019, 21:09 Категория: Фигура
«Завтрак – самая важная еда дня», – популярное, но, к сожалению, устаревшее мнение о здоровом питании. Согласно новому исследованию, положительное влияние утренних булочек, фруктов и кварков на тело и психику гораздо менее выражено, чем считалось ранее. Исследовательская группа доказала, что разницы между приемами пищи в течение дня почти нет.
Добавлено: 21-02-2019, 17:02 Категория: Фигура
Худеть гораздо легче, когда есть расписанный план питания и уверенность в том, что стоит только его придерживаться, и всё получится.
Добавлено: 21-02-2019, 16:13 Категория: Фигура
Успешное похудение невозможно, если ты или только правильно питаешься, или только тренируешься. В первом случае ты сбросишь килограммы, но пожертвуешь красивыми формами, ведь только тренировками можно добиться соблазнительных очертаний. Во втором случае ты будешь наращивать мышцы под жиром и, скорее всего, даже наберешь немного больше веса, чем было до того.
