Ключевые теги

Поиск по сайту

Ключевые теги

Панель управления

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Система питания для исправления дефектов пищевого поведения

Добавлено: 26-10-2018, 13:08     Категория: Здоровье / Фигура     Нашли ошибку?
Система питания для исправления дефектов пищевого поведения

«Человек — это то, что он ест», — так любили говорить древние мудрецы. C этими словами трудно поспорить и в наши дни. Неправильное питание считается одной из главных причин большинства болезней. Поэтому разнообразные диеты, которые очищают и оздоровляют организм, существовали у каждого народа в любые времена.

Особенности армянской диеты.



Не нужно удивляться, ведь в кавказской кухне, которая славится в первую очередь мясными закусками, есть немало диетических блюд, избавляющих от лишнего веса.

Как можно похудеть в домашних условиях



Армянская кухня по праву считается одной из самых древних на Кавказе. В ней есть место не только сытным блюдам, но и легкой низкокалорийной пище, особенность которой в способах тепловой обработки. Дело в том, что в армянской кухне блюдо могут сначала варить, затем обжаривать, а чуть позже и тушить. Именно тушение — ключ к здоровой пище.



Но главные принципы похудения заключаются в широком использовании пряностей и зелени. Армянскую трапезу вообще невозможно без этого представить. Лук, чеснок, мята, базилик, перец — постоянные атрибуты армянского стола, которые не только добавляют блюду вкус и аромат, но и способствуют более легкому усвоению пищи.



Традиционный атрибут армянской трапезы — лаваш. Эта тонкая лепешка из пшеничной муки особого помола содержит всего 1 калорию в 100 граммах продукта. И хотя пекут лаваш уже не одну сотню лет, ингредиенты и технология приготовления остались прежними. С таким хлебом поправиться проблематично.



Особое место в армянской кухне занимают фрукты и овощи, без которых сложно организовать полноценный армянский стол. Они удачно дополняют мясо, рыбу, супы. В особом почете баклажаны и тыква. Обожают тут и кисломолочные продукты.

Основные принципы правильного питания армян


  • Основной способ термической обработки пищи — тушение.
  • Если к столу можно добавить зелень и пряности — добавляй.
  • Побольше налегай на кисломолочные продукты.
  • Сочетай мясо и рыбу с как можно большим количеством сырых и тушеных овощей.

Полезность и продуманность традиционных блюд армянской кухни давно известна. Однако для приготовления настоящей армянской еды нужно обладать запасом определенных продуктов.



Однако мы заботимся о читателях, поэтому подобрали блюда, которые сочетают в себе кавказский колорит и доступные продукты. Предлагаем наквасить на зиму капусты по-армянски, а также замариновать красный сладкий перец. С такой вкуснятиной зимой не стоит бояться нехватки витаминов, да и за стройную фигуру можно не переживать.



Но если лишние килограммы упрямо не желают уходить, а твои крепкие мышцы никак не могут избавиться от надоевшего жирка, то самое время заняться собой. Предлагаем новую программу результативных тренировок, которая за 3 месяца изменит твое тело в лучшую сторону. Красота и уверенность не приходят сами собой — для этого придется хорошенько поработать.
Комментариев: 0   Просмотров: 165
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.