Что нельзя делать во время беременности? Советы врачей

Во время беременности женщине приходится думать «за двоих», то есть, решая что-то сделать, будущая мама должна задуматься о том, как это действие отразится не только на ее организме, но и на развитии ребеночка. В связи с теми бытует множество суеверий о том, что можно делать женщине «в положении», а какие действия могут принести вред. А что по этому поводу думают врачи?

Пить или не пить? Вот в чем вопрос

Вряд ли найдется сомневающейся в том, что беременной женщине нельзя употреблять крепкий алкоголь и наркотические вещества. Так же крайне нежелательно курение. Нужно заметить, что эти привычки не приносят пользу не только в период вынашивания плода, но и в обычном «небеременном» состоянии. Но поскольку взрослые люди вправе сами решать, каким образом портить свое здоровье, то запретить вам такое «баловство» никто не может. Но, согласитесь, травить ребенка, находящегося в утробе алкоголем или никотином, по меньшей мере, безответственно.

Что же касается пива и других некрепких напитков, то употребление их не рекомендуется. Разумеется, единственный бокал вина не принесет катастрофических разрушений в здоровье плода, но превращать употребление даже небольшого количества слабоалкогольных напитков в ежедневный ритуал не стоит.

Не менее опасно для ребенка самолечение будущей мамы с применением различных лекарственных средств. Старайтесь вообще не употреблять лекарства, если их не назначил врач. А, если уж решили выпить таблетку, то внимательно прочтите раздел «Противопоказания» в аннотации к препарату.

Теперь о тех веществах и продуктах, употребление которых не столь губительно для плода, но все же будет намного лучше, если беременная женщина будет их избегать или, хотя бы, уменьшит порции.

1. Натуральный кофе. Крепкий кофе не пойдет на пользу малышу, будущей маме лучше пить зеленый или травяной чай. Если не можете отказаться от чашки кофе, то делайте его некрепким.
   
   
2. Сладкие газировки. Пить газированную воду (за исключением природных минеральных вод) не стоит, поскольку в ее составе содержатся химические красители, стабилизаторы и консерванты.
   
   
3. Фаст-фуд. Эти продукты далеки от натуральной пищи, достаточно взглянуть на состав продукта, чтобы в глазах зарябило от многочисленных буковок «Е», которыми обозначают ароматизаторы, консерванты и прочие добавки.
   

«Вход запрещен!»

Конечно, беременным полезна физическая активность, но во всем нужна мера. Если вы раньше занимались фитнесом, танцами или каким-то видом спорта, то при наступлении беременности, нужно обязательно согласовывать физические нагрузки с врачом и тренером.

Крайне нежелательно посещение бани, активный прогрев в парилке и резкое охлаждение в бассейне, может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Опасно и сильное переохлаждение, поэтому в морозы не планируйте длительных прогулок, и обязательно одевайтесь по сезону.

Отложите и путешествия, особенно в другие климатические условия. Конечно, хочется погреться на солнышке и отдохнуть от холода, но длительный перелет, резкая смена климата, экзотическая кухня, - все это не пойдет на пользу, ни маме, ни малышу.

Когда врач вам советует беречься от стрессов, это не только рекомендация избегать ссор с мужем и скандалов на работе. Для организма стрессом будет любая нештатная ситуация. Поэтому, даже если вы любительница «пощекотать себе нервы», отложите это до рождения малыша, вдруг он не горит желанием разделять с вами радость от экстремальных ситуаций?

Правда или сказки?

А теперь о тех советах, которые, обычно, дают беременным подруги и родственники. Какие из этих рекомендаций правда, а какие можно отнести к разряду обычных «страшилок»?

1. Женщина «в положении» не должна употреблять бранные слова и скандалить. Действительно, ведь любая ссора – это стресс, а стрессы вам сейчас ни к чему.
   
   
2. Беременным вредно спать на спине. Да, лучше выбрать другую позу, а именно спать на боку. Дело в том, что когда женщина лежит на спине, питание плода ухудшается, а нагрузка на органы брюшной полости самой женщины возрастает.
   
   
3. Беременным вредно носить украшения. В действительности, ваши сережки и цепочки вреда малышу не нанесут. Единственное неудобство может возникнуть с колечками, если пальцы отекают.
   
   
4. Беременные должны избегать фотографироваться. Достаточно стойкое, но ничем не обоснованное суеверие. Наоборот, стоит запечатлеть столь радостный момент своей жизни, как ожидание ребенка.
   
   
5. Запрещено заниматься рукоделием. Суеверие из глубины веков, когда считалось, что работая с нитками, будущая мать «завяжет» пуповину ребенку, никакого подтверждение этого мнения в реальности не существует.
   
   
6. Нельзя посещать парикмахерскую. Так же ничем не обусловленное суеверие, женщина всегда хочет быть красивой, и беременность не является причиной к тому, чтобы ходить лохматой.
   

Так что, прежде чем следовать очередному «мудрому» совету, задумайтесь, а есть ли в нем хоть какая-нибудь логика? Пусть время в ожидании ребенка будет для вас счастливым!