Полезно ли пить соду пищевую для похудения

В состав многих диетических напитков входит сода. Однако мы все уже знаем, что сода является одной из худших вещей, которые люди могли пить, пытаясь прийти в форму. Плюс все эти химические вещества, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, вызывающий ряд проблем со здоровьем. Заболевания могут быть прямым следствием этого газированного коктейля и так называемых средств «для похудения», которые принимают люди, не заботящиеся о своём здоровье и теле. Если вы наткнулись на эту статью и читаете её, значит вам не безразличен ваш организм, так вернёмся к вопросу о том, можно ли пить соду пищевую для похудения?

Некоторые люди действительно считают, что пить соду — хороший шаг в борьбе с лишним брюшным жиром. Многие люди с гордостью говорят, что они придерживаются строгой диеты и едят только правильные продукты, но при этом они пьют диетическую колу.



Говоря откровенно, в диетических напитках вообще нет ничего полезного для здоровья. На самом деле, обнародовано множество исследований диеты с применением соды, причём в результате многие не сбрасывали вес, а набирали его. Этот факт уже должен ответить на вопрос «полезна ли диетическая содовая?» — этот компонент не только хорош для организма, он сделает вас толще. Без сомнения.

Вы можете думать: «как диетическая содовая способствует образованию жира? Что в таком случае нужно употреблять для похудения?»

Вот некоторые выводы восьмилетнего исследования, проведённого в Университете Техаса.



Ниже приведены претензии студентов, которые проходили исследование. «То, что мы нашли, не было для нас сюрпризом: использование напитков на основе соды пищевой способствует увеличению веса».

«Удивительно, что тенденция набирать вес сохранялась даже после того, как люди прекращали пить подобные напитки».

«У тех, кто пил по одной банке диетической соды в день, риск получить ожирение увеличился на 42%».

Итак, все эти исследования и факты сошлись в одном мнении, говоря, как плоха диетическая содовая и как она делает вас толще, в то время, как все негативно относились к обычной соде. Есть много факторов, которые нужно осознавать в первую очередь.

Все искусственные подсластители в диетических напитках создают негативный гормональный отклик в вашем теле, и гормон, отвечающий за накапливание жира, увеличивает производство. Когда это происходит, этот гормон заставляет вас хотеть больше сладкого в течение короткого отрезка времени, «приказывает» съесть больше печенья и конфет, чем обычно, после употребления диетического напитка.



Ещё одна причина, почему люди становятся более полными, употребляя диетические напитки, они подсознательно думают, будто могут съесть больше всего остального, что приводит к увеличению общего потребления калорий ежедневно.

Другими словами, вам действительно нужно просто перестать пить диетическую колу или любой другой напиток с искусственными подсластителями. Ничего полезного в них нет, а кроме лишнего веса могут появиться проблемы с желудком.

Так что является хорошей альтернативой диетическим напиткам?

Вода с лимонным сиропом или несладкий чай со льдом — лучшие варианты. Альтернатив очень много. Выберите чёрный, белый, зелёный, красный чай или улун. Вы можете подойти к вопросу творчески и в качестве бонуса получать гораздо большее количество антиоксидантов. А пить соду пищевую для похудения это не только бесполезно, но и вредно.
Позаботьтесь о своём здоровье и внешнем виде.