Ключевые теги

Поиск по сайту

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Как все успевать и работать эффективно

Добавлено: 30-04-2019, 11:16     Категория: Интересное     Нашли ошибку?
Дедлайны, встречи, сдачи проектов… Все это нам знакомо до боли и чаще всего заставляет паниковать. Как все успеть за час? Вот несколько полезных рекомендаций от специалистов по тайм-менеджменту.

Как все успевать и работать эффективно

Остался час



Если у вас всего 60 минут, кажется верным делать три дела сразу. Но исследования подтверждают другое: многозадачность снижает внимательность, усиливает стресс и в конечном счете удлиняет время подготовки каждого дела.
1. Выберите главное
Оцените то, что нужно сделать в первую очередь, и начните именно с этого.
2. Разделите время
Если считать его не «всего лишь часом», а «долгими 60 минутами», времени как будто станет больше.
3. Дышите
Глубокое дыхание помогает справиться со стрессом и сфокусироваться на том, чтобы закончить работу.

Остался день



1. Делайте паузы
Люди не действуют линейно, скорее, как волны., поэтому работа с перерывами на 28% эффективнее, чем без них.
2. Смотрите в окно
Краткое переключение взгляда на пейзаж за окном отлично разгружает мозг.

Остался месяц или год



Если вы задумали что-то глобальное, не нужно оставлять это на последнюю неделю. Старайтесь делать по чуть-чуть, но каждый день.
1. Больше отдыхайте
Люди, которые часто встречаются с друзьями, на 27% больше довольны жизнью, чем те, у кого нет друзей или они редко видятся с ними.
2. Меньше думайте
Если постоянно держать задачу в голове, можно надолго впасть в панику. Отвлекайтесь, но не забывайте, что дедлайн хоть и медленно, но приближается.
Комментариев: 0   Просмотров: 513
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.