Ключевые теги

Поиск по сайту

Ключевые теги

Панель управления

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Добавлено: 18-07-2018, 13:06     Автор: admin     Категория: Красота     Нашли ошибку?
Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

«Апельсиновая корка» — косметический дефект кожи, начинает развиваться в возрасте 20–25 лет и обуславливается трофическими изменениями в подкожной жировой клетчатке, в результате гормонально-возрастных изменений. Целлюлит относится к проблеме косметологического и психологического плана, но может привести и к развитию различных заболеваний — варикозному расширению вен, перебоям гормонального фона, снижения тонуса и нарушения кровообращения в области органов малого таза. Лечение и профилактика целлюлита может помочь курс антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях применяется для эффективного местного воздействия и направлен на удаление местных жировых отложений и выраженного целлюлита.

Для быстрого эффективного результата необходимо применять комплексный подход — массаж в сочетании с антицеллюлитными маслами, креммами, диетой и чаем для похудения, физической оздоровительной гимнастикой и банными процедурами.



Самомассаж для похудения бедер


Удобно сесть на топчан или диван, одну ногу положим вдоль дивана, вторая остается на полу. Расслабляем мышцы массируемой ноги поглаживающими движениями, начиная от стопы и направляемся к тазу. Потом хорошенько разотрите ребром ладони и костяшками кулака. Далее переходим к глубокому прокатыванию подкожного жира ладонями, и не забывайте продвигаться снизу вверх, чтобы кровь и лимфа перемещались к органам таза и лимфоузлам паховой области. Дополнительно разомните наружную и внутреннюю стороны бедра максимально сильно до боли, как будто работаете с тестом, вымешиваете его. Заканчиваем похлопываниями ладошкой и успокаивающими поглаживаниями. Те же действия необходимо повторить и со второй ногой.

Также антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно проводить и находясь в положении полулежа. В таком случае, массируемая нога должна быть полусогнута, а колено направлено вверх.



Массаж для похудения живота и талии


Массаж живота производиться в положении стоя, мышцы пресса нужно напрячь, чтобы вы массировали только жировую ткань живота, а не все свои внутренние органы.

Начинать необходимо с поглаживаний по часовой стрелке, желательно обеими руками и одна кисть находится поверху другой. Сначала прорабатывается область живота, затем переходим к области талии по бокам и пояснице. Движения проводятся в обоих направлениях, сверху вниз и снизу вверх. Манипуляции повторяются по 8-10 раз каждая. Структура массажа такая же как и массаж бедер: подготовительные поглаживания — растирания — сильное и равномерное разминание — растирание — и заключительное успокоительное поглаживание.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях для усиления эффекта можно сочетать с применением эфирных масел и антицеллюлитного массажера. Делая такой нехитрый массаж дома, вы сможете довольно скоро увидеть значительный положительный результат стройных ножек и шелковистой кожи.
Комментариев: 0   Просмотров: 177
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.