Возраст перемен: что меняется в отношениях после 40 лет

После 40 лет в жизни женщины многое меняется и накладывается одно на другое: карьера, семья, уход за родителями, различные заботы. Все это может влиять на отношения, и не только с любимым человеком, но и с самой собой. Как к этому подготовиться? Вот несколько рекомендаций.

1. Отношения с собой могут измениться

Чтобы у вас не пропадало хорошее отношение к самой себе, важно понимать, что вам хорошо там, где вы оказались. Конечно, проще сказать, чем сделать! Сосредоточьтесь на том хорошем, что есть в вашей жизни. Проще всего начать записывать 5 приятных моментов каждого дня. Рассмешило поведение соседской собаки? Отлично! Позвонил старый друг? Еще лучше! Чем больше думаете о хорошем, тем незначительнее кажется плохое.

2. Вы можете захотеть развода

Мировая статистика показывает рост числа разводов после 40 и даже 50 лет, и более 60% расставаний инициировано женщинами. Это происходит потому, что растет продолжительность жизни, люди хотят жить по 80−90−100 лет и считают, что в 40−50 еще вполне можно все изменить. И это тоже правильно. Если вы твердо решили расстаться с партнером, можете отчасти воспользоваться опытом разведенных друзей: как рассказать об этом детям, как начать жизнь с чистого листа.

3. Свидания даются нелегко

Подводный камень после выполнения предыдущего пункта. Если вы давным-давно ни с кем не встречались, обилие возможностей может порадовать, но привыкнуть к такому положению вещей непросто. Тут важно понимать, что на разных сайтах знакомств — разная аудитория, и намерения у нее тоже отличаются. Если все проходит неудачно — не отчаивайтесь, наверняка найдется симпатичный знакомыйваших друзей или человек с аналогичным хобби.

4. Все отношения — разные

И дружеские в том числе. Пик количества друзей обычно приходится на 18−25 лет, потом начинаются семейные и рабочие обязательства, пропадает время и в жизни часто становится меньше поездок и интересных событий (но бывает и наоборот). Словом, расходиться со старыми друзьями — нормально, не нужно бояться, что вы умрете, окруженная пятнадцатью кошками. Если же вы чувствуете, что вы теряете связь, но расставаться не хотите, пойдите дальше лайков в соцсетях и возьмите за правило еженедельно созваниваться и ежемесячно встречаться.

5. Можете проводить меньше времени с партнером

Исследования показывают, что пары, которые больше времени проводят вдвоем, обычно счастливее других. Но в наше время «вдвоем» чаще означает «перед телевизором», что нельзя считать качественно проведенными часами. Поэтому стоит запланировать свидание без гаджетов хотя бы раз в неделю, со вкусным ужином и приятным временем после него.

6. Отношения могут приносить меньше радости

Нередко женщины после 40 чувствуют, что их жизнь сложилась не так, как им хотелось, в плане семьи и/или работы. Если вы видите, что ожидания были завышены, постарайтесь их немного снизить. Тогда все, что будет выше этой планки, принесет вам больше радости.