Юлия Высоцкая наотрез отказалась от здорового образа жизни.

Вряд ли кто поспорит, что российская актриса и телеведущая
Юлия Высоцкая в свои 45 выглядит просто превосходно. Годами в своих кулинарных бестселлерах и передаче
«Едим дома!» она утверждала, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Юлия была ярой сторонницей здорового образа жизни: ее утро начиналось
с обязательной пробежки, она часами проводила время в спортзале и на долгие годы отказалась от всего самого
вкусного и вредного, чтобы держать себя в форме.

Время шло, а диета не давала ожидаемых результатов. Вместо этого
чаще пропадало настроение, появилась необъяснимая агрессия, злость. Более того, телеведущая считает, что стала
выглядеть только хуже.

В какой-то момент она решила кардинально поменять образ жизни.
Теперь ее девиз: «Ешь что хочешь, но в меру». Актриса считает, что потратила время впустую, придерживаясь
всевозможных диет, и зря отказывалась от простых радостей жизни.

«Абсолютно ушедшее зря время, когда организм вообще не понимал,
что с ним происходит, находился в полной панике и начинал запасаться, как сумасшедший. Потому что вместо
награды мы ему даем 10 километров пробежечки и еще час силовой йоги», — поделилась она.

Юлия уверена, что еда — это в первую очередь очущение комфорта: «Полное
отсутствие сахара, алкоголя, острого, жирного, соленого, калорийного, мучного, кофе, шоколада… Отсутствие
счастья и радости!»

По мнению знаменитости, завтрак, обед или ужин — это не просто прием пищи,
это время, когда можно собраться с семьей за столом, пообщаться, обсудить вкус приготовленного или
в конце концов хорошо провести время. Разве это выйдет, если ты в угрюмом настроении
будешь употреблять диетическую пищу, которую не любишь?

У телеведущей есть особый секрет стройности: «Если вы хотите есть много
и качественно и при этом не поправляться, то заканчивайте прием пищи обедом,
это реально работает».

То есть, до обеда Юлия позволяет себе есть всё, чего только душа пожелает:
от мучного и жареного до сладкого. А если вечером согрешит с едой, то накажет себя пробежкой
или тренировкой в зале.

Каждый наверняка слышал, что худеть надо постепенно, ни в коем случае не
отказываться резко от еды, ведь это может настолько испортить здоровье, что потом никаких денег не
хватит на лечение.

Многие диетологи и гастроэнтерологи согласны с Высоцкой и убедительно просят
не отказываться от целых групп продуктов, если на то нет медицинских показаний.