Ключевые теги

Поиск по сайту

новости партнёров

О нас

Женский сайт Womans-days.ru существует специально для женщин и девушек и содержит массу познавательных и интересных статей самой разной тематики. Здесь в статьях, дополненных фотографиями и видеороликами, вы найдете ответы на все актуальные вопросы, волнующие большинство женщин.

Здесь вы найдете материалы таких популярных категорий, как красота, мода, стиль, уход за своим телом, отношения и любовь, семья, беременность, воспитание детей и многое другое.

Наш сайт для девушек и женщин поможет вам сохранить красоту, избежать подводных камней в отношениях, без проблем пройти период беременности и родов, обрести стройную фигуру и даст массу советов по воспитанию детей.

Женский сайт Womans-days.ru каждый день пополняется свежими актуальными статьями на самые разные тематики. Удобная навигация по разделам поможет найти вам интересующие материалы.

Каждая женщина хочет быть красивой и успешной. Но, зачастую, подсказать правильные решения и дать грамотные советы некому. Именно для помощи женщинам создан наш портал, содержащий полезные статьи с ответами на самые актуальные вопросы.

Cайт для женщин Womans-days.ru поделится с женщинами и девушками секретами красоты, стройности, гармоничных отношений, даст советы по уходу за собой, выбору косметики, подскажет стильные решения для вашего гардероба и будет полезен во многих других вопросах.

Я худею! Работающие советы от тех, кто сбросил больше 50 кг

Добавлено: 18-03-2020, 19:26     Категория: Фигура     Нашли ошибку?
Всегда интересно, как именно худеют другие люди. Особенно те, кто сбросил солидное количество килограммов. Эти люди охотно делятся своим опытом, а он может быть очень полезен!

Я худею! Работающие советы от тех, кто сбросил больше 50 кг

Начните путь в зоне комфорта



Для снижения веса нужно больше двигаться. И если вы по каким-то причинам не хотите ходить в зал, можно начать с… хождения по комнате! Любое движение — жизнь.

Выбросьте газировку



Перестаньте ее покупать и даже думать. Вспомните, что это пустые калории, и замените ее водой или чаем.

Делитесь прогрессом с другими



Можно завести целый блог или отчитываться одному человеку. Важно, чтобы за вашим прогрессом следил кто-то еще.

Пейте воду



Неприятный многим, но очень действенный совет. Не ведрами, конечно, но как можно чаще.

Позволяйте себе вкусности



Пиво, пицца и мороженое могут и не уходить из вашей жизни… если вы будете употреблять их нечасто. Кроме того, пиццу можно сделать низкоуглеводной, а вкус мороженого получить из белкового коктейля.

Читайте коллег по похудению



В чужих блогах можно найти много классных рецептов и советов. А еще мотивацию.

Готовьте проще



Белок (курица, говядина) + овощи (любые) = готовый ужин. И придумывать ничего не нужно!

Делайте маленькие шаги



Большие изменения начинаются с маленьких, не пытайтесь избавиться от всех привычек за один день.

Не бросайте всё, когда прогресс остановился



Это всего лишь плато, и через некоторое время вес пойдет вниз опять.

Готовьтесь к тяжелым ужинам



Если вы вечером идете в ресторан, это повод не нагружать желудок утром и днем.

Берите перекусы на работу



Тогда вам не захочется фастфуда по дороге домой.

Двигайтесь во время обеда



Вовсе не обязательно обедать целый час, можно справиться быстрее, а в остальное время прогуляться по улице.

Готовьте еду заранее



Если у вас в холодильнике есть готовые блюда, вы вряд ли будете специально покупать вредные продукты.
Комментариев: 0   Просмотров: 143
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.