Добавлено: 1-08-2019, 20:18 Категория: Фигура
Хотите сжигать на 500 калорий больше каждый день? Попробуйте эти советы!
Добавлено: 30-07-2019, 13:37 Категория: Фигура
Не все овощи одинаково полезны для нашей фигуры!
Добавлено: 26-07-2019, 16:39 Категория: Фигура
Когда Илеана Пол-Броне попала на ежегодный осмотр к врачу, та посоветовала ей совершать по 10000 шагов ежедневно. Хотя девушка и практиковала ходьбу 2-3 раза в неделю, она делала лишь по 6-7 тыс. шагов. И Илеана сказала, что будет пытаться следовать рекомендации. И она попробовала. Что же из этого получилось? Девушка поделилась результатами в социальных сетях.
Добавлено: 26-07-2019, 13:21 Категория: Фигура
Когда нам не нравится наша фигура и мы испытываем отвращение к самой себе, стоит что-то менять в своей жизни. Лучше всего заняться спортом, и выбрать тот его вид, который точно придется по душе. Однако изменить свое тело быстро не получится, но вот несколько шагов, которые помогут быстрее достичь гармонии и полюбить себя.
Добавлено: 23-07-2019, 16:29 Категория: Фигура
Самые большие мифы о потере веса были разрушены раз и навсегда матерью, которая смогла потерять 44 килограмма лишнего веса при помощи силовых тренировок, разумного потребления калорий и перекусами между приемами пищи.Так что если вы хотите похудеть, тогда берите пример именно с нее.
Добавлено: 28-06-2019, 11:18 Категория: Фигура
Если в организме есть недостаток некоторых микроэлементов, вы можете очень долго стараться сбросить лишний вес, но безуспешно. Диетологи выделили пять главных витаминов, которые помогут быстрее похудеть.
Добавлено: 27-06-2019, 11:23 Категория: Фигура
Перекусы различными готовыми снеками вредны, и после них, кроме чувства сытости, остается парочка лишних килограммов. Но если заменить вредное полезным, то, как бонус, можно получить стройную фигуру.
Добавлено: 19-06-2019, 20:06 Категория: Фигура
Ученые доказали, что жевание жевательной резинки способствует похудению. Жевание жевачки естественно не сжигает калории, однако, оно создает ложное чувство насыщения организма и таким образом, человеку не хочется есть. Это приводит к тому, что человек начинает потреблять меньше пищи и худеет. Это самый простой способ похудеть, так как жевание жевательной резинки помогает избежать перекусов.
Добавлено: 19-06-2019, 12:22 Категория: Фигура
Перейти на домашнюю еду с полуфабрикатов, фаст-фуда и готовых блюд – самый простой и очень действенный способ сбросить вес и наладить систему питания. Но, к сожалению, есть несколько распространенных ошибок, которые допускают почти все – и из-за этого вес идет вверх, а здоровье – вниз. Проверьте, нет ли этих ошибок в вашем арсенале?
Добавлено: 18-06-2019, 11:10 Категория: Фигура
Похудение — мечта многих женщин. Для того, чтобы это случилось, достаточно обрести мотивацию и взять себя в руки. Обращаться к разным таблеткам и иным неестественным способам похудения мы не советуем, ведь лучше всего с этим помогут физические нагрузки и правильное питание. Сегодня хотим рассказать об особенностях корицы и меда, которые могут помочь сбросить лишний вес.
Добавлено: 10-06-2019, 19:02 Категория: Фигура
Известно, что сельдерей и еще некоторые продукты якобы обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переваривание организм тратит больше калорий, чем содержат сами продукты. Но не миф ли это?
Добавлено: 6-06-2019, 11:05 Категория: Фигура
Практически все, кто стремится прийти в форму к лету, перестают ужинать и надеются, что похудеют. Но отказ от вечернего приема пищи может привести к проблемам! Рассказываем, почему «не есть после шести» — главная ошибка.
Добавлено: 5-06-2019, 14:10 Категория: Фигура
Врачи уверяют, целлюлит — это норма и признак здоровья, однако мы не перестаем бороться с «апельсиновой корочкой». Как с этим справиться в домашних условиях — читайте в нашем материале.
Добавлено: 31-05-2019, 12:01 Категория: Фигура
«Все проблемы в нашей голове», — говорят нам все вокруг. И они правы, ведь даже похудеть мы чаще всего не можем именно из-за психологических факторов. Пора с этим бороться!
Добавлено: 29-05-2019, 21:34 Категория: Фигура
Если одни выбирают регулярные диеты и физические нагрузки в погоне за сногсшибательной фигурой, то другие вынуждены встать на этот путь, чтобы сохранить свое здоровье, а иногда и жизнь. Ко второй категории относятся герои программы «Семья весом в тонну», которая выходит по средам в 23:00 на TLC, и знаменитости из нашей подборки.
Добавлено: 29-05-2019, 13:58 Категория: Фигура
Все знают, что спорт – важная составляющая крепкого здоровья любого человека. Не зря на эту тему придумано тысячу пословиц и поговорок: «В здоровом теле здоровый дух», «Движение – это жизнь» и другие. Но мало купить абонемент в спортзал – туда нужно еще и дойти. А как это сделать, если лень-матушка родилась вперед вас? Давайте разберемся, почему люди не хотят ходить на тренировки, и как исправить ситуацию, чтобы иметь возможность получать удовольствие от каждого занятия.
Добавлено: 28-05-2019, 14:32 Категория: Фигура
Представьте себе такую ситуацию: вы заходите в супермаркет после тяжелого рабочего дня и думаете, что бы купить к ужину. Учитывая, что последний раз вы ели еще в обед, и желудок настойчиво дает о себе знать, хочется набрать всего и побольше.
Добавлено: 27-05-2019, 16:41 Категория: Фигура
Проблема лишнего веса, а иногда и ожирения довольно актуальна и распространена в наши дни. У людей не всегда есть возможность правильно питаться и соблюдать режим приема пищи. Однако не все так безнадежно. В этой статье будет представлен пример одной семейной пары, у которой общий вес на двоих составлял почти 230 кг. И супруги смогли справиться со своей проблемой, почти в два раза уменьшив вес. На сегодняшний день они отлично выглядят и прекрасно себя чувствуют.
Добавлено: 23-05-2019, 11:38 Категория: Фигура
Кетодиета в последнее время очень популярна, однако специалисты утверждают, что она не должна быть временным явлением, а превратиться в образ жизни. Дело в том, что организм переходит в режим кетоза из-за нехватки углеводов. А за этим следуют еще несколько возможных проблем. Советуем узнать о них подробнее.
Добавлено: 21-05-2019, 13:05 Категория: Фигура
Это случается с каждым из нас — мы проходим мимо булочной, вдыхаем потрясающий запах сладкой выпечки и бежим купить хотя бы один кекс. Сегодня мы имеем возможность покупать вредную еду по относительно невысоким ценам. Более того, она часто значительно дешевле более качественных аналогов. Ведь печенье, купленное в магазине и наполненное вредными химическими компонентами, значительно дешевле того, которое продается в местах с экологически чистой продукцией.
