Фитнес — 5 причин заняться собой уже сейчас
Вы давно хотите иметь тонкую талию, плоский животик и идеальную осанку? Тогда хватит мечтать, начинайте заниматься фитнесом прямо сейчас и вы увидите, что мечты сбываются. На протяжении длительного времени заниматься фитнесом могли позволить себе...
Нужно ли худеть женщине? Совсем не обязательно
В последние годы, особенно среди женской половины человечества, появилось просто-таки маниакальное желание сбросить вес. Интерес к теме подогревают электронные и печатные СМИ, Интернет. Открываются все новые центры для похудания, выдумываются...
Основные принципы похудения - 20 шагов к идеальной фигуре
Можно часами заниматься в спортзалах, однако намного эффективнее просто контролировать себя во время еды. Взгляните на себя в зеркало и задумайтесь о том, действительно ли вам стоит худеть? А также задумайтесь о цели вашего похудения. Ни в коем...
Как подготовить свое тело к лету? Советы по уходу за кожей
Уважающая себя женщина старается в течение круглого года поддерживать свою кожу в здоровом и упругом состоянии. Но в преддверии весенне-летнего сезона эта проблема становится особенно актуальна. Несколько лишних килограммов, набранные во время...
Как ускорить обмен веществ и похудеть? Советы диетологов
На сегодняшний день самый эффективный и безопасный способ снижения веса – естественное ускорение обмена веществ. Скорее всего, еще со школы вы имеете представление об обмене веществ. Поэтому мы лишь кратко коснемся этого момента, а более подробно...
Польза шоколада - шоколадная диета, ванна и массаж
Ты, наверное, удивишься, когда узнаешь что шоколад это не только лишние килограммы и кариес на зубах, но и красота! Но его нужно использовать в правильном направлении. Съев шоколад в обусловленных количествах, приведет к похуданию. Если нанести его...
Что можно есть когда худеешь? Полезные продукты
Считается, что хороший аппетит – признак здоровья. Но что делать, если аппетит порой просто зверский и становится причиной лишних килограммов? Ответ однозначен – нужно есть меньше. К сожалению, не так просто подавить свои гастрономические...
Можно ли есть после шести? Разберемся в вопросе
Большинство распространенных диет не рекомендует употребление пищи после 18 часов вечера. Однако откуда взялась подобная рекомендация, и на каких принципах она базируется, никто толком сказать не может. Большинство людей именно в это время хотят...
В чем польза сухих завтраков? Раскрываем плюсы и минусы
Сухие завтраки — это изделия из зерновых (пшеница, кукуруза, рис, гречиха), обработанные по различным технологиям с добавлением в них фруктов, шоколада, орех, сахара, соли, искусственного ароматизатора, антиоксидантов, жиров, употребляются без...
Как выбрать спортзал? Основные советы по выбору тренажерки
Слово спортзал всегда вызывало у людей огромное уважение, а сейчас оно стало каким-то по особенному родным для спортсменов. Так приятно на себе испытывать плоды своего труда, когда у тебя на следующий день сладко ноют мышцы, когда ты увеличиваешь...
Чем полезны групповые тренировки? Спорт с друзьями
Если вы устали от бега в парке в полном одиночестве и с наушниками в ушах, или вам надоело заниматься в тренажерном зале, а также потеть без тренера и в одиночку в своем собственном доме, нужно искать единомышленника. Забудьте о скучных занятиях...
Как похудеть с помощью скакалки? Готовимся к отпуску
Похудение – весьма актуальная проблема перед началом сезона отпусков. И хочется ведь не только достичь желаемого результата, но и сделать это как можно быстрее. Причем в любимых лакомствах себе отказывать тоже не хочется. Возможно ли объединить все...
Как похудеть без диет? Советы и рекомендации диетолога
Появление жирка на боках и животе любой девушки приводит к дискомфорту, не столько физическому, сколько психологическому. Невозможность носить любимое платье, открытый купальник вводит девушку в депрессию и возможность развития комплексов. Девушка...
Диета на чечевице - описание, принципы и советы
Стремление человека заняться своим весом и фигурой может быть вызвано различными причинами - проблемами со здоровьем либо же эстетическими порывами. Большое влияние оказывает и образ успешного человека, созданный рекламщиками в общественном...
Что такое шоколадная диета? Рецепты для шокоголиков
Шоколад нравится всем, будь он горьким или сладким, черным или белым. Однако существует особая группа людей (чаще всего это женщины), для которых шоколад стал чем-то вроде наркотика. Дамы-сладкоежки набирают вес и отлично осознают свою зависимость...
Как заниматься фитнесом весной? Стройнеем с умом!
Сегодня поговорим о фитнесе без прикрас. Если тема фитнеса Вам интересна, а отменное здоровье и красота для Вас важны одинаково, то читайте дальше, Как заниматься фитнесом зимой - тема все же важная и не только в преддверии летних месяцев....
Как худеют в других странах? Опыт женщин из-за границы
Пытаясь похудеть, наверняка, многие задавались вопросом, а как худеют в других странах? Представим вам интересную коллекцию диет и советов, из разных стран мира, которые помогу многим сбросить лишние килограммы....
Как похудеть быстро без диет? Основные правила и советы
Соблюдать определенную схему питания достаточно сложно, но это вовсе не повод, чтобы ставить крест на своей внешности. Если вы задаетесь вопросом, как похудеть быстро без диет, ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями и вам станет проще...
Способы похудеть - рассмотрим и оценим разные способы
На сегодняшний день существует множество всяких способов похудеть: диеты, голодание, травяные настои, всевозможные биодобавки и таблетки, специальные напитки и коктейли для похудения. Рассмотрим каждую их них по отдельности....
Чем полезен сок? Давайте разбираться в плюсах соков
В древние времена, когда люди еще ничего не знали о прогрессе, о городах и селах, о получении продуктов питания из нефтеотходов и жили в пещерах – тогда основной формой деятельности было собирательство. Проще говоря, люди принимали в пищу то, что...