Почему пальцы ног сводит судорогой: причины и последствия

Судорога – непроизвольное сокращение мышц. При этом практически всегда состояние сопровождается резкой болью. Почему возникают судороги пальцев ног и в чем кроются причины патологического состояния? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

Судороги пальцев ног: причины

Судороги пальцев могут возникать как в дневное время, так и по ночам. Приступы всегда возникают внезапно, без каких-либо предпосылок. Начать тянуть может как один, так и все пальцы одновременно.

Вероятными причинами можно назвать:

• ношение тесной обуви;
  
  
• переохлаждение ступней;
  
  
• дефицит витаминов и микроэлементов;
  
  
• нарушения кровообращения в стопах.
  

В медицине принято выделять первичные и вторичные причины судорог. Идиопатические (первичные) судороги могут развиваться без каких-либо определенных причин. Спазмы могут формироваться как ответ на перенапряжение мышц, на внезапно развившееся нарушение местного кровообращения.

Спазмы могут развиваться в результате неудобной для стоп ног позы.

Вторичные причины судорог пальцев

Иногда судороги пальцев — симптомы имеющегося заболевания либо следствие нарушений в работе организма. Вызвать болезненные спазмы мышц пальцев могут:

Нехватка магния. Именно этот элемент отвечает за мышечные сокращения.

Признаками дефицита становятся:

• проблемы со сном;
  
  
• повышенная утомляемость;
  
  
• депрессивные состояния;
  
  
• болезненность в спине;
  
  
• головные боли;
  
  
• высокие показатели АД;
  
  
• сердечные патологии.
  

Недостаток элемента обусловлен неверно составленным рационом либо заболеванием, нарушающим процесс усвоения магния.

Дефицит кальция. При нехватке кальция в организме также могут возникать судороги пальцев. Признаками дефицита элемента становятся:

• хрупкость костей (частые переломы);
  
  
• секущиеся и сухие волосы;
  
  
• плохие ногти;
  
  
• проблемы с зубами;
  
  
• повышенная раздражительность также может говорить о нехватке кальция;
  
  
• проблемы с сосудами ног.
  

Болезни сосудов провоцируют нарушения нормального кровотока. Итог — ткани стоп не получают нужного количества кислорода, что вызывает развитие местной гипоксии.



Если очень часто пальцы ног сводит судорогой, причины могут быть следующими:

• переутомление мышц;
  
  
• наличие лишних килограммов;
  
  
• частые стрессы;
  
  
• отклонения в работе эндокринной системы.
  

Оставлять без внимания регулярные судороги пальцев ног нельзя. Такое состояние требует квалифицированной консультации доктора.