Можно ли беременным работать? За и против

В наше время женщина старается максимально реализовать себя не только в личной жизни, но и достичь определенных высот в продвижении по карьерной лестнице. Поэтому известие о том, что она ждет ребенка, порой ставит ее в положение Ивана-Царевича, который раздумывает у камня, какую же из двух дорог выбрать.

Действительно – перед ней два пути: работать, по возможности, до самых родов или уйти с работы, чтобы спокойно выносить ребенка в домашних условиях. Конечно, для принятия окончательного решения обязательно следует проконсультироваться с гинекологом. В случае осложнений врач может однозначно запретить работать, а то и вовсе назначить постельный режим. Но это, к счастью, случается достаточно редко.

Допустим, со здоровьем все в порядке, и вы все-таки решили продолжать работать еще несколько месяцев. Будьте готовы к тому, что ваш работодатель не испытает восторга, узнав о беременности своей сотрудницы. В некоторых случаях могут даже постараться как-нибудь избавиться от будущей матери или каким-то образом провести ее и рассчитать, тем самым нарушив закон. Не позволяйте обмануть себя. Твердо и последовательно защищайте свои права и по мере сил продолжайте свою деятельность на предприятии или в офисе.



Если возникнет необходимость - изучите ваши права и используйте их. Не соглашайтесь ни на какие, даже самые заманчивые обещания при попытках убедить вас расторгнуть трудовой договор. И сами ни в коем случае не проявляйте инициативу, тем более, если вы не знакомы с правовыми основами и последствиями увольнения. Вашим хорошим помощником может стать профсоюз. Помните – вы не нагрузка для общества. Ребенок - не ваше хобби, а одна из важнейших задач, в том числе общественных. Это - будущее государства, и оно обязано вам помочь, чтобы вы могли родить и воспитать здорового, сильного человека. Существует Трудовой Кодекс, в нем есть статьи, посвященные правам беременных. Есть и статья в Уголовном Кодексе, которая наказывает «недобросовестных» работодателей, незаконно уволивших с работы беременную женщину, денежными штрафами и даже обязательными работами.
Большинство женщин «в положении» уверены, что они смогут работать с той же интенсивностью, как и раньше. Однако если вы чувствуете, что не в силах справиться, - не следует этого стыдиться. Возможно, вам все-таки придется уменьшить объем работы и даже отказаться от некоторых обязанностей. Ограничьте круг ваших занятий, как на работе, так и дома, - сейчас вам нельзя переутомляться. И, если вам необходима помощь, никогда не стесняйтесь попросить о ней. Здоровая женщина может работать практически до самых родов, если ее работа безвредна для здоровья. Однако все равно придется соблюдать необходимые ограничения, чтобы исключить риск развития всевозможных патологий развития плода.

Интенсивные физические нагрузки в период беременности противопоказаны однозначно. Также вредно проводить весь рабочий день, стоя или сидя на одном месте. Необходимо делать регулярные перерывы, чтобы размять ноги для усиления кровообращения. Прекрасно, если у вас будет возможность после работы посещать специальные группы гимнастики для беременных или бассейн. Это поможет вам расслабиться, и в то же время обеспечит всем группам мышц необходимую нагрузку.

Обязательно следует принимать специальные витамины в период беременности. Именно дефицит необходимых питательных веществ и приводит к быстрой утомляемости и раздражительности женщины, а также это может сказаться на нормальном развитии плода.



Особого внимания требует ваше здоровье, если во время беременности вам приходится работать при следующих условиях:

• работа, предусматривающая длительное стояние или сидение на одном месте,
  
• работа, при которой возникает сильная вибрация,
  
• поднятие тяжестей,
  
• работа на конвейере,
  
• высокий уровень шума или высокая температура в рабочем помещении,
  
• восьмичасовый рабочий день,
  
• посменная работа,
  
• работа, связанная с риском заражения инфекционными заболеваниями,
  
• работа с радиоактивными, химическими или токсичными
  веществами.
  

В этих случаях гинеколог, скорее всего, назначит вам дополнительные обследования.

На работе очень часто возникают различные стрессовые ситуации, поэтому беременные женщины часто испытывают чувство повышенной утомляемости. Это - отличительный признак беременности, следствием которого является чувство усталости днем и бессонница ночью. Успокоить «вихрь эмоций» во время беременности помогут упражнения на расслабление мышц. Их можно выполнять как дома, так и на работе. По возможности регулярно устраивайте себе десятиминутные перерывы - расслабьтесь или спокойно полежите, сделайте легкую гимнастику для ног. Разуйтесь, вытяните ноги вперед и вращайте ступнями, вытягивая носки. Повторите упражнение 4-5 раз. Это упражнение уменьшит отёчность ног и улучшит кровообращение, облегчит тяготы вашей рабочей беременной жизни.

Не спешите устанавливать длительность отпуска по уходу за ребенком. У вас есть право на раздумья в течение четырех недель после родов. За это время вы должны оценить, сможете ли вы вообще работать после рождения ребенка. Наверное, все же лучше взять отпуск на три года - это позволит вам при необходимости вернуться на работу. Поверьте, не стоит терять свободу выбора - ведь вполне возможно, что после трехлетнего пребывания дома вам вновь захочется заняться карьерой. В любом случае выбор придется делать только вам, поэтому не слушайте ничьих советов и решайте сами - выходить на работу сразу после родов и оставлять малыша на руках бабушек или няни, - или оставаться три года дома и растить ребенка самой. Поступайте, как считаете правильным, и как будет лучше для вас и вашего малыша.