Мы решили узнать у финансового консультанта о том, как нужно готовиться к песни, как научиться копить деньги, и какие инвестиции делать людям старшего возраста.
Несмотря на то, что в магазинах можно почти круглый год купить овощи, осень является особенным временем. Сейчас созревает множество овощей и фруктов, которые являются в чистом виде сезонными. Свежий урожай появляется на полках, а потом очень быстро остаются либо пожухлые запасы, либо овощи вовсе пропадают до следующего года.
Существуют специальные исследования, которые показывают, сколько нужно спать в сутки в каждом возрасте для того, чтобы быть бодрым и здоровым, а также не получить синдром хронической усталости и не пострадать от отнюдь не безвредной передозировки сна. Материал расскажет об актуальных, медицински доказанных количествах часах сна для каждого возраста.
Не все продукты вредно есть на ночь. Но некоторые — настоящие ночные убийцы.
Несмотря на то, что рыба является популярным продуктом, с ней связано множество глупых мифов. Некоторые считают, что рыбу не стоит есть из-за костей, другие – что рыба впитывает в себя все вредные вещества из воды. Третьи – что рыбу можно есть, только если она только что выловлена, а замороженная – точно вредна.
Лук дает не только вкус блюдам на кухне, но и является самым простым и доступным источником полезных веществ для организма. Особенно польза лука неоценима осенью и зимой, когда летнее обилие овощей иссякает, а тело наоборот нуждается в витаминах. Ученые посчитали, что в 70 граммах лука содержится дневная норма аскорбиновой кислоты.
Режим, голодание, здоровье…
Многие задаются вопросом — полезно ли голодание, и в течение какого времени нужно голодать. Есть масса доказательств, что регулярные периоды голодания — это хорошо. На протяжении многих лет эта практика становится все более популярной. Но перед тем, как отказаться на какое-то время от пищи (что на самом деле очень сложно), стоит посоветоваться с врачом, ведь голодание может стать причиной язвы и других серьёзных проблем. В этом же обзоре речь пойдёт о позитивных моментах голодания.
Cамые полезные продукты и правила их приготовления.
При плохом настроении многие сразу же устремляются и начинают заедать стресс любой едой, которая, как кажется, способна поднять настроение. В ход идет шоколад, орешки, пироги, конфеты – потом продохит немного времени, и мы видим в зеркале, что располнели и стали хуже выглядеть. Ученые давно составили список еды, которую лучше сразу внести в черный список и не прикасаться к ней, если вдруг хочется поесть и поднять настроение.
Когда дело касается закусок, все хотят чтобы они выглядели красиво, но не отнимали много времени для подготовки. В итоге лень обычно побеждает и мы банально нарезаем сыр или колбасу. На самом деле, тарелка закусок собирается за минуты – обыно достаточно двух-трех ингредиентов, чтобы блюдо получилось эффектным и расходилось на Ура.
«Умение вести разговор — это талант», — говорил Стендаль. Иногда даже вежливые люди без злых намерений задают вопросы, которые ставят собеседника в неловкое положение и побуждают закрыться.
Часто такое бывает: холодильник под завязку набит разными вкусняшками, а обед приготовить, как ни крути, не из чего… Вот и получается, что приходишь с работы голодный и сметаешь всё запретное, что есть в холодильнике.
Привет, меня зовут Варвара. Я пассивный агрессор, абьюзер и обесцениваю всех на своем пути. Я вдруг поняла, что в искренней попытке помочь или поддержать человека я по нескольку раз на дню нарушаю чужие границы и не могу удержаться от пары непрошеных советов. И за день до этого было то же самое, и год назад. Я делаю это всю жизнь. А вы?
Среди рутинных дней и ежедневной беготни легко потерять радость и даже не заметить этого. Со временем понимаешь, что вроде бы всё хорошо, но чего-то не хватает. Не всегда можно сходу определить, чего именно не хватает. Однако мы можем тебе в этом помочь.
Здоровье начинается с правильного питания, и придерживаться здорового рациона куда проще, чем нам кажется.
Стресс так привычно вошёл в жизнь современного человека, что уже практически каждый третий может сказать, что хоть раз в жизни ощущал приступ беспричинной тревоги или паники. Ещё несколько лет назад в интернете практически нельзя было найти статей о так называемых панических атаках, сегодня же это словосочетание — у всех на слуху.
Существует очень распространённое заблуждение о том, что от фруктов — сплошная польза. Но достаточно открыть таблицу калорийности продуктов, чтобы схватиться за голову и понять, что именно летом произрастают настоящие калорийные бомбы. Как не растолстеть на сезонных плодах, расскажет данный материал.
Если вы надели шикарное вечернее платье, то знаете, что первыми вас, безусловно, оценят женщины. Ну как оценят? Посплетничают и сойдутся в мнении, что платье полнит, смотрится так себе, да и вообще что вы там возомнили, нашлась королева… Почему женщины так отчаянно друг друга ненавидят и можно ли с этим что-то сделать?
Согласно статистике, 94 % людей в мире считают, что очень важно поддерживать чистоту в квартире. На уборку еженедельно тратится несколько часов. Причем жители России — в числе тех, кто отводит этому занятию больше всего времени. Как правило, основная масса домашних дел ложится на плечи женщин. Оказывается, от части надоевших забот можно избавиться.
Зима уже буквально на пороге, а потому самое время задуматься над тем, как в доме хранить запас картофеля. Если же его и вовсе нет, то еще есть время для того, чтобы подготовить место для складирования овощей. Благо, правил хранения картофеля у себя в квартире далеко не так много, как может показаться на первый взгляд.