По результатам исследований коллектива ученых из крупных университетов США, лишь 1/5 части людей удалось сбросить лишний вес, составляющий не менее 10 % от массы их тела. Одна из причин, осложняющих похудение, — возникновение эффекта плато. Так...
Что такое метаболизм и как он влияет на обмен веществ? Если объяснять простым языком, то метаболизм — это процесс, посредством которого наше тело преобразует калории из пищи и напитков, которые мы потребляем, в энергию. Метаболизм напрямую связан с...
Чтобы похудеть, надо много есть — но только правильные продукты...
Мы знали Татьяну Устинову как писательницу, автора детективных романов. Кто-то зачитывался ими, кто-то считал слишком легкой и простой литературой, но самого автора при этом не критиковал. Теперь же об Устиновой узнали еще и как о женщине с...
Лена Миро — достаточно скандальная блогерша, которая любит переходить на личности и критиковать известных людей: политиков, певцов, актеров. Она не стесняется высказывать свое мнение. А ее читатели считают, что, если бы не она, им не от кого было бы...
Желание и стремление выглядеть наилучшим образом, максимально приблизиться к вожделенным стандартам - 90 - 60 - 90 толкают очень многих на рискованные, необдуманные шаги руководствуясь лишь модными, разрекламированными диетами, обещающими быстро,...
Стремление к стройности становится почти национальной идеей во многих странах. Все, а особенно женщины, пытаются, во что бы то ни стало, похудеть и обрести желанные формы. Но так ли эффективны и безвредны диеты? Давайте разберем несколько наиболее...
Давно известно, что северные народности редко страдают лишним весом, да и жизненной энергии у них не занимать. Эскимосы, проживающие на Крайнем Севере, почти не знают, что такое болезнь артерий. И все это потому, что эскимосы употребляют в пищу...
Всем, кто набрал лишний вес и особенно молодым мамам, хочется вернуть свои прежние формы. Ты пробовала надеть любимые джинсы и убедилась: застегнуть их невозможно? Это грустно, но поправимо. У тебя есть два пути: купить одежду на размер или два...