Некоторые сорта кофе полезны для здоровья мозга
Добавлено: 4-12-2018, 17:12 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Согласно данным Института общественного здоровья в Бостоне, Соединенные Штаты, 54% взрослых людей не начинают свое утро без чашки кофе и регулярно пьют его в течение дня. По словам самих кофеманов, это помогает им проснуться, зарядиться бодростью и новыми силами.
Как быстро уснуть
Добавлено: 3-12-2018, 21:13 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Прохладная постель, плотно задвинутые шторы и выключенные гаджеты уже не помогают современному человеку уснуть. В мире постоянных стрессов, тревог и хронической усталости нужны новые меры! Как быстро уснуть, если не спится, на опыте знают в армии США, где наловчились засыпать за считаные минуты даже под пушечные выстрелы.
Упражнения для развития памяти
Добавлено: 3-12-2018, 16:17 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать. Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи.
Какие пищевые добавки полезны для здоровья
Добавлено: 3-12-2018, 13:41 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Сегодня даже полноценное сбалансированное питание не гарантирует обеспечения всеми необходимыми для здорового образа жизни веществами.
Пища, которую ты обычно употребляешь, может полностью утолять твой голод. Но ощущение сытости не свидетельствует об удовлетворении потребности во всех необходимых организму витаминах и микроэлементах. Периодически его нужно подпитывать пищевыми и биологически активными добавками.
Полезные привычки, от которых больше вреда, чем пользы
Добавлено: 30-11-2018, 20:23 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Некоторые «полезные» привычки могут оказаться очень коварными!
Изменения в теле, за которыми могут скрываться болезни
Добавлено: 30-11-2018, 16:02 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Порой мы не придаем должного внимания несущественным изменениям, происходящим в нашем теле. «Пройдет», — так рассуждает большинство из нас. Тем не менее иногда за безобидными переменами скрываются первые звоночки опасных недугов.
Режим дня при работе в ночные часы и при плавающем графике
Добавлено: 29-11-2018, 18:17 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Бессонные ночи, по причине сложившихся обстоятельств, случаются у всех. Но когда они становятся нормой, то возникают проблемы со здоровьем. Это характерно для трудящихся в ночной и в плавающем режимах.
В первую очередь нарушается сон. Его сбой сигнализирует о неправильном образе жизни и вызывает постепенное и необратимое разрушение всех систем организма. Есть способы облегчить страдания и отсрочить печальные последствия.
Исцеляющая сила фелинотерапии. Как кошки лечат людей
Добавлено: 29-11-2018, 17:21 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Кошки – не просто восхитительные животные, они улучшают здоровье и оказывают эмоциональную поддержку. Их способность лечить людей замечена еще в Древнем Египте.
Давние цивилизации поклонялись кошкам за их исцеляющую силу, считая их священными существами, воплощениями богов.
Современные научные исследования показывают, что владельцы домашних животных живут дольше, чем люди без питомцев. Они оказывают на человека комплексное действие: на тактильном и биоэнергетическом уровне.
Зубы мудрости: удалять или нет?
Добавлено: 27-11-2018, 13:32 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Эти зубы давно утратили не только свое предназначение, но и легенду. Если когда-то их появление ассоциировалось со взрослением и переменами в жизни, то сейчас зубы мудрости являются синонимом неприятностей и хлопот. Одни врачи советуют от них избавляться, другие – не спешить с подобными манипуляциями. Кто же прав? Давайте разбираться.
Альтернативы чипсам, готовим сами
Добавлено: 26-11-2018, 19:06 Автор: Sibirka Категория: Здоровье
Вообще чипсы можно приготовить практически из всего. Но из этих продуктов они получаются особенно вкусными — и сантиметров на талии не прибавляют.
