Когда вы вынуждены ограничивать себя в пище, вокруг как назло появляется огромное количество соблазнов: на столе лежит любимая плитка шоколада, в кухонном шкафчике – купленное мужем печенье, в холодильнике – недоеденный кусочек торта. Чтобы не срываться и соблюдать режим до конца, попробуйте прислушаться к нижеизложенным советам, которые собрал для вас Novate.ru.
В конце декабря на нас сваливается слишком много стрессов и переживаний. Проверьте, не пора ли вам сделать паузу и немного отдохнуть?
Вам кажется, что удача от вас отвернулась, а деньги как будто утекают сквозь пальцы? Воспользуйтесь древним учением фен-шуй, чтобы вернуть гармонию и богатство.
Удалить старые обои — дело нехитрое, однако, крайне трудоёмкое, особенно если тонкие обои «намертво» приклеены на клей ПВА, да ещё и в несколько слоёв, на стену.
Предпраздничная суета может доставлять как радостные эмоции, так и стрессовые ситуации. Как все успеть, заранее закупить подарки и не сойти с ума в эти затянувшиеся праздники? Рассказываем, как не поддаться панике.
Несколько советов от профессиональных шеф-поваров!
Здоровое питание в тренде, и каждый раз, отправляясь в магазин, мы стараемся выбрать самые полезные продукты. Волшебные слова «витамины», «антиоксиданты» и «минимум калорий» склоняют нас положить в корзину то, что подарит молодость и не навредит фигуре. Но не всегда стоит переплачивать за еду со «здоровой» репутацией.
Любовь — во всем, и ее сила сокрушительна. Начиная с эклеров и заканчивая близкими людьми — все пропитано этим чудесным чувством. Именно на эту светлую мысль нас толкает журналист и блогер Ярослава Гресь своим проницательным и душевным текстом.
Оксане Соловьевой 40 лет, у нее трое прекрасных детей. Пять лет назад от Оксаны неожиданно ушел любимый муж, а вскоре ей поставили онкологический диагноз — лимфому. Как найти в себе силы бороться за жизнь в состоянии сильнейшего стресса? История выживания и битвы за себя — ради будущего, детей и вопреки всему тому, что пророчит плохой исход.
Когда на улице холодно, организму нужно больше энергии и есть хочется сильнее, а двигаемся мы, наоборот, меньше. Что включить в рацион, чтобы не поправиться?
Многие женихи с невесты утверждают, что знают все тайны партнера. Но после свадьбы они будут искренне удивлены — оказывается, у супругов могут быть секреты, о которых они не знали. Вот несколько таких историй от женатых пар.
Новый год в России невозможно даже представить без угощений. Но есть маленькие хитрости, которые позволят вам есть все и не потолстеть.
Впереди череда шумных корпоративных мероприятий. Иногда новогодние вечеринки в офисе становятся стартом для успешной карьеры. Но может произойти и обратное — если веселый праздник обернется полным провалом. Рассказываем, как вести себя на вечеринке с коллегами, чтобы потом не мучиться от сожалений.
У каждого из нас с детства перед глазами примеры того, как люди стремятся найти свою любовь и жить вдвоем счастливо. Именно к такой развязке стремятся сказки и романтические фильмы, об этом поется в песнях, так живут наши родители. Девочки грезят повстречать принца, мальчики — завоевать сердце прекрасной дамы. Однако не всегда мечты совпадают с реальностью, и некоторые люди за всю жизнь не встречают свою половину.
Мы понимаем, как хочется доделать все дела до наступления новогодних каникул. Чтобы вы не падали с ног от бессилия и не впадали в панику, мы разбили длинный список задач на небольшие, которые вы сможете решать спокойно и постепенно. А в праздники смогли бы расслабиться и наслаждаться отдыхом.
Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать!
Бытует мнение, что следовать по велению сердца – самый надежный способ жизни и что в любой неизвестной ситуации, тот ответ верен, который первым приходит в голову. Но фильмы, да и наш собственный опыт зачастую опровергают эту теорию. Так стоит ли доверять неведомым чуть слышимым голосам внутри (а если вы не конченый циник, то еще и определять источник: «слева» или «справа»), или стоит принимать решения только после длительных колебаний.
Тревожные мысли — неприятная штука, и когда они появляются, твоя главная цель — избавиться от них поскорее (но порой это приводит только к их размножению). Конечно, ты не можешь сделать так, чтобы их вообще не было, но управлять ими вполне реально. И помогает в этом медитация. Многие морщатся, услышав это слово, но на самом деле тебе не нужно часами сидеть в позе лотоса! Вот несколько простых техник медитации, которые помогут справиться со страхом.
Оформление рабочего места – очень важная процедура, которая не терпит промахов. Если вы допускаете ряд грубых ошибок, готовьтесь к тому, что вам будет тяжело сосредоточиться и вы не сможете подготовить отчет, сделать презентацию, написать список дел на неделю и выполнить другую важную работу.
Да, как бы ни старались моралисты воззвать человечество к совести и к тому, чтобы заниматься сексом исключительно во имя воспроизводства себе подобных, ничего не получается. Люди, дельфины и шимпанзе бонобо занимаются им и для удовольствия. Мы не знаем, если ли у дельфинов и бонобо свои приметы и интересные факты о сексе, а вот у людей — точно есть!