Как правильно оказывать эмоциональную поддержку

Неприятности случаются со всеми. К сожалению, предугадать всё невозможно. Именно поэтому один из самых нужных навыков в жизни — уметь правильно и быстро справляться со сложными жизненными ситуациями и невзгодами.

Грустный мужчина

Мужчин с самого глубокого детства приучают не проявлять своих эмоций. Особенно это касается таких чувств, как грусть или тоска. Конечно же, подобная скрытность ни к чему хорошему не приводит.



Человеку необходимо выражать свои эмоции в полной мере, какого бы пола он ни был. Правильное и своевременное проявление эмоций гарантирует стабильность психики, а вместе с ней и хорошее ментальное самочувствие.



Именно поэтому женщине стоит больше беспокоиться, если мужчина постоянно хмурится и молчит, чем тогда, когда он рассказывает о своих проблемах или даже плачет.

Грустные мужчина и женщина нуждаются в поддержке любимых людей. О том, как правильно поддержать своего друга или партнера, ты можешь прочитать в этой статье.



Если ты заметила грустный взгляд мужчины или даже слезы в его глазах, обязательно поинтересуйся, что его беспокоит. После этого выслушай его очень внимательно, не перебивая и не вставляя замечаний. Узнав проблему, постарайся не совершать следующих ошибок.

Чего не стоит делать, когда успокаиваешь расстроенного человека

• Углубляться в причины
  
  Человек, который глубоко переживает травматическое событие, точно не будет докапываться до причин случившегося. Для него это уже произошло, и он уже получил негативный опыт.
  
  
  
  Конечно же, когда пройдет немного времени и ощущения перестанут быть настолько болезненными, вы можете вместе обсудить случившееся для того, чтобы хотя бы попытаться предупредить похожий опыт.
  
  
• Обесценивать переживания
  
  Даже если ты не можешь сама ощутить весь масштаб произошедшего, постарайся посмотреть на мир глазами любимого человека и понять, насколько важным для него является событие.
  
  
  
  Причина на самом деле может быть гораздо менее ужасна, чем кажется твоему партнеру. Однако не стоит говорить об этом, ведь он лишь ощутит, что его чувства обесценивают.
  
  
• Обвинять пострадавшего
  
  Нужно быть совершенно бездушным, чтобы обвинять того, кто плачет и находится в эмоциональном упадке. Однако порой это можно сделать случайно. Поэтому старайся тщательно подбирать слова при разговоре с расстроенным человеком.
  
  
  
  

А вот несколько рекомендаций, которые точно помогут!

Как правильно успокаивать мужчину

• Наберись терпения, ведь мужчина может рассказывать обо всем долго и с перерывами. Как я уже упоминала, мужчинам сложно правильно и последовательно выражать свои чувства. Именно поэтому не стоит насильно вытягивать из него по крупицам всю информацию.
  
  
  
  
• Не стоит обнимать партнера, пока он рассказывает. Мужчины могут воспринять такое поведение, как проявление жалости.
  
  
  
  
• После того, как ты всё выслушаешь, дай короткий и продуманный ответ. Вспомни то, что твой партнер уже преодолел, и помоги ему вернуть веру в себя.
  
  
  
  

Самое главное в отношениях — умение слушать и слышать. Развивай в себе эти способности, и ты увидишь, что ваши отношения станут гораздо теплее.