Продукты, провоцирующие появление мешков под глазами

Вы хорошо выспались за ночь, но тем не менее утром проснулись с мешками под глазами? В таком случае возникает резонный вопрос, почему же появилась подобная проблема. Однако как показывает практика, виновниками могут быть не только недостаток сна, но и продукты, которые вы регулярно употребляете.

Отказ от соли

В консервированных продуктах содержится довольно много натрия, ведь он входит в состав поваренной соли. Переизбыток данного вещества ведет к довольно многим проблемам со здоровьем, и опухшие глаза являются одной из них. Поэтому прежде чем есть или готовить пищу из банки, тщательно промойте ее, чтобы удалить избыток соли. Да и вообще старайтесь добавлять поменьше соли в вашу еду.

Продукты, вызывающие появление мешков под глазами

В помидорах содержится соланин. Это вещество известно тем, что оно вызывает воспаления и отечность. Так что если вы регулярно просыпаетесь с опухшими глазами, то уберите томаты из своего рациона.



Также соланин содержится и в остром перце. Однако вместе с тем в нем имеется и капсаицин, который может вызвать ожоги и воспаления глаз.

Непереносимость глютена или аллергия на пшеницу, ячмень или рожь также могут вызвать отеки глаз и проблемы с пищеварительной системой.



Сейчас непереносимость лактозы является довольно распространенным явлением. Так что если вы относитесь к тем людям, чей метаболизм не приемлет молочные продукты, избавьтесь от них. И не забывайте, что ваше любимое мороженое также является молочным продуктом.



Нельзя не упомянуть и о сахаре. Он вызывает воспаления во всем организме, однако вокруг глаз они видны больше всего, поскольку кожа в данной зоне наиболее тонкая. Кстати, подсластители и искусственный сахар также могут вызвать отечность.

Продукты, которые помогают против опухания глаз

Одной из причин отечности в области глаз могут быть запоры. Чтобы избежать их, нужно начать регулярно есть разные каши на завтрак. Овес богат клетчаткой, к тому же он способствует регулярной дефекации, что, в свою очередь, уменьшает отечность.



Также вы можете воспользоваться кусочками огурца или авокадо. Их вовсе не нужно есть — просто охладите и положите на глаза.



Они освежат кожу и напитают ее витаминами.



Ну и конечно, согласно проведенным исследованиям, невероятно полезной в данной ситуации будет петрушка. Эта зелень поможет вашим почкам вывести из организма излишки жидкости. Так что если вы регулярно просыпаетесь с опухшими глазами, то включите это растение в свое меню.