Ключевые теги

Поиск по сайту

Ключевые теги

Панель управления

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Как поднять себе настроение? Несколько простых способов

Добавлено: 27-02-2018, 18:37     Автор: admin     Категория: Интересное     Нашли ошибку?
Как поднять себе настроение? Несколько простых способов

Отсутствие у нас хорошего настроения зависит от многих факторов: и объективных, и субъективных.


Допустим, погода испортилась, нам нахамили в автобусе или магазине, начальство отругало (даже за дело), повысили тарифы на услуги ЖКХ… Однако все это лишь «ягодки» по сравнению с «цветочками», способными влиять на наше настроение.

Болезни собственные и близких, измены, предательства, неудачные семейные отношения, наконец, потери – все это уже из разряда тех ситуаций, из которых не каждая женщина может выйти сухой из воды.

И вот когда хорошее настроение улетучилось, мы, как правило, стараемся уединиться: отключаем телефон, ложимся на диван и смотрим в одну точку на потолке, как будто нам там кто-то напишет фразу о том, как поднять себе настроение.




Если у человека изо дня в день жизнь проходит однообразно, откуда у него возьмется хорошее настроение? Такой человек вряд ли задумывается над тем, чем поднять настроение себе. Рутина, как известно, сведет с ума любого.

Моя старшая сестра разнообразила свою жизнь на первый взгляд необычным способом – раз в полгода она переставляла в квартире мебель. Когда после этого к ней приходили в гости подруги, у них создавалось впечатление, что в доме появилось что-то новое. На самом же деле диван всего лишь из одной комнаты «переезжал» в другую, а круглый стол, сиротливо ютившийся в углу у балконной двери, был перемещен в почетный центр, ну и так далее. Сестра принимала комплименты от гостей по поводу того, что в квартире стало значительно уютнее, и у нее поднималось настроение.

Способы поднять настроение, разумеется, никто по пальцам не считал. Тут дело в фантазии каждого из нас, а главное – в желании растормошить себя и вывести из ступора.

Когда портиться настроение, нам кажется, что физические, да и душевные силы нас покинули. Поэтому решающий шаг в данной ситуации – заставить себя встать с дивана и пойди… ну, скажем, на выставку картин или в парк на аттракционы. Можно спонтанно навестить подругу или друга, которых давно не видели. Некоторым женщинам помогает шопинг. Ну это, если деньги есть и вас не утомляют часовые прогулки по бутикам.


А как поднять настроение без значительных финансовых затрат? Можно, к примеру, сходить в баню – хорошим березовым веничком помахать в парной, наполненной запахами эфирных масел, потом воспользоваться услугами массажиста и, выпив чашечку свежезаваренного зеленого чая, отправляться домой. Поверьте, из бани вы уйдете в совершенно другом расположении духа, в каком вы туда пришли.

Чтобы вам не портили настроение окружающие, научитесь абстрагироваться, смотрите на ситуацию со стороны, то есть смотрите на себя, как будто это не вы, а другой человек. Ведь мы часто «заводимся» от того, что при внимательном рассмотрении даже не стоит нашего внимания. Просто раздражающие факторы накапливаются, как снежный ком, и вот какая-то малюсенькая капелька посторонней желчи уже готова лишить нас хорошего настроения. В таком случае глубоко вдохните через рот, на несколько секунд задержите дыхание и выдохните через нос. Все, успокоились? Вам стало легче?
Комментариев: 0   Просмотров: 223
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.