Диета безбелковая для похудения и очистки организма

Диета безбелковая для похудения и очистки организма

В век современных развитых технологий, в век скоростей и адреналина, мы привыкли получать от жизни все. Мы высоко ценим чувство собственного комфорта и гармонии, однако все чаще и чаще сталкиваемся лицом к лицу с проблемами лишнего веса и подорванного здоровья. А будучи не в состоянии справиться с этими проблемами, мы перестаем считать себя счастливыми и самодостаточными.

Это часто приводит к различного рода депрессиям, нервным расстройствам, неврозам и дисфункциональности систем нашего организма. К несчастью, случается и летальный исход. Хорошо разобравшись в себе, мы приходим к выводу, что надо что-то менять. Избавление от лишнего веса дарит нам чувство комфорта и спокойствия, и нередко опция «избавиться от лишних килограмм» становится очевидным решением проблемы.

Диетологи, эндокринологи, гастроэнтерологи – все они очень много сделали в области разработки правильных и специфических режимов питания, когда наше тело способно лишиться жировых отложений в кратчайшие сроки.

Многообразие диет удивляет оригинальностью, практичностью и доступностью. А модные глянцевые журналы даже составляют рейтинги топ-диетических режимов, которые избавляют от нас от тяжкого бремени ненавистных отложений.



Все большие обороты популярности набирает диета безбелковая. Суть диеты состоит в том, чтобы абсолютно, полностью прекратить потребление белковой пищи. Если сравнить ее со всеми остальными видами диет, где белок – основа рациона и главный строительный материал человеческого организма, то тут же возникает вопрос: а каким тогда образом происходит избавление от жира, и в каких случаях она показана?

Сразу хочется предупредить: это не режим для всех, кто желает попробовать «что-то новое», или тех, кто в поисках случайно набрел на этот способ питания. Обычно врачи специально прописывают его пациентам, у которых почечная недостаточность или прочие хронические болезни, связанные с почками. А снижение веса происходит от того, что подобный режим предписывает только низкокалорийные продукты питания.

Намеренно питаться по этой диете не рекомендуют, так как здоровое тело требует белковый строительный материал, которого будет очень резко недоставать. А в сочетании с физическими упражнениями, это может наоборот привести к осложнениям и ухудшению состояния здоровья.



В меню безбелкового диетического режима питания предусмотрено потребление растительных жиров и продуктов, в то время как поступление аминокислот строго ограничено – до 30 грамм в сутки. Количество растительных жиров и углеводов – 85 грамм и 360 грамм соответственно.
Ниже в перечне можно увидеть точное количество разрешенных и запретных продуктов.
Итак, следует есть:
  • дрожжевые блинчики или оладушки без соли;
  • сухие хлебцы;
  • растительная клетчатка;
  • молочные обезжиренные продукты;
  • различные каши;
  • свежие фрукты и овощи;
  • варенья, джемы, мед.

Перечень запрещенных единиц питания:
  • любые хлебобулочные изделия;
  • мясная пища;
  • жирные подливы и заправки;
  • бобы;
  • сладости различных видов и состава;
  • все виды бульонов, за исключением овощных;
  • дыни и арбузы;
  • любые разновидности животного сала и жира.

Каковы же отзывы и результаты?


Как уже говорилось раньше, наблюдается снижение жировой массы тела у пациентов, практикующих эту диету. Вес снижается в среднем на 7-10 килограмм. Это достигается также путем ограниченного потребления воды, так как при почечной недостаточности этим органам тяжело вырабатывать и пропускать через себя большое количества жидкости. Экспериментировать с данной программой питания категорически запрещено. Если этот режим не предписан или не рекомендован вам врачами, то вы рискуете схлопотать очень серьёзные осложнения и пролежать недели на больничной койке.