Как провести новогодние праздники без вреда для психики

Предпраздничная суета может доставлять как радостные эмоции, так и стрессовые ситуации. Как все успеть, заранее закупить подарки и не сойти с ума в эти затянувшиеся праздники? Рассказываем, как не поддаться панике.

1. Распланируйте дни

Да, если встреч и планов слишком много, можно рехнуться, втискивая их в график. Отдайте предпочтение общению с теми, кто живет далеко и с кем вы редко видитесь. И помните: отказываться от приглашений не зазорно.

2. Правильно собирайте вещи

Если вы собрались на дачу к друзьям на два дня, то три коктейльных платья и две пары туфель на шпильках вряд ли понадобятся, а вот удобные вещи и, возможно, пакет банных мелочей — вполне.

3. Не забывайте о сне

Никакие дедлайны или вечеринки не заменят вам здоровый сон, от которого в том числе зависит ваше здоровье во время длинных выходных.

4. Выберите подарки заранее

Вместо того чтобы в последний момент метаться по магазинам и думать, что подарить друзьям, выделите время и посмотрите ассортимент нужных товаров в Интернете. Потом их можно будет быстро заказать.

5. Подумайте о меню

Если собираетесь принимать гостей, заранее подумайте, чем их кормить. Не нужно пробовать новые рецепты, главное — все купить и то, что можно, подготовить за день.

6. Разберите шкаф

Чтобы не искать нужный наряд перед выходом (и он не оказался в стирке или мятым), лучше заранее знать, какие есть варианты. И пусть они будут в полном порядке!

7. Вспоминайте о хорошем

Каждый день записывайте три вещи, которые вас порадовали, тогда стрессу просто некуда просочиться!

8. Просите помощи

Если понимаете, что не справляетесь, попросите гостей помочь: принести закуски, что-то быстро нарезать… Это более чем нормально!