Добавлено: 18-01-2019, 10:59 Категория: Здоровье
Депрессия – диагноз, имеющий огромное социальное значение. Проблема состоит в том, что человек, находящийся в болезненном и подавленном состоянии, зачастую не демонстрирует это, а, напротив, всячески старается скрыть. Статистика самоубийств неумолимо ползет вверх, поэтому присмотритесь внимательно к людям из своего окружения – они могут подавать бессознательные сигналы, которые близкие просто обязаны вовремя заметить.
Добавлено: 16-01-2019, 13:17 Категория: Здоровье
За долгие праздники или выходные всегда хочется отоспаться. Ученые из Кембриджа утверждают, однако, что избыточный сон, как и недосып, вреден.
Добавлено: 15-01-2019, 19:11 Категория: Здоровье
Привычка носить контактные линзы даже ночью приводит к серьезным инфекциям роговицы. Об этом недавно сообщили врачи скорой помощи в «Анналах экстренной помощи». Длительное ношение линз увеличивает риск развития паразитарных и бактериальных заболеваний роговицы.
Добавлено: 15-01-2019, 10:12 Категория: Здоровье
Как бы ни была важна для нашего тела вода, пить ее можно далеко не всегда и даже не в любое время суток. Врачи рекомендуют придерживаться рекомендуемого минимума и пить не менее одного литра чистой воды в день, однако превышение нормы может заставить ваши почки работать на пределе, делая воду совершенно не такой полезной, как вы могли себе представить. Кроме того, существуют ситуации, в которых пить воду нельзя, а знают о них совсем немногие люди.
Добавлено: 11-01-2019, 21:16 Категория: Здоровье
В основе кефира находится кефирный гриб – симбиоз более 20 разновидностей кисломолочных бактерий, которые совместно с дрожжевым грибком обеспечивают ферментацию и брожение молока. Микроорганизмы расщепляют молекулы молочного белка настолько, что они легко усваиваются организмом. Свежий напиток работает как слабительное, а кефир, выдержанный более 3 суток – скрепляющее. Натуральный кефир – лидер по содержанию бифидобактерий — до 10 миллионов на 1 грамм продукта. Если нет противопоказаний и диетических ограничений, лучше выбирать кефир жирностью 3,2 %, поскольку витамин D при отсутствии жира не усваивается.
Добавлено: 11-01-2019, 17:32 Категория: Здоровье
Родители, чьи дети питаются веганской или вегетарианской пищей, должны обращаться за советом к специалистам по питанию. Младенцы и девочки с менструацией имеют повышенную потребность в железе. При отсутствии продуктов животного происхождения существует высокий риск развития дефицита витамина B12.
Добавлено: 11-01-2019, 14:14 Категория: Здоровье
Никому не нужно объяснять важность кальция для организма. При упоминании о нем вам в голову, скорее всего, пришли мысли о молоке или твороге. Но кальций можно найти не только в них! Более того, многие продукты содержат в разы больше полезного вещества! И далеко не все они окрашены в белый цвет, который многие считают признаком наличия минерала.
Добавлено: 10-01-2019, 21:17 Категория: Здоровье
Подразумевается, что распитие алкоголя – факт, не слишком хорошо влияющий на здоровье. Но это все человеческая склонность к крайностям и неспособность разделить злоупотребление и наслаждение спиртными напитками. На самом деле, среди видов алкоголя, как и среди продуктов, есть фавориты и аутсайдеры по количеству пользы, которую они могут принести нашему организму.
Добавлено: 10-01-2019, 19:05 Категория: Здоровье
Если вы часто просыпаетесь ночью, подолгу не можете уснуть и утром чувствуете себя так, будто не видели кровать пару суток, то это статья вам точно пригодится. Мы собрали 10 лучших способов, как избавиться от бессонницы.
Добавлено: 9-01-2019, 18:17 Категория: Здоровье
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, только в США около 610 тыс. человек ежегодно умирают от болезней сердца. Им в равной степени подвержены и мужчины, и женщины. Большая часть заболеваний развивается из-за неправильного образа жизни. Но болезнь редко наступает внезапно: чаще всего можно заранее понять, что в организме произошел какой-то сбой.
Добавлено: 29-12-2018, 20:29 Категория: Здоровье
Всего одна полезная привычка в месяц — и за год вы существенно улучшите свое здоровье
Добавлено: 29-12-2018, 16:21 Категория: Здоровье
Великий врач древности Гиппократ как-то сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Чтобы обрести хорошую фигуру и самочувствие, важно выбирать те продукты, которые приносят организму пользу.
Добавлено: 27-12-2018, 17:17 Категория: Здоровье
Те, кто хочет улучшить здоровье своих ногтей, часто сталкиваются с потоком противоречивой информации в интернете. Как ни странно, чем больше времени и внимания уделяется вопросу, тем легче в нем запутаться. Сложно описать все те слухи, которые гуляют сегодня вокруг сферы красоты… Кто-то уверяет, что без дорогих салонных процедур женщина непременно состарится чуть ли не к тридцати годам, а кто-то отстаивает мнение, что косметологи, парикмахеры и мастера маникюра только портят данное природой.
Добавлено: 25-12-2018, 18:02 Категория: Здоровье
Курение – вредная привычка, которая убивает больше людей, чем алкоголь, ВИЧ, огнестрельное оружие и наркотики вместе взятые. В последние годы число курильщиков заметно снижается, уступая позиции не менее опасным привычкам.
Добавлено: 25-12-2018, 15:20 Категория: Здоровье
Головная боль часто является результатом напряженной жевательной мышцы, которая соединяет скуловую кость и челюсть. Некоторые люди, которые испытывают стресс, сжимают челюсть так, что напрягают эту мышцу. Если вы будете массировать область несколько секунд, то пульсирующая боль в голове может покинуть вас. Как простое средство может избавить от неприятных ощущений?
Добавлено: 25-12-2018, 13:28 Категория: Здоровье
Сломанные кости, вывихи, растяжения или синяки – это травмы, которые почти всегда болезненны. Различие перелома, растяжения или синяка часто неочевидно для непрофессионала. Вывих – это травма, которую всегда следует оценивать и лечить в больнице. При использовании пиротехники наиболее часто встречаются синяки и колотые раны. Как оказать помощь человеку, который пострадал от пиротехники?
Добавлено: 21-12-2018, 18:09 Категория: Здоровье
Знаете ли вы, что аромат эвкалипта и лимона значительно снижает количество вирусов и вредных бактерий в квартире. Об этом сообщила доктор Виктория Савицкая. Если подобрать эфирные масла правильно, они помогут не только укрепить иммунную систему и защитить вас от вируса гриппа, но также ослабят неприятные симптомы, если вы уже заболели.
Добавлено: 21-12-2018, 10:16 Категория: Здоровье
Наша ментальность предполагает выход на работу даже с температурой и сильным недомоганием. Неистовые трудоголики игнорируют симптомы гриппа и ОРВИ: кашляют, чихают, но продолжают работать.
Добавлено: 19-12-2018, 17:21 Категория: Здоровье
Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте, не совершаете ли вы этих распространенных ошибок!
Добавлено: 18-12-2018, 19:23 Категория: Здоровье
Фотопериодизм – это реакция растений и животных на суточный ритм освещенности. Способность измерять длину дня позволяет живым существам определять время года и подстраиваться к изменяющимся условиям. Конкретные механизмы, которые лежат в основе измерения длины дня, не до конца изучены. Однако достоверно известно, что изменение времени года влияет на массу тела, иммунитет и психику людей.
