Польза имбиря

Имбирь обладает широким спектром целебных свойств. Витамины и минералы в его составе сами по себе являются огромным источником множества полезных веществ для нашего организма. Мама уже много лет старается каждый день есть имбирь и совершенно не жалуется на здоровье.

Откройте и вы для себя 8 удивительных свойств имбиря, оказываемые на наш организм, при регулярном употреблении этого продукта.

1. Имбирь содержит гингерол

Гингерол является одним из основных и наиболее полезных компонентов имбиря благодаря своим мощным противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

2. Борется с тошнотой

Даже утреннее недомогание, вызванное беременностью или давлением, можно легче перенести благодаря потреблению имбиря. По мнению экспертов, 1-1,5 грамма порошка имбиря, растворенного в воде, достаточно, чтобы успокоить желудок и остановить головокружение.

3. Снимает мышечные боли

Регулярное употребление имбиря способно облегчить постоянные мышечные боли. А происходит это благодаря противовоспалительным свойствам этого продукта.

4. Способствует регулированию уровня глюкозы в крови и снижает риск развития сердечных заболеваний

Гингерол продемонстрировал кардиотонические и гипертонические свойства, которые предотвращают и снижают риск развития сердечных заболеваний.

5. Благотворно влияет на деятельность желудка

Имбирь является эффективным защитником желудка. Он увеличивает выработку желчи и защищает желудок от возникновения язв.

6. Снижает холестерин

Как в исследованиях на животных, так и на людях, потребление имбиря показало значительное понижение холестерина за счет снижения уровня ЛПНП и триглицеридов в крови.

7. Полезен для работы мозга

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства имбиря борятся со стрессом и воспалением мозга, которые способствуют развитию и возникновению деменции и болезни Альцгеймера.

8. Борется с инфекциями

Корень имбиря богат антисептическими веществами, которые предотвращают рост различных типов бактерий. Поэтому имбирные настои доказали свою эффективность в качестве средств лечения респираторных инфекций.