Ключевые теги

Поиск по сайту

Ключевые теги

Панель управления

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Добавлено: 26-02-2019, 21:09     Категория: Фигура
Потеря веса: насколько важен завтрак?
«Завтрак – самая важная еда дня», – популярное, но, к сожалению, устаревшее мнение о здоровом питании. Согласно новому исследованию, положительное влияние утренних булочек, фруктов и кварков на тело и психику гораздо менее выражено, чем считалось ранее. Исследовательская группа доказала, что разницы между приемами пищи в течение дня почти нет.
Комментариев: 0   Просмотров: 102
Добавлено: 21-02-2019, 17:02     Категория: Фигура
Принципы раздельного питания
Худеть гораздо легче, когда есть расписанный план питания и уверенность в том, что стоит только его придерживаться, и всё получится.
Комментариев: 0   Просмотров: 90
Добавлено: 21-02-2019, 16:13     Категория: Фигура
Что нужно есть после тренировки
Успешное похудение невозможно, если ты или только правильно питаешься, или только тренируешься. В первом случае ты сбросишь килограммы, но пожертвуешь красивыми формами, ведь только тренировками можно добиться соблазнительных очертаний. Во втором случае ты будешь наращивать мышцы под жиром и, скорее всего, даже наберешь немного больше веса, чем было до того.
Комментариев: 0   Просмотров: 122
Добавлено: 20-02-2019, 20:11     Категория: Фигура
Эффективность обруча для талии
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, женщина должна не только внести изменения в свое меню. Без физической активности правильное похудание невозможно. Но что делать, если времени на спортзал нет? Можно заниматься с обручем дома. Такая тренировка не требует особой подготовки и подойдет любой женщине. Какова эффективность обруча для талии? Узнаете из этой статьи.
Комментариев: 0   Просмотров: 170
Добавлено: 20-02-2019, 15:22     Категория: Фигура
Похудение: в это время дня сжигается больше всего калорий
Исследователи из Гарвардской медицинской школы выяснили, что внутренние часы влияют на обмен веществ. Согласно исследованиям, количество калорий, которые сжигается во время отдыха, меняется со временем суток. Потребление энергии в покое было самым низким в течение ночи и примерно на 10% выше через 12 часов. Потребление питательных веществ также варьировалось в течение дня, поэтому люди с нерегулярными распорядками дня рискуют набрать вес.
Комментариев: 0   Просмотров: 110
Добавлено: 11-02-2019, 16:07     Категория: Фигура
Простые советы, чтобы начать худеть прямо сегодня
Одно маленькое изменение может привести к большим результатам!
Комментариев: 0   Просмотров: 123
Добавлено: 8-02-2019, 21:21     Категория: Фигура
Поза Сфинкса — действенный способ укрепить ягодицы
Поза сфинкса в йоге — это замечательное упражнение начального уровня, которое могут выполнить большинство йогов. Поскольку данная асана не требует сильного изгибания позвоночника, это позволяет йогам-новичкам или даже йогам с болями в спине и пояснице получить доступ к преимуществам позы, не слишком нагружая опорно-двигательный аппарат. Название на санскрите «Саламба Бхуджангасана» означает «поддерживаемая поза кобры».
Комментариев: 0   Просмотров: 121
Добавлено: 7-02-2019, 19:33     Категория: Фигура
Худеете? не ешьте!!!
Некоторые любимые продукты могут оказаться настоящими оборотнями!
Комментариев: 0   Просмотров: 125
Добавлено: 31-01-2019, 20:15     Категория: Фигура
Зима — не время прятаться в спортзале.
Хотели начать новую жизнь с 1 января, но мороз за окном портит весь настрой, а на тренажерный зал жалко денег? Думаете, что на холоде скорее заболеете, чем похудеете? Долой негативный настрой! Доставайте термобелье и спортивный костюм: ученые доказали, что занятия спортом на свежем воздухе помогают сжигать больше калорий и эффективно худеть.
Комментариев: 0   Просмотров: 132
Добавлено: 25-01-2019, 16:26     Категория: Фигура
Худеем после праздников
Итак, новогодние праздники близятся к завершению, а лишние килограммы от бесконечных застолий чувствуют себя как дома? Пора дать им бой! Поскольку чаще всего первой страдает талия, стоит изменить режим питания, чтобы жир уходил по возможности именно оттуда.
Комментариев: 0   Просмотров: 142
Добавлено: 25-01-2019, 13:18     Категория: Фигура
Нет времени на спорт?
Что самое сложное в регулярных занятиях спортом? Порой не сами занятия, а время, которое нужно на них выделить, как в расписании, так и в собственной голове. Когда собирать сумку? Заниматься утром или вечером? На какое время назначить тренировку, если по вечерам всегда есть планы на отдых или рабочие встречи? Вот что рекомендуют специалисты.
Комментариев: 0   Просмотров: 136
Добавлено: 25-01-2019, 10:15     Категория: Фигура
Худей с умом
Для многих людей путь к здоровью начинается с избавления от лишнего жира. Много его или мало — это уже другой вопрос. Но самое главное: если для похудения применяется строгая диета, лишние килограммы могут вернуться, когда организм обрадуется, что его больше ничто не сдерживает. В этом смысле интервальное голодание — хороший вариант для улучшения фигуры, поскольку уменьшать калорийность рациона не нужно. Но и голодать нужно уметь! Вот типичные ошибки начинающих и способы их исправления.
Комментариев: 0   Просмотров: 143
Добавлено: 22-01-2019, 18:12     Категория: Фигура
Советы для похудения
С нашими советами худеть легко и приятно!
Комментариев: 0   Просмотров: 150
Добавлено: 21-01-2019, 18:19     Категория: Фигура
Как тип телосложения влияет на снижение массы тела
Женщина в современном мире очень сильно зависит от чужого мнения. Чаще всего представительницы женского пола не довольны своей фигурой. Это обусловлено вечно меняющейся модой, которая диктует нам, что надеть, как накраситься, какие формы тела приемлемы в обществе, а какие осуждаются.
Комментариев: 0   Просмотров: 128
Добавлено: 16-01-2019, 10:10     Категория: Фигура
Прощай, живот!
Внесите эти продукты в свой ежедневный рацион — и ваш животик останется плоским и подтянутым на долгие годы
Комментариев: 0   Просмотров: 166
Добавлено: 29-12-2018, 17:12     Категория: Фигура
Как улучшить метаболизм после 30 лет
В 30 лет в нашем организме происходят необратимые изменения. Жить так, как раньше, уже получается: после 30 заметны первые признаки старения кожи, суставы поскрипывают, увеличивается жировая прослойка, похмелье после застолий становится тяжелее…
Комментариев: 0   Просмотров: 227
Добавлено: 26-12-2018, 16:15     Категория: Фигура
Диета с низким содержанием глютена
В США около 1 миллиона человек придерживаются безглютеновой диеты. Россияне также все чаще воздерживаются от глютенсодержащих продуктов -макарон и хлеба. Но действительно ли отказ от глютенаприносит пользу?
Комментариев: 0   Просмотров: 180
Добавлено: 25-12-2018, 16:13     Категория: Фигура
Сесть на диету и удержаться
Важно не только поставить правильную цель, но и удержать ее!
Комментариев: 0   Просмотров: 160
Добавлено: 24-12-2018, 19:14     Категория: Фигура
Как чувствуют себя женщины с лишним весом
Люди, у которых нет проблем с лишним весом, могут и не понимать, насколько тяжело приходится полноватым. Не столько в физиологическом, сколько в психологическом плане. Общественное порицание развивает в них чувство неполноценности.
Комментариев: 0   Просмотров: 174
Добавлено: 13-12-2018, 19:39     Категория: Фигура
Диета Клаудии Шиффер
До Нового Года остался всего месяц, так что пора серьезно взяться за подготовку к нему. Этот праздник дарит нам огромную мотивацию и веру в чудо, ведь все мы надеемся, что плохое останется позади, а всё прекрасное и магическое ждет нас в новой главе календаря. Также этот праздник — отличный повод привести свое тело в порядок и оставить парочку лишних килограммов в прошлом и, конечно же, влезть в любимое платье.
Комментариев: 0   Просмотров: 191