Как бороться с угревой сыпью в домашних условиях?

Здоровое питание – это основа здоровой кожи. Хорошо сбалансированная диета будет гарантией того, что ваш организм получает витамины и минералы, в которых он нуждается для поддержки здоровья кожи.

Пища богатая серой, такая как лук и чеснок, может быть особенно полезна тем, кто страдает от угревой сыпи. Так же существуют некоторые пищевые добавки, которые могут помочь в поддержании здоровья кожи. Добавки, содержащие витамины группы B, а так же витамины C и A, очень важны для силы, роста и жизнестойкости кожи. Витамин Е и оротат цинка так же являются полезными добавками, т.к. они содержат антиоксиданты, которые помогают защищать кожу от повреждения. Так же не следует недооценивать пользу воды. Вода помогает увлажнять кожу, увеличивать в объёме железы, а так же улучшать выведение отходов и усвоение питательных веществ организмом. Старайтесь выпивать, по меньшей мере, 6-8 стаканов чистой воды каждый день для сохранения здоровья кожи и предотвращения развития угревой сыпи.



Очищение

Чтобы предотвратить или уменьшить появление угрей, вам надо позаботиться о питании вашей кожи изнутри и очищению её снаружи. Людям, которые страдают угревой сыпью, следует быть особенно разборчивыми в выборе продуктов для очищения кожи.

Выбирайте мягкие травяные средства для очищения и увлажнения кожи, и используйте их как минимум два раза в день для избавления от пыли, жира, пота и загрязнений, которые появляются на коже. На рынке в настоящее время имеется несколько продуктов, разработанных специально для кожи, подверженной угрям. Такие продукты так же разработаны для уменьшения вероятности возникновения вспышек сыпи. Обезжиренное средство для умывания с содержанием масла чайного дерева или эхинацеи также может помочь замедлить или прекратить развитие угревой сыпи. Чрезмерное умывание не помогает сократить появление прыщей, а на самом деле, может даже усиливать его. Лучше умывайте лицо дважды в день утром и вечером и тщательно ополаскивайте тёплой водой.



Увлажнители и косметика

Так же, как и со средствами для умывания, убедитесь, что ваши увлажняющие средства и косметика подходят для вашего типа кожи. Избегайте жирной косметики и любых продуктов для лица, которые содержат изоцетилстеарат, изопропилизостеарат, изопропилпальмитат, изопропилмиристат, парабены и натрия хлорид, т.к. эти ингредиенты могут вызывать угревую сыпь. Косметика является основной причиной вспышек угревой сыпи у взрослых женщин. Наносите минимальный слой макияжа, с которым вам будет комфортно, чтобы избежать раздражения вашей кожи и позволить вашей коже получать достаточное снабжение кислородом.

Руки прочь!

Как бы ни было сложно вам от этого удержаться, срывание и выдавливание прыщей или пятен может в действительности только навредить. На самом деле, это может привести к образованию открытых ран и возникновению инфекции. В норме, прыщик в любом случае существует от одной до четырёх недель. Но он пройдёт сам собой. А срывание или выдавливание ничуть не ускорит его исчезновение.



Травяные средства от угревой сыпи

Травяные средства могут быть очень полезны для лечения и предотвращения угрей.

Ромашка, лаванда, можжевельник, бергамот, корень одуванчика и корень лопуха, – все эти травы могут быть использованы для того, чтобы снизить токсичность кожи и улучшить её состояние в целом. Другие травы, такие как эхинацея и чемерица зелёная, обладают противовоспалительными свойствами, что важно для уменьшения разбухания и закупоривания сальных желез. Клевер луговой может оказаться целебным благодаря своему эстрогенному действию, а лещина вирджинская обладает прекрасными вяжущими свойствами и может быть эффективной для очищения кожи подверженной угревой сыпи.

Самодельные средства от угревой сыпи

Помимо покупных травяных средств и традиционных препаратов от прыщей, существует несколько рецептов средств, которые вы можете сами приготовить дома для лечения вашей кожи, склонной к угревой сыпи.

Припарки: Вы можете сделать припарку из нескольких натуральных ингредиентов и наложить её на повреждённую область. Вот несколько вариантов состава для припарок, которые полезны для лечения и предотвращения угревой сыпи. Даже если в рецепте указано иначе, накладывайте эти припарки непосредственно на область, пораженную угрями, и тщательно смывайте через 20-30 минут.

- Имбирь с молоком
- Мёд с корицей (Накладывайте эту припарку на ночь и смывайте на следующее утро тёплой водой)
- Тёртая цедра апельсина с водой
- Соль с уксусом
- Куркума с уксусом
- Лимонный сок с корицей
- Измельчённые семена кунжута с водой (Эта припарка особенно эффективна для уменьшения воспаления)

Местные средства от угревой сыпи: Вы можете использовать следующие средства для избавления от таких проблем, как разбухание прыщей и краснота.

- Натирайте угри сырым чесноком через малые промежутки времени для того, чтобы снизить их красноту и разбухание
- Используйте сок свежей необработанной папайи для уменьшения разбухания угревой сыпи
- Натирайте угри соком свежей мяты, чтобы уменьшить их воспаление
- Пейте сок пырея, чтобы предотвратить или излечить угри