Токсикоз беременных: первые признаки и способы себе помочь

Тошнота при беременности, к сожалению, неизбежна. Ведь это признак, что организм начинает приспосабливаться к вынашиванию ребенка. Чаще всего тошнит на ранних сроках беременности. Причины появления тошноты бывают разными, но главная — это токсикоз. Несмотря на то что причина одна, проявляется эта неприятность по-разному — в зависимости от особенностей организма будущей мамочки.

Когда начнется токсикоз?

Врачи говорят, что не бывает двух одинаковых беременностей — даже у одной женщины они могут протекать по-разному. Поэтому точно назвать день, когда начнется токсикоз, никто не сможет — все зависит от организма. Кейт Миддлтон, например, пришлось лежать под капельницами, чтобы справиться с ранним токсикозом. У герцогини все три раза, что она вынашивала малышей, развивалась тяжелая форма утреннего недомогания — гиперемезис. Но одно точно: тошнота наверняка будет мучить беременную женщину на раннем сроке.

Чаще всего токсикоз возникает в первом триместре беременности и заканчивается, как правило, после полной гормональной перестройки организма матери. Происходит это обычно не раньше чем через 10−12 дней после наступления беременности.

Однако чаще всего тошнота при беременности появляется лишь через 3−4 недели после зачатия, что и отмечается самым ранним сроком. Если же симптомы токсикоза со временем не исчезли или они появились на поздних сроках беременности, то это может грозить осложнениями как для матери, так и для еще не родившегося ребенка.

Если взять средние показатели, то тошнота начинает проявляться не раньше чем после задержки месячных. Но наиболее правильно будет определять время наступления тошноты именно по дате зачатия. На четвертой неделе беременности начинают вырабатываться гормоны, из-за колебания которых и появляется тошнота. Поэтому токсикоз стартует на пятой-шестой неделе после оплодотворения.

Справиться с тошнотой раз и навсегда не получится. Но всегда можно облегчить себе жизнь — действенные способы все-таки существуют.

Причины возникновения тошноты при беременности

На сегодня они досконально не исследованы, но, когда начинает тошнить при беременности, главными причинами отмечают повышение уровня гормонов (ХГЧ, прогестерона, эстрогена) и изменения в эндокринной системе беременной.

Также к этому состоянию могут привести и такие факторы, как:

• плохое питание до зачатия;
  
• воспалительные заболевания репродуктивных органов;
  
• неврологические и эндокринные нарушения.
  

Факторы, которые усугубляют тошноту:

• разного рода эмоциональные переживания;
  
• переутомления;
  
• простуда и плохой сон.
  

Тошнить при беременности может начать и от присутствия того или иного запаха, даже от тех, которые раньше для женщины были приятными. Часто неприемлемыми являются для беременных запахи духов, мыла, зубной пасты, ароматы еды, запахи, исходящие от людей. Нередко будущих мамочек тошнит от собственного мужа. Обидно, конечно, но придется смириться.

Способы борьбы с тошнотой при беременности

При возникновении тошноты у беременной женщины нужно соблюдать нехитрые правила:

• не нарушать режим дня: устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, при возможности меньше ездите на общественном транспорте, так как в нем беременных часто укачивает. После приема пищи сразу ни с чем не усердствуйте, а лучше немного отдохните. Если занимаетесь физическими нагрузками, то обязательно чередуйте их с отдыхом.
  
  
• придерживаться правильного питания: старайтесь не подниматься голодной с постели, положите возле себя с вечера какие-либо фрукты, например банан или яблоко, а проснувшись, съешьте их. Такой метод будет очень эффективным и в то же время довольно простым. Старайтесь питаться небольшими порциями, употребляя пищу через каждые пару часов, и не ешьте слишком горячую и холодную пищу. Когда отправляетесь куда-то из дома, берите с собой какую-либо еду, например орешки, сухарики или немного фруктов. Жидкость пейте также маленькими порциями.
  
  
• дополнительно использовать народные средства. Но в этом случае лучше посоветоваться с врачом: даже безобидные обычно травки могут превратиться в злейшего врага беременной женщины.
  

Народные советы

• Великолепным будет настой из ромашки или шалфея, он хорошо поможет от чрезмерного слюноотделения.
  
  
• Чтобы поддержать в тонусе свое пищеварение, употребляйте настой валерианы, мяты или календулы. Он будет отличным средством и для успокоения нервной системы.
  
  
• Большую пользу принесет чай из ромашки и шиповника.
  
  
• Выпитый стакан воды с одной чайной ложкой меда натощак очень хорошо будет способствовать предотвращению тошноты.
  
  
• Уменьшить тошноту и рвоту поможет тыквенный отвар с добавлением лимона.
  
  
• Употребление любых цитрусовых также будет замечательным средством, чтобы избавиться от тошноты.
  

Мнение врача

Эксперт Wday.ru, гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова о том, почему возникает токсикоз и как его избежать или снизить проявление.

Евгения Назимова. Гинеколог-эндокринолог

Токсикоз беременных обычно развивается в сроке 6—7 недель беременности и продолжается обычно до конца первого триместра — 12— 13 недель.

Проявляется токсикоз беременных у всех по-разному. Чаще всего под токсикозом имеются в виду тошнота и рвота во время беременности. Но также у беременных могут появляться избыточное слюноотделение, необычно сильная реакция на все или какие-то определенные запахи, выраженное изменение вкусовых предпочтений.

До конца неизвестна точная причина развития токсикоза. Считается, что его появление связано с изменением гормонального фона, появлением в крови хорионического гонадотропина — гормона беременности и изменением на этом фоне работы внутренних органов.

Токсикоз может быть легким, когда женщину беспокоят только тошнота и редкая рвота, средней степени тяжести и тяжелым, когда из-за постоянной рвоты могут развиться обезвоживание и истощение организма. Очень редко, если токсикоз очень выражен и не поддается лечению, приходится прерывать беременность, чтобы сохранить жизнь женщины.

Однако в большинстве случаев токсикоза можно избежать или по крайней мере существенно снизить интенсивность его проявлений. Для этого нужно пройти обследование перед планируемой беременностью, обратив особое внимание на состояние пищеварительной системы. Особенно если у вас есть хронические заболевания печени, желчного пузыря, желудка и т. д.

Кроме того, замечено, что при желанной беременности, если женщина к ней психологически готова, токсикоз практически не встречается. Поэтому планируйте вашу беременность, и все будет хорошо!