Уединение - чем полезно и чем отличается от одиночества

Почти у всех нас в жизни наступает такой момент, когда человек остается один на один со своими горестями. Рядом не оказывается того, с кем можно поделиться даже радостями, не говоря уже о проблемах. Чувство одиночества больно ранит нашу душу, особенно тех людей, которые привыкли жить в постоянном окружении коллег, родных, знакомых. Но вдруг случается то, что мы называем жизнь в одиночестве.


Как устоять в такой ситуации? Как пережить нервный стресс? И как не потерять при этом интерес к жизни?

Тут доктор не поможет

Сейчас не будем говорить о тех, кто сознательно выбрал для себя жизнь в одиночестве. Это особая категория людей. Но есть те, кого чувство одиночества одолело как результат сложившихся обстоятельств.

Например, ты заболела, вдруг потеряла работу, лишилась родных, близких, тебя предали и так далее. Всякий нормальный человек в таких ситуациях испытывает нервный срыв.

Кажется, что ты никому не нужна, а окружающий мир стал тусклым и безликим. Ты уже не замечаешь первых распустившихся зеленых листочков на деревьях, красивых закатов, весенней радуги на небе. Ты зациклилась на своем печальном состоянии, оно съедает тебя изнутри, заставляя все время возвращаться назад, анализировать, почему да как. Ты живешь вчерашним днем, не видя, что жизнь продолжается и что она по-прежнему прекрасна.

И пока ты не сбросишь с себя этот тяжелый груз вчерашнего дня, того дня, который принес тебе жизнь в одиночестве, чувство одиночества тебя не покинет.

Разумеется, можно обратиться к психотерапевту. Он пропишет тебе какие-нибудь спасительные антидепрессанты, будет поднимать твое настроение, используя современные методики. Все это хорошо, хотя и накладно. Но придя домой, ты опять останешься одна со своей проблемой. И ты должна сказать себе – Я ЕЕ РЕШУ САМА! Я ТАК ХОЧУ!!!

Посмотри, сколько вокруг людей, которым в сто раз труднее и хуже, но они не сломились. Потом, ведь на самом деле ты не одна – вокруг целый мир! Мир интересных занятий и интересных людей. Современная жизнь предоставляет нам массу возможностей сбросить с себя оковы одиночества. Не надо заниматься собственным душевным садомазохизмом, купаясь в одиночестве! Это, как болезнь, которая, увы, затягивает.

Уединение – вещь необходимая

Если одиночество – это все-таки плохо, то уединение – состояние, которое нам в жизни помогает, хотя некоторые из нас эти понятия иногда путают.

Современный темп жизни настолько стремителен, что каждой из нас на определенном отрезке времени уединение просто необходимо. Для того, чтобы сделать передышку, оглядеться, проанализировать свои успехи и ошибки и сделать планы на будущее.

Кому-то достаточно взять отпуск на недельку-другую, махнуть к бабушке в деревню, поближе к природе, и нежиться целыми днями в гамаке с увлекательным детективом в руках, забыв хоть на немного о семейных проблемах, о том, что нужно покупать мебель в детскую комнату или опять начинать ремонт.

Кто-то любит рыбалку или походы по грибы и ягоды. Уединенный отдых – когда только ты и природа, когда ничто не мешает и не отвлекает, это же здорово! Твоя душа как бы очищается от всего никчемного и наносного! Ты вроде бы заново рождаешься, чувствуешь такой прилив сил, сил физических, душевных и творческих!

Уединенный отдых часто предпочитают те, кто по роду своей деятельности вынуждены много общаться с людьми, в том числе и представители творческих профессий. Нередко уединение дает им новый импульс к творчеству.

Уединенный отдых можно устроить для себя не только в уютном сельском домике на берегу реки, но и в городской квартире. Посмотреть, наконец, любимые фильмы и почитать хорошую классику, до которых в торопливой жизни не доходили руки.

Однако не стоит забывать, что уединение как временный и необходимый этап – это всего лишь трамплин для твоих дальнейших побед: в профессиональной карьере, в творчестве. Трамплин на пути к победе над собой, к победе над тем, что мешает тебе состояться как личности, к победе над тем же одиночеством.