Как ценить то, что имеешь? Ответы на вечный вопрос

Мы все время куда-то спешим, чего-то хотим и куда-то стремимся. Это не плохо, т.к. постоянно, расширяя свои границы, человек развивается. Но, ценим ли мы при этом, то, что имеем?

Ценим настоящее

Чаще всего мы, либо мечтаем о будущем, как здорово будет потом, когда я сделаю то-то и то-то, добьюсь определенной цели. Или вспоминаем прошлое и тоскуем по былым временам, которые уже никогда не вернутся.
А как часто нас посещают мысли о дне сегодняшнем? И о чем мы в этот момент думаем?

В настоящем нас все время что-то не устраивает - муж зарабатывает мало, ребенок не хочет учиться, карьера стоит на месте и перспектив на ее рост не предвидится, родители вечно всем не довольны и вообще, не жизнь, а сплошные проблемы.

Да, наша жизнь очень динамична и, порой, некогда просто остановиться и подумать. А это так важно и так нужно!

Когда у нас возникают проблемы, мы сразу кидаемся их решать, хотя иной раз, проблему нужно просто отпустить, сделать паузу, не гнать и через какое-то время вы увидите, что проблема либо неожиданно решилась сама, либо необходимость в ее решении вообще отпала, т.к. стала неактуальной для вас.

Вообще сделать в своей жизни паузу бывает очень полезно. Потому, что в гонке с препятствиями под названием жизнь мы часто забываем куда бежим и зачем. Бежим по инерции, по привычке, бежим, потому, что бегут все. А стоит остановиться и подумать об этом, то начинаешь понимать, многое из того за чем мы гонимся нам вообще оказывается не нужно.

Ведь на самом деле не так много нужно человеку для счастья. И поэтому, когда вы начинаете мыслить проблемами, ответьте себе на 3 вопроса:

• Здоровы ли вы и ваши близкие?
  
• Есть ли у вас, где жить, что есть и во что одеваться?
  
• Есть ли у вас любимое дело (работа) и друзья?
  

Если на все эти вопросы вы ответили положительно, то вас можно считать счастливым человеком. Все остальные наши желания, как правило, касаются материальных ценностей, без которых вполне можно прожить.

Жаль, только, что понимаем мы это, когда в дом приходит беда. Именно в такие моменты наступает пересмотр ценностей, и мы начинаем понимать, что все в жизни можно изменить, главное, чтобы было здоровье и силы для осуществления своих желаний.

Учитесь ценить день сегодняшний. Встав рано утром, улыбнитесь новому дню, порадуйтесь солнцу, хорошей погоде, птицам, цветам, бездонному голубому небу. Будьте здесь и сейчас!

Наедине с собой

• Поблагодарите Бога за все, что имеете, за то, что здоровы вы и ваши близкие, за то, что у вас есть семья, дети, друзья. Мы так редко благодарим за то, что у нас есть, чаще просим чего-то большего.
  
  
• Научитесь благодарить своих близких за все, что они делают каждый день – мужа за вымытую посуду и вынесенный мусор (вроде бы мелочь, на которую мы часто не обращаем внимания, но он мог бы этого и не делать), ребенка за хорошую учебу, родителей за то, что согласились помочь вам на даче, да мало ли, за что!
  
  
• Есть хорошая техника – дневник благодарности. Каждый день перед сном в этот дневник нужно записать 10 благодарностей за, что вы благодарны сегодняшнему дню. Позже, ваш мозг уже на автомате привыкнет фиксировать все хорошее, что произошло за прошедший день.
  
  
• Мы привыкли стремиться к чему-то большому, глобальному, значимому и за этой гонкой не обращаем внимания на мелочи, хотя на самом деле вся наша жизнь состоит именно из мелочей. Все остальное лишь эпизоды в нашей жизни. То, что происходит с нами каждый день и есть настоящая жизнь!
  
  
• Возьмите за правило, каждый день уделять себе хотя бы полчаса, чтобы побыть в одиночестве и подумать.
  Чтобы услышать себя, вам нужна тишина и уединение. Пока вы носитесь туда-сюда по бесконечным делам, занимаетесь помощью и спасением других людей, вкалываете, чтобы выжить и даже активно штудируете материалы по личностному росту, у вас нет шансов услышать себя. Вы можете услышать других людей и принять их голоса за ваш собственный. Это будет ошибкой.
  
  
• Выберите хотя бы 30 минут (а лучше час) времени. Отключите все телефоны, телевизор, компьютер и все источники звука. Останьтесь одни. Совсем одни. Ничего не делайте. Просто послушайте то, что происходит в вас, внутри. Cвои чувства и мысли, ощущения в теле и эмоции. Побудьте одни наедине с собой. Молча. В тишине. И посмотрите, что будет происходить.
  

Через некоторое время такой каждодневной уединенности вы станете лучше понимать себя, понимать чего хотите именно вы и научитесь ценить то, что имеете.