Ключевые теги

Поиск по сайту

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Когда нервничаю, прибегаю к особой дыхательной технике

Добавлено: 2-10-2019, 12:20     Категория: Интересное     Нашли ошибку?
Когда нервничаю, прибегаю к особой дыхательной технике

Это может показаться весьма странным на первый взгляд, но на самом деле существует ряд дыхательных практик, которые могут помочь организму и положительно повлиять на здоровье. В данном случае, если вы хотите успокоиться, все, что вам нужно сделать, это прикоснуться к небу языком и немного подышать.

Особенности техники





Техника расслабления, представленная здесь, довольно проста. С ее помощью можно за короткое время устранить чрезмерное возбуждение и справиться с бессонницей. Да, при выполнении ее вы можете почувствовать себя немного глупо, однако это стоит того, чтобы улучшить состояние здоровья без лекарственных средств.

Эндрю Вейл, автор данного метода, убежден в его высокой эффективности в качестве успокаивающего средства для нервной системы. Врач признается, что этот метод имеет действие, напоминающее снотворное, но при этом не несет никаких побочных эффектов. Благодаря использованию данной техники вы сможете расслабиться в течение дня, а затем спокойно заснуть.



Так что для того, чтобы расслабить нервную систему, нужно поместить кончик языка на небо, рядом с зубами, а затем дышать равномерно в течение примерно одной минуты. Поверьте, результат вас попросту поразит своей эффективностью.
Комментариев: 0   Просмотров: 288
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.