Как пережить потерю работы? Боремся с хандрой

Ничто так не выбивает человека из колеи, как потеря рабочего места, особенно если это случилось перед праздниками. Неожиданно свалившийся на нас вынужденный отдых не только не радует, он становится причиной нашего депрессивного состояния.


В таком состоянии ничего не хочется делать. Даже украшение дома на Новый год становится досадной обязанностью, а не чем-то светлым и радостным, что уж тут говорить обо всех новогодних праздников.

Как пережить потерю работы?Как бороться с хандрой – следствием безработицы?

Это все не праздные вопросы, потому что в наше экономически нестабильное время безработным могут стать не только те, кого вчера со всеми надлежащими почестями отправили на пенсию, но полные сил молодые люди.

Неприятность эту переживем

Именно неприятность, потому что ситуацию, когда вы потеряли работу, не надо возводить в ранг вселенской трагедии. В этой жизненной коллизии есть определенная положительная сторона – вы открываете в себе положительный потенциал, о котором, возможно, раньше и не подозревали.

Что делать, если потерял работу неожиданно? Начальство вдруг объявило вам (причины могут называться разные), что вы уволены. Прежде всего не нужно выяснять, почему да отчего, не нужно устраивать скандал и хлопать дверью. Поберегите себе нервы – они вам еще пригодятся.

Вообще к увольнению нужно быть готовым всегда, поэтому, на всякий случай, неплохо иметь некий финансовый НЗ. Это поможет вам без особых денежных трудностей пережить неприятный жизненный момент и собраться с мыслями.

Итак, вы остались наедине со своей проблемой. Конечно же, у вас есть близкие и друзья. Уверена, они охотно подключаться к поиску работы для вас. Вам тоже не стоит увлекаться лежанием на диване и упиваться своим депрессивным состоянием.

В наш прогрессивный век немало всевозможных источников вакансий. Но тут можно попасть впросак – пообещав большую зарплату, с вас выудят определенную сумму денег за ненужный бумажный хлам и прослушанный семинар, а в предоставлении рабочего места потом вежливо откажут. Просто объяснят, что вы не подошли. Тексты подобных объявлений-разводов, как правило, обещают большие зарплаты за непыльную работу. Это должно вас насторожить.

Однако не бойтесь предложений, которые не по вашему профессиональному профилю. Вы должны настраивать себя на то, что, возможно, придется круто поменять профессию. Поверьте, это совсем не страшно. Умный, образованный человек способен учиться всю свою жизнь, способен овладевать новыми профессиональными навыками, было бы желание. А учитывая, что ваша денежная заначка когда-нибудь закончиться, а кушать надо каждый день, желание, я думаю, будет сильным.

Женщина может все и еще кое-что

Психологи сделали вывод: женщина переносит любые жизненные трудности более стойко, чем мужчина. Парадокс, но это так! Наверное, мы все-таки чувствуем большую ответственность за детей, за семью и даже за мужа (об этом чуточку позже).

Женщина не будет заламывать руки по этому поводу. Она найдет, чем заняться в период безработицы – будет шить, вязать, обустраивать дом, станет больше времени уделять детям, начнет бегать или заниматься фитнесом.

Многие безработные женщины не бояться раскручивать собственный бизнес, не бояться той работы, о которой раньше они имели весьма смутное представление. И, по большому счету, даже не престижная, но позволяющая иметь доход работа, не останавливает женщину, так как ею движет вера, что такая работа – явление временное, что впереди обязательно появится оптимальный вариант.

Не было бы счастья, да несчастье помогло

А что делать женщине, если муж потерял работу? Ведь, как я уже отметила, мужчина, потеряв работу, испытывает больший стресс, чем женщина, потому что у мужчины работа стоит на первом месте в списке жизненных ценностей.

Есть, разумеется, определенная категория мужчин, которые в период безработицы (при условии, что жена работает) охотно занимаются домашними делами – готовят обеды и ужины, делают покупки, занимаются детьми и т.д. Но эти мужчины не составляют большинство. Большинство впадают в жуткую депрессию, начинают злоупотреблять спиртным, становятся агрессивными, ревнивыми, а некоторые даже позволяют себе распускать руки. Свое поведение такая категория мужчин мотивирует принципом: «Потерял работу, значит, все вокруг виноваты, а жена – больше всех».