Полезные занятия, которые можно освоить, не выходя из дома

Что можно сделать, если вам надоело смотреть телевизор и читать новости.



Возможно, вы успели заметить, что сейчас не очень получается научиться чему-то новому. Все наперебой советуют приступить к изучению иностранных языков, осваивать бесплатные курсы, треннинги и вебинары, медитировать и заниматься онлайн-тренировками. Только получается не у всех. Мозг отказывается думать, тело тоже не расслабляется, а сосредоточиться и вовсе кажется невозможным. Знакомое состояние? Вы не одиноки, поэтому мы предлагаем другой вариант, а именно — сделать что-то руками. Старый проверенный способ — «трудотерпию» никто не отменял. Она помогает избавиться от навязчивых мыслей и успокоиться, а приятным бонусом станет чувство счастья и радости от проделанной работы. В нашем подборке несколько простых идей.

Вязать крючком или спицами

Есть под рукой пара клубков шерсти и спицы? Вспоминайте, чему мы научились от бабушек или на уроках труда. Если не знаете, как вязать, посмотрите видео (их миллионы в интернете) или попросите показать, как это делается, кого-то из членов семьи. Шерсть и наборы для начинающих вам могут доставить до двери вашей квартиры. Если нет спиц, можно обойтись и без них. Есть много способов вязать из шерсти с помощью зубочисток, деревянных шпажек для гриля, школьной линейки и даже просто на руках.

Рисовать акварелью

Арт-терапия уже давно считается одним из проверенных способов побороть депрессию и хандру. Если в доме есть набор акварели, пастели или масляных красок, спрятанный в коробке для хранения в верхнем ящике шкафа, самое время его достать, ведь процесс рисования очень успокаивает и отвлекает от мрачных мыслей. Не умеете рисовать? Раскрашивайте. В интернет магазинах полным-полно раскрасок, в том числе и водных, для которых не нужны ни краски, ни фломастеры.



Водные раскраски для взрослых

Освоить леттеринг

Если фломастеры, гелевые или перьевые ручки все-таки есть, можно попробовать свои силы в каллиграфии. Обучение можно пройти в онлайн-школе или найти массу обучающих уроков, независимо от того, используете вы маркеры, кисти или обычные цветные карандаши, позаимствованные у ребенка.

Выучить новый танец

Не можете заставить себя встать с дивана? Включите музыку для мотивации. Присоединяйтесь к флешмобам в TikTok или освойте новые движения по видео-урокам. Ну а тем, кто не любит повторять заученных движений, у кого нет хорошей координации или чувства ритма, можно просто танцевать free dance. Интуитивные танцы — это тоже психотерапия, позволяющая выплеснуть накопившиеся чувства и эмоции. Вы просто танцуете так, как вам хочется. Можно не волноваться о том, как вы выглядите со стороны, и полностью отпустить контроль над телом.

Посадить растения

Пока находитесь дома, пересадите и приведите в порядок комнатные растения после зимы. Займитесь высадкой семян на рассаду, которую уже совсем скоро можно будет высадить в огороде.

Испечь хлеб

Сходить в магазин за свежим хлебом сейчас не так просто. Но выход есть — пеките свой. Если есть хлебопечка, отлично, если нет — хлеб можно испечь и в духовке. Нет дрожжей? Тоже не беда. Приготовить бездрожжевое тесто можно в домашних условиях, используя только муку и воду. Процесс займет несколко дней, но сейчас у нас есть время. Закваска для бездрожжевого теста — это целый эксперимент, так что можно к процессу привлечь и детей. Им будет интересно. Рецепт бездрожжевой закваски для хлеба можно посмотреть здесь.

Сделать семейный альбом

Если всё равно проводите карантин, просматривая старые семейные фотографии, почему бы не превратить их в семейный альбом с подробными надписями и красивыми рамками? Через несколько лет вам будет интересно их разглядывать.

Вышивать на старой одежде

Старые футболки, джинсы, сервировочные салфетки и скатерти могут сейчас пригодиться, если есть иголки и нитки для вышивания.

На этом видео можно найти простые идеи для вышивки, которые помогут обновить надоевшую одежду, замаскировать дырочку или пятно на любимой вещи.