Добавлено: 18-03-2018, 00:47 Категория: Фигура
В последние годы, особенно среди женской половины человечества, появилось просто-таки маниакальное желание сбросить вес. Интерес к теме подогревают электронные и печатные СМИ, Интернет. Открываются все новые центры для похудания, выдумываются способы похудения, рекламируются чудо-таблетки, кофе, чаи, которые, якобы, в считанные дни помогут женщинам сбросить вес в виде лишних килограммов. А вопросы, как похудеть за месяц, стали привычным. Но действительно ли это так и нужно ли всем без исключения дамам стремиться к образу и подобию подиумных красавиц?
Добавлено: 24-02-2018, 18:31 Категория: Фигура
Можно часами заниматься в спортзалах, однако намного эффективнее просто контролировать себя во время еды. Взгляните на себя в зеркало и задумайтесь о том, действительно ли вам стоит худеть? А также задумайтесь о цели вашего похудения. Ни в коем случае нельзя ассоциировать процесс похудения с голоданием. Получайте удовольствие от занятий спортом и немного подкорректируйте свой рацион. Для того чтобы регулировать процесс питания, следует вести дневник питания, в котором ежедневно указывать, сколько и какой еды за день было съедено.
Добавлено: 24-02-2018, 12:35 Категория: Фигура
Уважающая себя женщина старается в течение круглого года поддерживать свою кожу в здоровом и упругом состоянии. Но в преддверии весенне-летнего сезона эта проблема становится особенно актуальна. Несколько лишних килограммов, набранные во время длинных зимних холодов, сбросить бывает не так уж и сложно. Но похудевшее тело может преподнести вам не очень приятные сюрпризы в виде морщин, целлюлита и дряблости. Как же добиться того, чтобы кожа тела приобрела свежий упругий вид и выглядела безупречно под теплыми весенними лучами солнца?
Добавлено: 23-02-2018, 06:24 Категория: Фигура
На сегодняшний день самый эффективный и безопасный способ снижения веса – естественное ускорение обмена веществ.
Скорее всего, еще со школы вы имеете представление об обмене веществ. Поэтому мы лишь кратко коснемся этого момента, а более подробно остановимся на том, как его можно ускорить, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Добавлено: 21-02-2018, 12:32 Категория: Фигура
Ты, наверное, удивишься, когда узнаешь что шоколад это не только лишние килограммы и кариес на зубах, но и красота! Но его нужно использовать в правильном направлении. Съев шоколад в обусловленных количествах, приведет к похуданию. Если нанести его на тело, ты отделаешься, от целлюлита и кожа у тебя будет, эластичной и упругой.
Добавлено: 21-02-2018, 06:12 Категория: Фигура
Считается, что хороший аппетит – признак здоровья. Но что делать, если аппетит порой просто зверский и становится причиной лишних килограммов? Ответ однозначен – нужно есть меньше. К сожалению, не так просто подавить свои гастрономические пристрастия и отказаться от привычного количества пищи. Однако есть продукты, способные умерить аппетит.
Добавлено: 20-02-2018, 12:16 Категория: Фигура
Большинство распространенных диет не рекомендует употребление пищи после 18 часов вечера. Однако откуда взялась подобная рекомендация, и на каких принципах она базируется, никто толком сказать не может. Большинство людей именно в это время хотят есть, с пустым желудком они не могут уснуть, ворочаясь в постели и испытывая сильный дискомфорт.
Добавлено: 20-02-2018, 06:38 Категория: Фигура
Сухие завтраки — это изделия из зерновых (пшеница, кукуруза, рис, гречиха), обработанные по различным технологиям с добавлением в них фруктов, шоколада, орех, сахара, соли, искусственного ароматизатора, антиоксидантов, жиров, употребляются без предварительной термической обработки. В основном сухие завтраки заливаются молоком или йогуртом. Появившись еще в XIX веке, они до сих пор пользуются популярностью, благодаря своим полезным качествам.
Добавлено: 19-02-2018, 06:53 Категория: Фигура
Слово спортзал всегда вызывало у людей огромное уважение, а сейчас оно стало каким-то по особенному родным для спортсменов. Так приятно на себе испытывать плоды своего труда, когда у тебя на следующий день сладко ноют мышцы, когда ты увеличиваешь вес во время нагрузок, осваиваешь правильную технику тех или иных упражнений.
Добавлено: 18-02-2018, 18:50 Категория: Фигура
Если вы устали от бега в парке в полном одиночестве и с наушниками в ушах, или вам надоело заниматься в тренажерном зале, а также потеть без тренера и в одиночку в своем собственном доме, нужно искать единомышленника. Забудьте о скучных занятиях спортом, поднимите трубку телефона и позвоните другу и направляйтесь вместе в спортзал. Ведь если вы объедините с товарищем усилия в упражнениях с целью расхода избыточных калорий, вы добьетесь большего успеха, чем если вы тренируетесь в одиночку.
Добавлено: 18-02-2018, 06:18 Категория: Фигура
Похудение – весьма актуальная проблема перед началом сезона отпусков. И хочется ведь не только достичь желаемого результата, но и сделать это как можно быстрее. Причем в любимых лакомствах себе отказывать тоже не хочется. Возможно ли объединить все удовольствия? Можно!Главное – только захотеть и приложить немножечко усилий. При этом можно даже не отказывать себе в любимых вкусненьких штучках.
Добавлено: 16-02-2018, 06:53 Категория: Фигура
Появление жирка на боках и животе любой девушки приводит к дискомфорту, не столько физическому, сколько психологическому. Невозможность носить любимое платье, открытый купальник вводит девушку в депрессию и возможность развития комплексов. Девушка начинает искать пути похудения, садится на жесткие диеты и истязает себя на тренажерах. Но есть способы добиться желательного результата без диет и голодания.
Добавлено: 14-02-2018, 18:24 Категория: Фигура
Стремление человека заняться своим весом и фигурой может быть вызвано различными причинами - проблемами со здоровьем либо же эстетическими порывами. Большое влияние оказывает и образ успешного человека, созданный рекламщиками в общественном сознании. Стройная, подтянутая фигура ассоциируется с успехом в жизни, а неудачники - выглядят полными и постоянно стремящимися похудеть. Вечные диеты, которые не дают эффекта.
Добавлено: 12-02-2018, 19:30 Категория: Фигура
Шоколад нравится всем, будь он горьким или сладким, черным или белым. Однако существует особая группа людей (чаще всего это женщины), для которых шоколад стал чем-то вроде наркотика. Дамы-сладкоежки набирают вес и отлично осознают свою зависимость от сладкого, но отказаться не могут. Избавиться от шоколадного пристрастия и сбросить лишние килограммы поможет специальная «Шоколадная диета», разработанная Сэлли Энн Воук. По её словам, вы сможете сбросить 3кг за две недели!
Добавлено: 1-02-2018, 19:20 Категория: Фигура
Сегодня поговорим о фитнесе без прикрас. Если тема фитнеса Вам интересна, а отменное здоровье и красота для Вас важны одинаково, то читайте дальше, Как заниматься фитнесом зимой - тема все же важная и не только в преддверии летних месяцев.
Добавлено: 1-02-2018, 13:49 Категория: Фигура
Пытаясь похудеть, наверняка, многие задавались вопросом, а как худеют в других странах? Представим вам интересную коллекцию диет и советов, из разных стран мира, которые помогу многим сбросить лишние килограммы.
Добавлено: 1-02-2018, 12:49 Категория: Фигура
Соблюдать определенную схему питания достаточно сложно, но это вовсе не повод, чтобы ставить крест на своей внешности. Если вы задаетесь вопросом, как похудеть быстро без диет, ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями и вам станет проще справиться с этой задачей.
Добавлено: 29-01-2018, 20:21 Категория: Фигура
На сегодняшний день существует множество всяких способов похудеть: диеты, голодание, травяные настои, всевозможные биодобавки и таблетки, специальные напитки и коктейли для похудения. Рассмотрим каждую их них по отдельности.
В древние времена, когда люди еще ничего не знали о прогрессе, о городах и селах, о получении продуктов питания из нефтеотходов и жили в пещерах – тогда основной формой деятельности было собирательство. Проще говоря, люди принимали в пищу то, что смогли собрать. В основном это были вершки и корешки, а в современном мире мы их называем фрукты и овощи.
Человек, который решил вести здоровый образ жизни, начинает с правильного питания, а правильное питание без употребления соков будет неполным. Действительно, оспаривать тот факт, что соки полезны для человека, ни у кого не повернется язык. Не будем делать этого и мы. И фруктовые, и овощные соки - это поистине кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ, которые так необходимы человеку.
