Зачем соблюдать режим дня

Продуктивность и работоспособность — это качества, которые необходимы каждому. Ложиться спать, осознавая, что за день ты осуществила все запланированные дела и даже больше, очень приятно. Именно такие ощущения делают нас по-настоящему счастливыми.

Работоспособный человек

Для того чтобы стать продуктивным и улучшить качество собственной жизни, необходимо окружить себя такими людьми. Бодрый работоспособный человек недолго будет таким, если его окружают лишь ленивые и апатичные люди.



Постарайся не только находиться в обществе продуктивных людей, но и запомни их методы решения проблем. Мышление такого человека будет отличаться от твоего, но именно осознание этой разницы поможет тебе преобразиться.

Как поступают продуктивные люди

• Четко определяют свои цели
  Многие люди не могут определить, что им на самом деле нравится и к чему стоит в этой жизни стремиться. Именно из-за этого они совершают множество ненужных действий в разных направлениях, которые их самих сбивают с толку.
  
  
  
  Только определившись со своей целью, ты можешь стать действительно работоспособной. Ведь у тебя будет четкая мотивация, которая поможет взять себя в руки и постепенно идти в нужном направлении.
  
  
• Знают свое место в жизни
  Продуктивный человек хорошо понимает себя, знает все свои слабости и преимущества. Он использует свои качества с максимальной выгодой. Такие люди не обманывают ни себя, ни других.
  
  
  
  Порой принять свои несовершенства гораздо труднее, чем исправить их. А превратить свою слабость в преимущество — это настоящее искусство.
  
  
• Не лезут в чужую жизнь
  Работоспособный человек прежде всего заинтересован в своем благополучии. Он не тратит драгоценную энергию на обсуждение чьей-то жизни или зависть.
  
  
  
  И конечно же, такие люди не допускают главной ошибки — они не сравнивают себя с другими. Каждый человек двигается в собственном темпе, который зависит от его способностей и опыта. Пока ты расстраиваешься и грустишь о том, что кто-то лучше тебя, ты бы уже могла сделать несколько больших шагов на пути к совершенству.
  
  
• Не опираются на суждения других
  Критику такие люди воспринимают очень трезво и отстраненно. Они не отказываются от любимого дела только потому, что кому-то их работа не пришлась по душе. Продуктивные люди работают над реальными ошибками и пропускают мимо ушей завистливые суждения конкурентов или просто нехороших людей.
  
  
  
  
• Хотят приносить пользу
  Желание хотя бы немного усовершенствовать этот мир с помощью своей деятельности тоже присуще именно продуктивным и работоспособным людям. Не имеет значения размер твоего вклада, самое главное, что ты делаешь хотя бы что-то для себя, общества и мира в целом.
  
  
  
  
• Не откладывают на потом
  Одна из самых неприятных привычек, которые погубили не один талант. Прокрастинация может происходить по многим причинам. Конечно же, проблема может быть ментального плана и тогда необходимо без промедления обращаться к специалисту. Но если твой главный враг — это лень, с ним стоит бороться изо всех сил!
  
  
  
  
• Смело просят о помощи
  Нет ничего зазорного в том, что ты не можешь справиться с какой-либо сложной задачей или жизненной ситуацией самостоятельно. Важно отличать свое собственное нежелание напрячь мозг и приложить усилия от реальной неспособности и отсутствия ресурсов.
  
  
  
  
• Заботятся о себе
  От чего зависит работоспособность человека? Снижение работоспособности человека зависит во многом от того, как человек обращается сам с собой. Не стоит воспринимать себя как тягловую лошадь, лишь загружая обязанностями.
  
  
  

Всё дело в том, что никто не выдержит такого темпа долгое время. А вот для того, чтобы быть работоспособным и продуктивным постоянно, надо уметь отдыхать. Сон, здоровое питание и зарядку никто не отменял!