Ключевые теги

Поиск по сайту

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Метаболическая диета

Добавлено: 19-03-2019, 14:08     Категория: Фигура     Нашли ошибку?
Метаболическая диета

Диетологи во всем мире пришли к тому, что потеря веса не всегда зависит исключительно от образа жизни или переедания. Избыточный вес может быть следствием нарушения обмена веществ и гормонального сбоя. Метаболическая диета, которую мы вам предлагаем поможет пробудить в организме способность перерабатывать калории с прежней силой. Благодаря этой диете вы сможете избавиться от 7 до 20 кг лишнего веса!

Диету надо соблюдать строго 13 дней, не больше и не меньше!
Если вы чувствуете что еще не готовы строго соблюдать такую диету или нарушите режим питания, результаты будут совсем не теми какие вы ожидаете!
Повторять диету можно только через 2 года, поэтому вы должны понимать что этот режим питания достаточно строгий!
Итак, предлагаем ознакомиться с метаболической диетой:

День 1


Завтрак: чашка кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 2 варенных яйца с овощами (200 г любых овощей, к примеру вареного шпината с одним помидором).
Ужин: 200 г нежирного мяса и овощной салат с оливковым маслом и соком лимона.

День 2


Завтрак: чашка кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 200 г ветчины и один йогурт.
Ужин: 200 г нежирного мяса, овощной салат с оливковым маслом и соком лимона.

День 3


Завтрак: один тост с чашкой кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 2 варенных яйца, ломтик ветчины с овощами (как в первый день).
Ужин: отварной корень сельдерея (среднего размера), один помидор или любой салат (по вкусу).

День 4


Завтрак: один тост с чашкой кофе с одним кубиком сахара.
Обед: апельсиновый сок или яблоко и один йогурт.
Ужин: одно вареное яйцо, одна большая морковь, 200 г сыра Фета.

День 5


Завтрак: одна большая морковь с лимонным соком.
Обед: 200 г семги сбрызнутой лимонным соком (рыбу можно варить или запечь на гриле).
Ужин: 200 г мяса с овощами и сельдереем.

День 6


Завтрак: один тост с чашкой кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 2 яйца и одна морковь.
Ужин: 250 г отварного куриного мяса или приготовленного на гриле и шпинат сбрызнутый лимонным соком и оливковым маслом.

День 7


Завтрак: чашка чая без сахара.
Обед: Ничего!!! Можно пить только воду.
Ужин: 200 г баранины и яблоко.

День 8


Завтрак: чашка кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 2 вареных яйца, 200 г вареного шпината и один помидор.
Ужин: 200 г нежирного мяса, овощной салат с оливковым маслом и соком лимона.

День 9


Завтрак: чашка кофе с одним кубиком сахара.
Обед: большой ломтик ветчины и один йогурт
Ужин: 200 г нежирного мяса, овощной салат с оливковым маслом и соком лимона.

День 10


Завтрак: один тост с чашкой кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 2 варенных яйца, ломтик ветчины с овощами (как в первый день).
Ужин: отварной корень сельдерея (среднего размера), один помидор или любой салат (по вкусу).

День 11


Завтрак: один тост с чашкой кофе с одним кубиком сахара.
Обед: апельсиновый сок или яблоко и один йогурт.
Ужин: вареное яйцо, одна большая морковь, 200 г сыра Фета.

День 12


Завтрак: одна большая морковь с лимонным соком.
Обед: 100 г вареной семги сбрызнутой лимонным соком.
Ужин: 200 г нежирного мяса, овощной салат с оливковым маслом и соком лимона. Салат должен обязательно содержать шпинат!

День 13


Завтрак: один тост с чашкой кофе с одним кубиком сахара.
Обед: 2 яйца, одна натертая на крупной терке большая морковь сбрызнутая лимонным соком.
Ужин: 250 г куриного мяса на гриле или отварного и шпинат сбрызнутый лимонным соком и оливковым маслом.
Будьте всегда стройны и красивы и не забудьте поделиться полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!
Комментариев: 0   Просмотров: 546
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.