Варикоз: почему появляется и как лечить

Рассказываем, как жить с этим заболеванием.

Алексей Первушин
Сосудистый хирург

У кого с большей вероятностью может развиться варикоз?

У женщин, в роду которых это заболевание не редкость. Ведь генетический фактор — это основная причина заболевания вен. Под ударом также женщины, у которых меняется гормональный фон из-за беременности или приема противозачаточных средств. И те, которым по работе приходится много стоять (парикмахеры, продавцы) или, наоборот, сидеть (офисные работники). Свою лепту в развитие варикоза могут внести сидение нога на ногу, носки с тугой резинкой, обтягивающая одежда, постоянное ношение обуви на каблуках выше 5 см, избыточный вес.

Как определить, что уже пора к флебологу?

Если ноги к вечеру отекают, побаливают, икры будто распирает, появляется чувство тяжести, а ночью сводит судорога, это признаки зарождающегося варикоза. Причем боль, которая возникает от длительного сидения или стояния, при движении пропадает. Уже с этими жалобами надо идти к врачу. А если дело дошло до сосудистых «звездочек» — сеточек из небольших расширенных сосудов, то медлить нельзя. Ведь такие, казалось бы, нестрашные симптомы могут привести к трофическим язвам, тромбофлебиту.

Как врач распознает, что это действительно варикоз?

На приеме врач проводит визуальный осмотр, узнает, сталкивались ли родственники — мамы, бабушки — с подобными венозными проблемами. Затем проводятся исследования — ультразвуковая допплерография, трансиллюминация (просвечивание вен). Если случай тяжелый, врач назначает флебографию — рентгенологическое исследование сосудов с введением в кровь контрастного вещества. По результатам обследования флеболог ставит диагноз и определяет методы лечения.

Какое лечение может назначить врач?

Если вы обратились вовремя, на начальной стадии заболевания, то затормозить течение болезни помогут специальные мази, таблетки и компрессионная терапия (чулки, колготы, гольфы), лимфодренажный массаж, пневмомассаж, лечебная гимнастика. Тем, кто запустил болезнь, назначают склеротерапию: в просвет вены вводят специальный склеивающий препарат, что способствует улучшению кровотока в здоровых сосудах. Если и это не помогает, проводят операцию — флебэктомию.

Как надо питаться?

Чтобы вены были в тонусе, необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С, РР, а также медь, железо, цинк, кальций, рутин. Желательно каждый день есть сырые овощи и фрукты. А вот жирные, острые и соленые блюда лучше из меню исключить или хотя бы свести их потребление к минимуму.

Не вредно ли при варикозной болезни заниматься спортом?

Многие считают, что варикоз и спорт несовместимы. Это не так. Подвижные виды (велосипед, ходьба на лыжах, плавание, бег) крайне полезны для оздоровления венозной системы. А вот теннис не подходит, поскольку дает большую нагрузку на пресс. Отказаться следует и от упражнений, которые могут привести к травмам ног.

Можно ли посещать баню, если есть варикоз?

Если болезнь запущена, то посещать баню, сауну, а также принимать горячие ванны, распаривать ноги не следует. Воздействие тепла приводит к перегрузке венозной системы. Ограничьтесь душем. Если у вас начальная стадия варикоза и вы не мыслите свою жизнь без бани, наслаждайтесь ею, но разумно — сразу же после парной ополосните ноги прохладной водой.

Можно ли загорать на солнце или ходить в солярий?

При тяжелых формах варикоза от солнца лучше воздерживаться, поскольку ультрафиолет (не важно, естественный или искусственный) способствует образованию сосудистых «звездочек». На начальных стадиях болезни принимать солнечные ванны можно до 11 утра и после 17 вечера.

Можно ли ездить в жаркие страны?

Как и при любом другом заболевании сердечно-сосудистой системы, посещение жарких стран нежелательно. Солнце, обезвоживание, перегрев могут лишь ухудшить венозный отток и спровоцировать воспаление вен. Если вы все же решились отдохнуть в стране с жарким климатом, регулярно обливайте ноги прохладной водой, принимайте кроверазжижающие и веноактивные препараты, не забывайте носить лечебные гольфы.

Не противопоказан ли массаж?

Прежде чем пойти на курс массажа, посоветуйтесь с врачом-флебологом. Антицеллюлитный, роликово-вакуумный и баночный массаж могут ухудшить состояние сосудов, спровоцировать прогрессирование варикоза.

Лечатся ли «сосудистые звездочки» с помощью гелей?

Увы, препарата (таблеток, гелей и др.), использование которого может излечить варикоз или сосудистую сетку на ногах, не существует. Многие кремы дают тональный эффект, скрывая звездочки, но не излечивают их. Мази и гели оказывают лишь кратковременный лечебный эффект. Использовать их можно лишь в сочетании с компрессионной терапией и таблетками.

Словарь

Варикоз — нарушение оттока крови из ног, вызывающее расширение вен.

Флеболог (от греч. «флебос» — вена) — специалист по заболеваниям вен.

Полезные упражнения

* Если у вас сидячая работа, раз в 40 минут отвлекайтесь от нее и ходите по офису или хотя бы несколько раз перекатите ногу с пятки на носок, поднимитесь и спуститесь по ступенькам. Так вы улучшите микроциркуляцию крови.

* Сгибания и разгибания в голеностопном суставе, кручение стопой, шевеление пальцами, любые сокращения мышц бедра и голени — все это можно выполнять даже сидя.

* Ногу поставьте на табурет и перекатывайте с легким нажимом восковую свечу от стопы к колену. Повторите то же другой ногой.

* Вечером, перед сном встаньте носками стоп на толстую книжку, опираясь пятками на пол. 10–15 раз постарайтесь медленно подняться на носки, отрывая пятки от пола.

* Чтобы вены были в тонусе, используйте контрастный душ: обливайте ноги попеременно то холодной, то теплой водой.

* Дома можно сидеть «по-американски», закинув ноги на стол. Лежать также полезно, подняв ноги на 15–20 см выше уровня сердца — это разгружает вены.