Как поддержать подругу в трудной ситуации

Развод — трудное испытание для обоих. Вступая в брак, молодые люди вряд ли задумываются, что наступит день, когда все их вложенные в создание семьи ресурсы окажутся потраченными напрасно. И нередко опасения воплощаются в реальность, приводя к окончательному разрыву. Причем без поддержки со стороны пережить такое потрясение трудно.

Однако нередко близкие люди просто не знают, какие слова помогут, а какие только навредят. Подскажем, как следует правильно и деликатно поддерживать человека в столь сложный период.

Личная жизнь после развода

«Я вышла замуж, когда мне едва перевалило за 20. Тогда я даже представить не могла, что мы разведемся, ведь жизнь без любимого мужчины казалась мне немыслимой. Казалось, что мы готовы прожить всю жизнь, невзирая на любые трудности. Но так только казалось…»

«Если в целом, то рутина нас подмяла под себя, мы перестали быть командой. Конечно, было много личных нюансов, о которых не следует говорить. Иногда я находила миллион причин для развода, иногда мне казалось, что нет ни одной. И всё же мы развелись».

«Жизнь после развода с мужем казалась особенно одинокой, хотя любящие меня близкие люди никуда не делись. Однако друзья и родственники часто не знали, как мне помочь, какие слова сказать, чтобы утешить. Некоторые и вовсе говорили фразы, которые только ранили меня», — рассказывает Анна.



Действительно, если близкие люди не могут найти правильных слов поддержки и молчат, то это выглядит как немое осуждение. Зато некоторые популярные фразы говорить тоже противопоказано, хотя они и очень популярны. Рассмотрим, что же не следует говорить.

• «А что случилось?»
  
  Удивительно популярный вопрос, хотя вряд ли все подробности личных отношений супругов могут касаться даже самых близких родственников. Конечно, бывает, что человек хочет выговориться, но тогда он сам проявит инициативу. Однако задавать прямой вопрос не следует.
  
  
• «Как ты?»
  
  Вроде бы хорошо интересоваться, как у человека дела. Но у разведенной женщины такой вопрос может вызвать дурные мысли и даже слезы. Ведь трудно в этот момент не вспоминать, сколько времени ты вложила в будущее, которому уже не быть. А потому лучше спрашивать что-то нейтральное вроде «как ты сегодня?». Человеку проще открыться, если речь идет только об одном дне.
  
  
  
  
• «Может, как-нибудь встретимся?»
  
  Свободного времени после развода зачастую и правда становится больше, а потому встречи с друзьями — хороший выход. Но за таким вопросом должно идти реальное приглашение, назначение встречи. Говорить о совместном проведении досуга, когда не планируешь встречаться на самом деле, жестоко.
  
  
• «Я не понимаю».
  
  Необязательно понимать близкого человека, чтобы его поддерживать. Тем более что решения о столь серьезном шаге наверняка были не раз обдуманы, там есть много запутанных нюансов. Поэтому человек со стороны этого и не должен понимать.
  
  
  
  
• «Может, вам сходить к психологу?»
  
  Под этой репликой скрывается вопрос, всё ли было сделано супругами, чтобы попытаться сохранить брак. Но если разрыв произошел, то о семейной психотерапии думать уже поздно. Лучше спросить подругу, есть ли ей с кем поговорить. В таком вопросе куда больше заботы и пользы.
  
  
  

Конечно, этот перечень нельзя использовать как запрет говорить вообще всё. Ведь твоя поддержка после развода человеку может быть как нельзя кстати. Попросту мягко предлагай подруге помощь, напоминая, что ты всегда ее поддержишь.