
Главный принцип чистого питания — это употребление продуктов в их естественном состоянии. Мы говорим совсем не сыроедении, а о том, чтобы свести к минимуму продукты, которые прошли производственную обработку прежде, чем попасть к нам на стол.

Многие из нас не смогут откровенно признаться в своей слабости, в том, что не все получается, что необязательно получится достичь поставленных целей. На самом деле это очень сложно и очень страшно — сказать себе: «Я этого не могу». Признаться в уязвимости и слабости. Но это необходимо. Коуч Людмила Прима написала замечательную статью о том, почему это нужно сделать.

Ни у кого нет совета, который может защитить вас на 100%, но наши знания помогут вам избежать серьезных проблем после сотрясения мозга и принять все необходимые меры для их лечения. Мы ценим здоровье и хотим поделиться некоторыми важными симптомами, которые могут указывать на то, что у вас может быть сотрясение мозга.

Когда твои родители — знаменитые актёры и кумиры миллионов, сложно остаться незамеченным. Этим детям с рождения пророчили блестящую кинокарьеру, но они предпочли обычную жизнь вне света софитов и камер. Как сложились судьбы тех, для кого звёзды советских фильмов всегда были просто мамой и папой, — читай в нашем материале.

Расскажем только о 14 моментах, хотя, разумеется, их гораздо больше…


Протеин необходим для построения мышечной массы. В смесь входит около 20 полезных аминокислот, поэтому его активно применяют спортсмены, а исследователи проверили, как влияет ежедневное потребление протеина на здоровье обычного человека.

«Для моей мамы грязный дом, в котором не пахнет борщом, — это приговор женщине. А ребенок-бревно — не приговор. Я плохая хозяйка, зато у меня дети». Пост блогера Ольги Савельевой лайкнули уже несколько тысяч раз: видимо, у многих в душе отозвалось.

Свитер или кардиган могут сделать ваш образ стильным или испортить его, главное — как их носить. В нашей подборке 6 примеров от Кэти Холмс, которые вдохновят вас на создание интересных образов.

За растительными продуктами в народе закрепился образ диетической еды. «Если нужно похудеть – ешь растительное!» – обычно так считают люди. Уже давно известно, что некоторые овощи и фрукты по своим питательным свойствам легко могут посоперничать с мясом. Те же бобовые могут дать обед не хуже чем сытное мясное рагу.

Мы проходим через менопаузу в течение нескольких лет и иногда это очень трудные годы. Надеюсь, наши советы помогут пережить ее с максимальным комфортом.

Эти женщины были счастливы в браке с богатыми и знаменитыми мужчинами. Но что-то пошло не так и они в какой-то момент снова оказались в свободном плавании.

Обычно мы слишком много сваливаем на свои плечи, считая, что сами виноваты во всем, что с нами происходит. Это может плохо закончится! Психолог рассказала нам, как с этим бороться.

Все долгожители делают это — почему бы не последовать их примеру?

Трое детей это много или мало? И если вы хотите сказать фертильности «стоп!» не факт, что вам не придется услышать отказ врачей. Разбираемся, почему добровольная женская стерилизация в России — это сложно, долго и требует железных нервов.

Как она формируется, что помогает ей быть «здоровой», а что, напротив, вредит? И как мы можем помочь нашим детям вырасти уверенными в себе, в своих талантах и возможностях?

Суточная доза магния для женщин — около 300 мг в сутки. Как понять, что у вас в организме не хватает магния, и чем вам это грозит?

Со временем диваны и кресла, особенно те, которые находятся в гостиной и на которых проходит половина жизни, становятся грязными, подлокотники засаливаются, подушки покрываются шерстью домашних животных, а на обивке появляются пятна. Рассказываем, чем и как их выводить и ничего не испортить.

Рано или поздно одиночество настигает каждого человека. В целом, в этом нет ничего плохого, ведь в такие моменты он может переосмыслить свою жизнь, расставить приоритеты, найти душевную гармонию. Однако есть и особо гнетущая разновидность одиночества, характерное исключительно для женщин. Каждая представительница прекрасного пола переживает эти моменты по-разному: кто-то погружается в себя, кто-то фокусируется на работе, а кто-то посвящает все свое время семье и друзьям, стараясь быть необходимым. Однако в поведении всех этих девушек есть схожие черты, по которым окружающие легко угадывают в них одиноких женщин.

День свадьбы — одна из самых важных вех в вашей жизни, день, который хочется запомнить навсегда. Но это также может быть и стрессом. Чтобы все прошло гладко, надо заранее учесть все проблемы, которые могут возникнуть.