Как забеременеть, если не получается? Советы врачей

Вопрос о том, как забеременеть, тревожит многих женщин. Это только в бульварных романах и кино получается забеременеть после одного мимолетного, а порой и просто случайного, сексуального контакта. В жизни все намного тривиальней. Семейные пары могут годами безрезультатно пытаться зачать малыша.

Рассмотрим моменты, на которые нужно обратить особое и первоочередное внимание для того, чтобы ваши усилия забеременеть увенчались успехом.



Врачебная консультация.

После того, как вы приняли решение о зачатии ребенка, необходимо записаться на прием и проконсультироваться с врачом. Необходимо исключить разного рода заболевания, которые могут препятствовать вам забеременеть и уж тем более могут быть опасны для вашего малыша во время беременности. В случае обнаружения таковых нужно пройти соответствующее лечение и только через определенное время, убедившись в отсутствии рецидивов, можно возвращаться к планированию ребенка.

Также нужно пройти тщательное обследование. У некоторых женщин существуют патологии, при которых беременность может быть просто не возможна или опасна. В таких случаях нужно обязательно знать о своих проблемах заранее, и в случае возникновения беременности тщательным образом следить за ее протеканием.

Период овуляции.

Для тех, у кого сразу не получается забеременеть, можно порекомендовать высчитывать период овуляции. Для большинства женщин овуляция наступает на 14 день после первого дня месячных. Однако стоит сразу оговориться, что это всего лишь средняя температура по больнице. Нужно учитывать свои индивидуальные особенности организма. У вас может наступать овуляция и не на 14 день, а может у вас нерегулярный цикл. Все эти тонкости могут вести вас по неправильной дороге на пути к беременности.

Для определения овуляции существуют методы измерения базальной температуры. В период овуляции она поднимается примерно на 0,5 градуса. Также можно воспользоваться специальными тестами, продаваемыми в аптечных сетях.

Отдельно хотелось бы упомянуть про то, что процесс зачатия ребенка должен проходить до овуляции, а не после. Именно поэтому расчеты базальной температуры не дают существенного результата. К тому времени, когда вы, определив начало овуляции, будете иметь половые отношения с партнером, яйцеклетка успеет выйти, так и не оплодотворившись.

Правильные позы.

По большей части разговоры про позы, которые способствуют зачатию и которые препятствуют этому, является безосновательным. Этот вопрос нужно рассматривать в несколько другом ракурсе. Дело в том, что каждая женщина имеет свои особенности строения полового аппарата. Поэтому для каждой конкретной женщины действительно могут найтись позы, которые будут способствовать зачатию, и позы, которые будут этому препятствовать. Однако давать общие советы для всех будет неправильно. Пробуйте разные позы, не зацикливайтесь на какой-то конкретной, и успех не заставит себя ждать.

Также под большим сомнением находится вариант с подниманием ног после полового акта. Достаточно просто несколько минут спокойно полежать и не совершать резких движений.

Особым образом хотелось бы отметить важную вещь. Для того, чтобы сперматозоиды были жизнеспособны, и их количество было достаточным, нужно совершать половые акты каждые два, три дня. Чем больше - тем лучше в данной ситуации не подходит.



Питание и диеты.

Не будет секретом, что правильная и здоровая пища просто необходима для зачатия и хорошего протекания беременности. Питание должно быть разнообразным. Нельзя допускать нехватку каких-либо элементов. Добейтесь баланса между белками, жирами и углеводами. Обязательно включите в свой рацион фрукты и овощи, как источник витаминов и минералов и молочные продукты, как источник кальция. Также многие врачи сходятся во мнении о необходимости приема фолиевой кислоты.

Диеты крайне негативно сказываются на возможности забеременеть и могут оказывать влияние на гормональный фон женщины. Поэтому на время подготовки к беременности необходимо от них отказаться.

Образ жизни.

Для того, чтобы беременность наступила и проходила правильно, необходимо категорически отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин неимоверно снижают детородные функции женщины. По отношению же к вашему будущему ребенку прием подобных средств удовольствия является самым настоящим преступлением.

В заключении хочется отметить психологический настрой. Женщины часто зацикливаются на возможности забеременеть. Делать этого категорически не нужно. Накручивая себя, вы тем самым создаете стресс, а его-то как раз нужно тщательно избегать. Нужно просто верить, что вы обязательно забеременеете, даже если на данный момент у вас не получается.