Ключевые теги

Поиск по сайту

Ключевые теги

Панель управления

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Чем полезен сок? Давайте разбираться в плюсах соков

Добавлено: 29-01-2018, 15:12     Автор: admin     Категория: Здоровье / Фигура     Нашли ошибку?
Чем полезен сок? Давайте разбираться в плюсах соков

В древние времена, когда люди еще ничего не знали о прогрессе, о городах и селах, о получении продуктов питания из нефтеотходов и жили в пещерах – тогда основной формой деятельности было собирательство. Проще говоря, люди принимали в пищу то, что смогли собрать. В основном это были вершки и корешки, а в современном мире мы их называем фрукты и овощи.

Казалось бы, какое отношение к сокам имеет рацион питания древних людей, ан нет, оказывается, самое что ни на есть прямое. Фрукты и овощи стоят у истоков питания человека, и именно эти продукты, заложенные природой, являются для него самыми полезными. А самый легкий способ получить все питательные вещества из фруктов и овощей – это выпить сок, приготовленный из них.

Пользу от употребления фруктов и овощей трудно переоценить. Соки являются теми же фруктами и овощами, из которых они сделаны, но в более концентрированной и жидкой форме. Следовательно и все полезные свойства, которые дарят нам фрукты и овощи, присуще и сокам.

Полезность сока обусловлена наличием большого количества питательных веществ, минералов и витаминов, и зависит от того из чего изготовлен этот сок. Пробежимся вкратце по нескольким, самым полезным, на наш взгляд, сокам:



Томатный сок. Главное вещество, которое определяет полезность этого сока, является ликопин. Ликопин – это мощнейший антиоксидант, который нужно сказать не вырабатывается организмом человека самостоятельно. Ученые доказали, что регулярное употребление томатов в пищу способствует предотвращению возникновения рака простаты и желудочно-кишечного тракта. Также томат способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и активно борется со стрессовыми состояниями.

Яблочный сок. Яблочный сок богат минералами, витамином С и другими антиоксидантами. Поддерживает кожу упругой и молодой.

Цитрусовые соки. Основное достоинство цитрусовых соков заключается в большом количестве витамина С, которое в них содержится.



Морковный сок. В моркови содержится огромное количество витаминов и минералов. Одним из самых полезных является бета-каротин, предшественник витамина А. Бета-каротин является антиоксидантом и великолепно поддерживает наш с вами иммунитет.

Ананасовый сок. В ананасах самое полезное вещество, которое особенно нужно для худеющих девушек, это бромелайн – природный сжигатель жира. Похудеть он конечно вряд ли поможет, а вот защитить от отложения новых порций жира он вполне способен.

Гранатовый сок. Пожалуй один из самых полезных соков. В нем собраны почти все полезные свойства, которые имеются в соках. Витамины и минералы присутствуют в нем в огромных количествах. Если у вас в крови понижен гемоглобин, то первое что прописывают врачи – это гранатовый сок. Гранат также поддерживает иммунитет и активно помогает бороться с раком.

В этой статье мы рассмотрели лишь несколько видов соков из огромного их количества. Все они имеют разную степень воздействия на организм человека. Одним может быть достаточно упоминания в несколько строк, для других будет мало и целой книги, чтобы описать все их достоинства.
Комментариев: 0   Просмотров: 178
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.