Ключевые теги

Поиск по сайту

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Причины, почему лишний вес не уходит

Добавлено: 28-03-2019, 14:19     Категория: Фигура     Нашли ошибку?
Поддерживаете свое тело в форме и правильно питаетесь, но вес внезапно остановился и долго не уходит? Иногда это происходит из-за определенных причин. Вот пять самых основных.

Причины, почему лишний вес не уходит

1. Вы выбрали неправильный план питания



Все люди разные, и их потребности тоже. Сходите к хорошему диетологу или попробуйте несколько разных вариантов, так станет понятнее, как себя вести.

2. Слишком большие порции



Важно не только правильное, но и не чрезмерное питание. Записывайте все, что едите, и скоро поймете, где прячутся лишние калории. А если постоянно занимаетесь спортом, не пытайтесь есть один сельдерей.

3. Мало активности



Спорт — это хорошо. Но если остальное время вы проводите сидя в машине, офисе или на диване, толку не будет! Чаще ходите пешком, бегайте, поднимайтесь по лестнице.

4. Мало спите



Сон влияет в том числе и на метаболизм, поэтому спать нужно хотя бы 7 часов в сутки. Если с этим проблемы, постарайтесь меньше отвлекаться на телефон.

5. Достигли плато



Это нормально! В этом состоянии вес может не уменьшаться месяц или дольше. Если всё остальное делаете правильно, процесс скоро запустится опять.
Комментариев: 0   Просмотров: 408
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.