Для тех, кому страшно вставать на весы!

Вот и закончились длинные праздники, а с ними и застолья. Пришла пора возвращаться к обычному питанию и избавляться от лишних сантиметров. Однако многим без сладкого не так просто, это точно знает певица Жасмин, которая предлагает приготовить вкусные конфеты собственноручно.



Певица Жасмин с детьми

Обильные застолья позади, и если вы не хотите к лету менять размер купальника, самое время перейти к привычному и умеренному рациону. Правда, за полторы недели калорийной пищи и продовольственного изобилия организм привык к погрешностям, и многих тянет на сладкое.

Если вы относитесь к этой категории, лучше заменить магазинные конфеты на те, что вы приготовите сами. Тем более, что есть масса полезных рецептов.



Вот и известная певица Жасмин приготовила с детьми конфеты, которые отлично заменят промышленные лакомства. Дочь артистки Маргарита и сын Мирон прекрасно справились с таким ответственным заданием — взгляните лишь на эти фото! А сама Сара рассказала, как приготовить такую красоту на своей кухне.

«Для тех, кому после праздников страшненько вставать на весы, а вкусненького все еще хочется, у нас с пупсами есть отличный выход — ЗОЖные домашние конфетки! Берем фарш из фиников, инжира, кураги и других сухофруктов, скатываем в шарик, добавляя внутрь орешки — макадамию, кедровые, фундук — кто что любит. А получившиеся шарики обсыпаем или опять же орешками, или кокосовой стружкой, или кунжутом. Получается настоящая полезная нямка без капли сахара и безо всякой химический бяки!»



Как видите, все очень просто! Главное — привлечь к этому детей, ведь им тоже важно прививать здоровые пищевые привычки. Кстати, на помощь после новогодних праздников вам придут напитки: добавьте больше воды и различных чаев — это отличный вариант сбросить лишнее.