Ключевые теги

Поиск по сайту

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Перекусы, от которых мы толстеем

Добавлено: 10-06-2020, 10:10     Категория: Интересное     Нашли ошибку?
Сама по себе привычка перекусывать не опасна ни для здоровья, ни для фигуры — но важно правильно выбирать, что именно есть.

Перекусы, от которых мы толстеем

Перекусывать, конечно, не очень полезно, но в наше трудное время можно. В конце концов, еда — один из самых простых способов справиться с тревогой и устроить себе маленький всплеск эндорфинов. Но если вы беспокоитесь за свою фигуру, старайтесь не выбирать «безопасные» перекусы, от которых один вред — не только для красоты, но и для здоровья.

Овощные чипсы



Не все овощи одинаково полезны, и, честно говоря, готовые овощные чипсы к собственно овощам имеют очень небольшое отношение: как правило, в состав продукта входит достаточно много дополнительных веществ, которые сводят на нет всю пользу сушеной моркови или капусты. Лучше всего есть овощи свежими, но если вдруг вы любите чипсы, то приготовьте их сами — так вы по крайней мере будете уверены, что в них не содержится ничего, кроме собственно овощей и оливкового масла.

Готовый попкорн



Вообще-то попкорн — один из немногих фаст-фуд продуктов, от которых диетологи не рекомендуют отказываться даже тем, кто сидит на самой строгой диете. Это отличный способ восполнить дефицит углеводов без вреда для фигуры: ведь в средней порции попкорна содержится всего 30 калорий. Но только в том случае, если этот попкорн не содержит никаких подсластителей, ароматизаторов и прочих добавок — а этого, увы, невозможно гарантировать в случае с готовым продуктом.

Продукты с отрубями



Булочки с отрубями, мюсли и каши — все это может показаться отличной идеей, но только в тому случае, если вы готовите их сами, а не покупаете готовые смеси: магазинные смеси злаков могут «стоить» вам 300 калорий за порцию — примерно столько же, сколько жирный пончик с сахарным сиропом. Все дело в том, что во многие магазинные мюсли и выпечку добавляют слишком много масла и жиров, а также натрия — и все это, разумеется, сказывается на фигуре и здоровье далеко не лучшим образом.

Морковь



Удар в самое сердце: такая яркая, такая вкусная, такая полезная… и такая сладкая! Именно высокое содержание сахарозы и делает морковь опасной для нашей фигуры, особенно если есть ее в неограниченных количествах. Поэтому одна, ну, максимум, две штучки в день — а больше ни-ни!

Злаковые батончики



Безопасны только те, которые вы приготовите сами — во всех остальных часто содержится патока, сахарный сироп, шоколадная глазурь и другие дополнительные ингредиенты, которые сводят на нет всю пользу злаков и орехов. Увы.
Комментариев: 0   Просмотров: 283
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.