Как сделать колени красивыми? Основные рекомендации
Каждая женщина, ухаживающая за собой, старается уделять много внимания коже лица, рук, шеи и тела. Однако в большинстве случаев без внимания остаются ноги, и в особенности колени. А ведь именно они выдают возраст женщины. Нередко дама кажется...
Кефирная диета. Как похудеть на кефирной диете
Кефирная диета неизменно фигурирует в топ-10 диет для похудения. Ее популярность основана, прежде всего, на простоте, эффективности и доступности. Ну и на хорошем маркетинге во многом благодаря Ларисе Долиной, разительно преобразившейся благодаря...
Как сделать идеальную фигуру и правильно за ней ухаживать
Сегодня на обложках журналов красуются стройные и подтянутые красавицы, шагающие по модным подиумам. Редко можно заметить на этих обложках пухленьких девушек. Можно долго спорить на тему, что из этого лучше, но на вкус и цвет фломастеры разные....
Существует ли секрет идеальной фигуры?
Всем девочкам, девушкам, женщинам, да и бабушкам тоже хочется быть красивыми и стройными – идеальная фигура, идеальная прическа великолепный макияж, ослепительная улыбка. И если с прической можно поколдовать, идеальному макияжу научится, а...
Уход за телом в домашних условиях, лучшие рецепты
Даже если вас закружил поток жизни и совсем не остаётся времени на то, чтобы в должной мере следить за своей внешностью, не стоит волноваться — исправить это никогда не поздно. И начать следует прямо на дому! Каждая женщина мечтает иметь ухоженное...
Как сохранить стройное тело? Советы и рекомендации
Если вы устали истязать себя диетами, а результата своего труда вы так и не видите, то возможно просто следует изменить тактику поведения и отношение к некоторым продуктам питания. Откажитесь от употребления в пищу бутербродов. Ведь именно они –...
Фитнес — 5 причин заняться собой уже сейчас
Вы давно хотите иметь тонкую талию, плоский животик и идеальную осанку? Тогда хватит мечтать, начинайте заниматься фитнесом прямо сейчас и вы увидите, что мечты сбываются. На протяжении длительного времени заниматься фитнесом могли позволить себе...
Нужно ли худеть женщине? Совсем не обязательно
В последние годы, особенно среди женской половины человечества, появилось просто-таки маниакальное желание сбросить вес. Интерес к теме подогревают электронные и печатные СМИ, Интернет. Открываются все новые центры для похудания, выдумываются...
Основные принципы похудения - 20 шагов к идеальной фигуре
Можно часами заниматься в спортзалах, однако намного эффективнее просто контролировать себя во время еды. Взгляните на себя в зеркало и задумайтесь о том, действительно ли вам стоит худеть? А также задумайтесь о цели вашего похудения. Ни в коем...
Как подготовить свое тело к лету? Советы по уходу за кожей
Уважающая себя женщина старается в течение круглого года поддерживать свою кожу в здоровом и упругом состоянии. Но в преддверии весенне-летнего сезона эта проблема становится особенно актуальна. Несколько лишних килограммов, набранные во время...
Как ускорить обмен веществ и похудеть? Советы диетологов
На сегодняшний день самый эффективный и безопасный способ снижения веса – естественное ускорение обмена веществ. Скорее всего, еще со школы вы имеете представление об обмене веществ. Поэтому мы лишь кратко коснемся этого момента, а более подробно...
Польза шоколада - шоколадная диета, ванна и массаж
Ты, наверное, удивишься, когда узнаешь что шоколад это не только лишние килограммы и кариес на зубах, но и красота! Но его нужно использовать в правильном направлении. Съев шоколад в обусловленных количествах, приведет к похуданию. Если нанести его...
Что можно есть когда худеешь? Полезные продукты
Считается, что хороший аппетит – признак здоровья. Но что делать, если аппетит порой просто зверский и становится причиной лишних килограммов? Ответ однозначен – нужно есть меньше. К сожалению, не так просто подавить свои гастрономические...
Можно ли есть после шести? Разберемся в вопросе
Большинство распространенных диет не рекомендует употребление пищи после 18 часов вечера. Однако откуда взялась подобная рекомендация, и на каких принципах она базируется, никто толком сказать не может. Большинство людей именно в это время хотят...
В чем польза сухих завтраков? Раскрываем плюсы и минусы
Сухие завтраки — это изделия из зерновых (пшеница, кукуруза, рис, гречиха), обработанные по различным технологиям с добавлением в них фруктов, шоколада, орех, сахара, соли, искусственного ароматизатора, антиоксидантов, жиров, употребляются без...
Как выбрать спортзал? Основные советы по выбору тренажерки
Слово спортзал всегда вызывало у людей огромное уважение, а сейчас оно стало каким-то по особенному родным для спортсменов. Так приятно на себе испытывать плоды своего труда, когда у тебя на следующий день сладко ноют мышцы, когда ты увеличиваешь...
Чем полезны групповые тренировки? Спорт с друзьями
Если вы устали от бега в парке в полном одиночестве и с наушниками в ушах, или вам надоело заниматься в тренажерном зале, а также потеть без тренера и в одиночку в своем собственном доме, нужно искать единомышленника. Забудьте о скучных занятиях...
Как похудеть с помощью скакалки? Готовимся к отпуску
Похудение – весьма актуальная проблема перед началом сезона отпусков. И хочется ведь не только достичь желаемого результата, но и сделать это как можно быстрее. Причем в любимых лакомствах себе отказывать тоже не хочется. Возможно ли объединить все...
Как похудеть без диет? Советы и рекомендации диетолога
Появление жирка на боках и животе любой девушки приводит к дискомфорту, не столько физическому, сколько психологическому. Невозможность носить любимое платье, открытый купальник вводит девушку в депрессию и возможность развития комплексов. Девушка...
Диета на чечевице - описание, принципы и советы
Стремление человека заняться своим весом и фигурой может быть вызвано различными причинами - проблемами со здоровьем либо же эстетическими порывами. Большое влияние оказывает и образ успешного человека, созданный рекламщиками в общественном...