Добавлено: 10-06-2019, 19:02 Категория: Фигура
Известно, что сельдерей и еще некоторые продукты якобы обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переваривание организм тратит больше калорий, чем содержат сами продукты. Но не миф ли это?
Добавлено: 6-06-2019, 11:05 Категория: Фигура
Практически все, кто стремится прийти в форму к лету, перестают ужинать и надеются, что похудеют. Но отказ от вечернего приема пищи может привести к проблемам! Рассказываем, почему «не есть после шести» — главная ошибка.
Добавлено: 5-06-2019, 14:10 Категория: Фигура
Врачи уверяют, целлюлит — это норма и признак здоровья, однако мы не перестаем бороться с «апельсиновой корочкой». Как с этим справиться в домашних условиях — читайте в нашем материале.
Добавлено: 31-05-2019, 12:01 Категория: Фигура
«Все проблемы в нашей голове», — говорят нам все вокруг. И они правы, ведь даже похудеть мы чаще всего не можем именно из-за психологических факторов. Пора с этим бороться!
Добавлено: 29-05-2019, 21:34 Категория: Фигура
Если одни выбирают регулярные диеты и физические нагрузки в погоне за сногсшибательной фигурой, то другие вынуждены встать на этот путь, чтобы сохранить свое здоровье, а иногда и жизнь. Ко второй категории относятся герои программы «Семья весом в тонну», которая выходит по средам в 23:00 на TLC, и знаменитости из нашей подборки.
Добавлено: 29-05-2019, 13:58 Категория: Фигура
Все знают, что спорт – важная составляющая крепкого здоровья любого человека. Не зря на эту тему придумано тысячу пословиц и поговорок: «В здоровом теле здоровый дух», «Движение – это жизнь» и другие. Но мало купить абонемент в спортзал – туда нужно еще и дойти. А как это сделать, если лень-матушка родилась вперед вас? Давайте разберемся, почему люди не хотят ходить на тренировки, и как исправить ситуацию, чтобы иметь возможность получать удовольствие от каждого занятия.
Добавлено: 28-05-2019, 14:32 Категория: Фигура
Представьте себе такую ситуацию: вы заходите в супермаркет после тяжелого рабочего дня и думаете, что бы купить к ужину. Учитывая, что последний раз вы ели еще в обед, и желудок настойчиво дает о себе знать, хочется набрать всего и побольше.
Добавлено: 27-05-2019, 16:41 Категория: Фигура
Проблема лишнего веса, а иногда и ожирения довольно актуальна и распространена в наши дни. У людей не всегда есть возможность правильно питаться и соблюдать режим приема пищи. Однако не все так безнадежно. В этой статье будет представлен пример одной семейной пары, у которой общий вес на двоих составлял почти 230 кг. И супруги смогли справиться со своей проблемой, почти в два раза уменьшив вес. На сегодняшний день они отлично выглядят и прекрасно себя чувствуют.
Добавлено: 23-05-2019, 11:38 Категория: Фигура
Кетодиета в последнее время очень популярна, однако специалисты утверждают, что она не должна быть временным явлением, а превратиться в образ жизни. Дело в том, что организм переходит в режим кетоза из-за нехватки углеводов. А за этим следуют еще несколько возможных проблем. Советуем узнать о них подробнее.
Добавлено: 21-05-2019, 13:05 Категория: Фигура
Это случается с каждым из нас — мы проходим мимо булочной, вдыхаем потрясающий запах сладкой выпечки и бежим купить хотя бы один кекс. Сегодня мы имеем возможность покупать вредную еду по относительно невысоким ценам. Более того, она часто значительно дешевле более качественных аналогов. Ведь печенье, купленное в магазине и наполненное вредными химическими компонентами, значительно дешевле того, которое продается в местах с экологически чистой продукцией.
Добавлено: 21-05-2019, 12:02 Категория: Фигура
К сожалению, не все диеты помогают быстро сбросить вес, а спорт не приносит видимых результатов здесь и сейчас. Однако некоторые принципы правильного питания и способы похудения способны сделать вашу фигуру стройнее.
Добавлено: 16-05-2019, 18:27 Категория: Фигура
Хоккеист Илья Ковальчук может похвастаться не только спортивной карьерой, но и красавицей-женой, которая держит себя в такой потрясающей форме, что можно только позавидовать. Кажется, она никогда не ленится и проводит в спортзале часы напролет, однако это не так, и Николь даже выработала несколько правил, которые помогут и другим оставаться в форме.
Добавлено: 14-05-2019, 16:13 Категория: Фигура
Принципиально новый подход питанию и похудению, который покорил знаменитостей, называют алкалиновой диетой. Благодаря ему можно быстро сбросить лишний вес и выглядеть эффектно.
Добавлено: 14-05-2019, 10:55 Категория: Фигура
За отказ от вредной привычки совсем не обязательно расплачиваться лишними килограммами!
Добавлено: 6-05-2019, 18:18 Категория: Фигура
Многие люди обращаются к слабительным, когда хотят быстро похудеть. Однако существуют серьезные опасения по поводу безопасности и эффективности использования этих препаратов. Конечно, логика здесь есть. Поскольку всасывание происходит в тонком кишечнике, нужно блокировать его работу, и все съеденное покинет организм без последствий. Может, просто не нужно много есть? Сегодня рассмотрим безопасность «туалетных» препаратов, а также обсудим, действительно ли помогает слабительное похудеть.
Добавлено: 6-05-2019, 13:55 Категория: Фигура
Все мы понимаем, что по взмаху волшебной палочки мы не похудеем, не приобретем мускулистое тело и не уменьшим талию за пару секунд. Однако есть несколько эффективных действий, которые могут помочь вам привести в порядок свое тело еще до начала пляжного сезона.
Добавлено: 29-04-2019, 19:15 Категория: Фигура
Медицинские специалисты не рекомендуют принимать долго как безрецептурные, так и рецептурные анальгетики. Лекарственные средства часто вызывают не толькорасстройство желудка, но и сердечный приступ. Исследователи обнаружили, что хроническое употребление обезболивающих препаратов также может удвоить риск развития ожирения.
Добавлено: 25-04-2019, 19:16 Категория: Фигура
Андрею Беловешкину всего 32 года, а он уже помог похудеть многим людям. В прошлом врач-анестезиолог, сейчас Беловешкин ведет собственный блог, в котором старается научить своих читателей вести здоровый образ жизни.
Добавлено: 22-04-2019, 17:23 Категория: Фигура
Генетические тесты могут рассказать о вас многое и даже помочь в составлении рациона питания. Американские биологи создали сервис, который создает диету по ДНК для любого желающего. Узнайте, что это такое.
Добавлено: 18-04-2019, 14:27 Категория: Фигура
Врачи всегда советуют людям с лишним весом меньше есть и больше двигаться, чтобы быть здоровее. Но в самой формулировке этого предложения кроется очевидный конфликт. Ведь чем активнее люди, тем больше калорий потребляют. Почему же не удается похудеть тем, кто каждый день бегает и ходит в тренажерный зал, и как это исправить?
